Thema: Abwehrkraft

Fit in den Winter – so bereiten Sie sich auf die kalte Jahreszeit vor

Fit in den Winter – so bereiten Sie sich auf die kalte Jahreszeit vor

Der Winter steht vor der Tür – und damit kalte und nasse Tage. Viele Menschen werden in dieser Jahreszeit von Erkältungskrankheiten geplagt. Wie Sie jetzt Ihr Immunsystem stärken und was in die Hausapotheke für den Fall der Fälle gehört, lesen Sie hier! Der Winter ist…

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Kopfweh? Müde? Wetterfühlig?

Kopfweh? Müde? Wetterfühlig?

Wenn das Wetter Achterbahn fährt: Sommergewitter wechseln sich ab mit Schneefall, an einem Tag klettern die Temperaturen über 20 °C, in den Folgetagen sinkt die Temperatur nachts knapp unter den Gefrierpunkt. Was tun, wenn einem Erschöpfung, Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme das Leben schwer machen? In der…

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Welt-Aids-Tag: Trends und Zahlen 2016

Welt-Aids-Tag: Trends und Zahlen 2016

Am 01.12. ist Welt-Aids-Tag. Er gibt Gelegenheit, sich über die Krankheit zu informieren und den Betroffenen Solidarität und Hilfe zukommen zu lassen. Denn eines sollte man sich bewusst sein: Der HI-Virus ist noch immer nicht besiegt und es gibt auch keine Heilung. AIDS ist die…

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Gesundheit! Abwehrkräfte stärken

Gesundheit! Abwehrkräfte stärken

Husten, Schnupfen und Heiserkeit sind ständige Begleiter in der kalten Jahreszeit. Wer sein Immunsystem rechtzeitig stärkt, kommt besser und gesünder durch Herbst und Winter. Mit einfachen Mitteln können Sie außerdem Erkältungskrankheiten vorbeugen. Ein fittes Immunsystem kann Erkältungskrankheiten besser abwehren. Deshalb sollten Sie das ganze Jahr…

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Jetzt gegen Grippe impfen? Pro und Contra

Jetzt gegen Grippe impfen? Pro und Contra

Jährlich sterben etwa 5.000 bis 10.000 Menschen an Grippe. Eine Impfung kann vor der gefährlichen Krankheit schützen. Für wen ist eine Impfung sinnvoll – und für wen nicht? Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Influenzaimpfung. In Herbst und Winter sind sie ständiger Begleiter: Halsschmerzen, laufende…

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Warum ist trotz schlechten Wetters Bewegung im Freien jetzt so wichtig?

Bei schlechtem Wetter vor die Tür? Das gefällt den wenigsten Menschen. Dabei gibt es gute Gründe, sich vor die Tür zu wagen. Es ist schließlich die eigene Gesundheit, die von den Anreizen profitiert, die durch sogenanntes schlechtes Wetter gesetzt werden. Das Bedürfnis, bei Wind, Regen…

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Sauna für eine bessere Gesundheit

Der Besuch der Sauna hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Wer regelmäßig in die Sauna geht, leidet seltener unter Erkältungen und auch das allgemeine Wohlbefinden wird bei regelmäßigen Saunagängen gesteigert. Der Besuch der Sauna regt das Immunsystem an. Grund ist die höhere Umgebungstemperatur, die…

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Pro und contra – Impfpflicht in Deutschland

Der Fall des in Berlin an den Folgen einer Maserninfektion verstorbenen Kleinkindes hat die Diskussion um die Impfpflicht neu entfacht. Die zum Teil heftigen Auseinandersetzungen verunsichern Eltern zunehmend und vergrößern die Gefahr einer Fehlentscheidung. Das Thema Impfpflicht beschäftigt viele Menschen und spaltet Befürworter und Gegner…

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Lungenentzündung – Gefahr für Senioren

Weil im fortgerückten Alter die körpereigene Immunabwehr nachlässt, sind Senioren empfänglicher für Infektionskrankheiten als Jüngere. Besonders riskant sind Lungenentzündungen. Im Frühstadium erkannt und richtig behandelt lässt sich die Gefahr bannen. Noch besser ist es, vorzubeugen: Durch richtige Ernährung, viel frische Luft und eine Impfung gegen…

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Frische Luft zu jeder Jahreszeit stärkt das Immunsystem

Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung? Überzeugte Couch-Potatoes werden nun einwenden, dass man sich in der kalten Jahreszeit draußen doch bestenfalls einen Schnupfen holt. Doch das Gegenteil ist richtig: Die Immunabwehr profitiert von frischem Sauerstoff und Bewegung zu jeder Jahreszeit. Nicht die…

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Spazieren im Winter- moderate Bewegung bei jedem Wetter

Starker Wind oder eisige Temperaturen locken kaum vor die Tür. Dabei sind Spaziergänge im Winter ausgesprochen gesund. Die Voraussetzung ist aber, dass einige Vorkehrungen getroffen werden, damit der Ausflug kein unerwünschtes Nachspiel hat. Der Organismus braucht Temperaturreize. Temperaturschwankungen fordern das Immunsystem und trainieren es. Wer…

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Karneval: Wie Sie gesund durch die närrische Zeit kommen

Ob „Alaaf“ oder „Helau“, die 5. Jahreszeit ist für viele Menschen die Zeit des Jahres, in der der berüchtigte Schalk im Nacken zum guten Ton gehört. Fastelovend ist Brauchtum und braucht keine Rechtfertigung. Es sind eher die Folgen, die den Jecken belasten. Doch es gibt…

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Gibt es einen Schutz vor Ebola?

Ebola, die „Pest der Neuzeit“, titelte BILD und prognostizierte im Oktober 2014, dass die Seuche zu einer ernsthaften Gefahr werden würde. Aber wie gefährlich ist Ebola wirklich und welchen Schutz gibt es gegen eine Ansteckung? Diese Fragen werden nachfolgend beantwortet. Ebola ist eine Viruserkrankung und…

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Wohlige Wärme von innen – mit aromatischen Heißgetränken

Nass-kaltes Wetter, der Himmel wolkenverhangen, die Stimmung getrübt … Was gibt es jetzt Schöneres als ein heißes Getränk, das von innen wärmt und für Wohlbefinden sorgt? Ob mit oder ohne Alkohol – Punsch, Tee, Kakao und Co. gehören zu einem gemütlichen Nachmittag wie der Weihnachtsbaum…

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Wie Senioren ihre Immunabwehr stärken können

Auch wer bisher gesund in die zweite Lebenshälfte gekommen ist, sollte jetzt besonders gut auf sich achten. Denn das Immunsystem verliert etwa ab dem 70. Lebensjahr einiges von seiner Agilität. Doch die Abwehrkräfte lassen sich ganz gezielt stärken. Die körpereigene Immunabwehr verliert im höheren Lebenshalter…

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Europäische Impfwoche: Impfen in Deutschland

Die Europäische Impfwoche findet im Jahr 2014 vom 21. bis 26. April statt. Sie ist eine Initiative der Weltgesundheitsorganisation (WHO), mit der verhindert werden soll, dass sich die aktuell zu beobachtende Impfmüdigkeit weiter ausbreitet. Bis heute beklagt die WHO zwei bis drei Millionen Todesfälle jährlich…

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Richtig heizen in der kalten Jahreszeit

Wenn es draußen bitterkalt ist, sind warme Räume so richtig gemütlich. Übermäßiges Heizen jedoch sorgt nicht nur für Wohlbehagen, sondern auch für trockene Luft. Ein Grund, auf die Raumtemperatur zu achten. Früher war alles ganz anders – in puncto Heizen lässt sich das mit Fug…

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Weihnachtsmarkt – Tradition zur kalten Adventszeit

Alkohol im Freien in eisiger Kälte kann böse Folgen haben. Vor allem, wenn man sehr friert und sich dann so zu wärmen versucht. Ein Grund mehr, sich warm zu kleiden. Die Adventszeit ist die Zeit des Wartens und der Vorbereitung auf das heilige Fest. Überall…

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Mit heißen Getränken gegen das Frieren

An kalten Tagen kriecht die Kälte regelrecht durch den Körper. Was sich unangenehm anfühlt, ist auch ungesund. Heiße Getränke schaffen Abhilfe. Was kaum jemand weiß ist, dass es die Heißgetränke auch unterschiedlich wirken. Heiße Getränke sind die beste Hilfe gegen die eisige Kälte. Vor allem…

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Fit und gesund dem Dauerregen trotzen

Leichter Niesel oder halber Wolkenbruch – wer auch bei längerem Regen fit bleiben möchte, sollte sich von nassen Wetterkapriolen nicht die Laune verderben lassen. Grund genug, aktiv dem Dauerregen zu trotzen. Wie sehr freuen wir uns über einen Wolkenbruch, wenn es lange Zeit nicht geregnet…

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