Thema: Gesunde Vorsätze

Das passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören

Das passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören

Es ist allgemein bekannt, dass Rauchen gesundheitsschädigend ist und nicht selten schwerwiegende Folgen hat. Wer es jedoch schafft, mit dem Rauchen aufzuhören, minimiert langfristig gesehen die Risiken, bestimmte Krankheiten zu erleiden und erhöht seine Lebenserwartung um mehrere Jahre. Tabakrauch beinhaltet neben vielen anderen krebserregenden Stoffen…

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Schmeißen Sie die Waage weg – Internationaler Anti-Diät-Tag

Schmeißen Sie die Waage weg – Internationaler Anti-Diät-Tag

Mary Evans Young ist die Mutter des Anti-Diät-Tages, der alljährlich am 6. Mai begangen wird. Sie selbst litt unter Magersucht. Sie gründete nach ihrer Heilung die Anti-Diäten-Organisation Diet Brakers, um darauf aufmerksam zu machen, dass Diäten der Anfang von Essstörungen sein können. Eine Diät hat…

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Welthändehygienetag am 5.5.: Mit gründlichem Waschen Krankheiten vorbeugen

Welthändehygienetag am 5.5.: Mit gründlichem Waschen Krankheiten vorbeugen

Zum insgesamt neunten Mal nähert sich der Welthändehygienetag am 05.05. Mit diesem Tag macht die Weltgesundheitsorganisation darauf aufmerksam, dass gründliches Händewaschen viele Infektionen vermeidet und somit Krankheiten wie Grippe zum Teil vorbeugt. Ob beim Händeschütteln, bei der Benutzung des Smartphones oder beim Drücken von Türklinken…

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Blutspende: Gesundheitliche Chancen und Risiken für den Spender

Blutspende: Gesundheitliche Chancen und Risiken für den Spender

Wussten Sie, dass in Deutschland täglich 15.000 Blutkonserven benötigt werden? Menschliches Blut ist im Notfall das wichtigste Medikament, dennoch spenden nur rund 3,5 % der Bevölkerung regelmäßig Blut. Die umfassende Untersuchung des Spenderblutes vor der Transfusion ist auch eine wichtige Informationsquelle für den Spender. Beim…

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Gesunde Geschenkideen zu Ostern: Darüber freuen sich Groß und Klein

Gesunde Geschenkideen zu Ostern: Darüber freuen sich Groß und Klein

Das Osterfest steht vor der Tür – ein Grund, seinen Lieben eine kleine Freude zu machen. Das gelingt Ihnen mit ein paar gesunden Geschenk-Ideen, die sowohl Kindern als auch Erwachsenen ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Fast immer eine gute Idee sind Geschenke rund ums Essen…

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Trendernährung im neuen Jahr

Trendernährung im neuen Jahr

Immer mehr Menschen fassen den Vorsatz, in Zukunft gesund leben zu wollen. Kein Wunder – Ernährungstrends sind schließlich sehr viel mehr als beliebte Themen in Frauenzeitschriften. Heute ist die Ernährung Ausdruck des persönlichen Lebensstils und der eigenen Überzeugung. Ein guter Grund, um beim Fassen von…

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Rauchfrei in die Zukunft

Rauchfrei in die Zukunft

Mit dem Rauchen aufzuhören ist einer der wichtigsten Vorsätze für das neue Jahr. Es lohnt sich: Raucher, die es schaffen, sich vom Nikotin zu entwöhnen, spüren die positiven Effekte meist sehr schnell. Aber auch auf lange Sicht hat die Rauchentwöhnung nur Vorteile. Denn die Anzahl…

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Das neue Jahr wird gesund und abwechslungsreich

Das neue Jahr wird gesund und abwechslungsreich

Das nahende neue Jahr ist ein guter Grund, gesunde Vorsätze zu fassen. Abnehmen ist auch im kommenden Jahr für viele Menschen eines der wichtigen Ziele. Mit modernen Ernährungstrends soll das Abnehmen jetzt sogar Spaß machen und trotzdem gesund sein. Grundlegend gilt: zielführend für solche Trends…

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Weihnachten: Gesunde Geschenkideen für Frauen aus der Apotheke

Weihnachten: Gesunde Geschenkideen für Frauen aus der Apotheke

Weihnachten steht vor der Tür und Sie brauchen noch ein Geschenk für Ihre Frau, beste Freundin, Kollegin oder Bekannte? Schauen Sie sich einfach in Ihrer Apotheke um: Sie werden staunen, wie viele tolle Geschenkideen Sie dort finden. Gerade nach den stressigen Feiertagen sehnen sich viele…

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Neue Zahlen zum Weltnichtrauchertag 2016

Heute ist es wieder soweit: Der Weltnichtrauchertag wird auf Initiative der WHO, der Weltgesundheitsorganisation, weltweit über die Risiken des Rauchens aufklären. Ziel ist, den Tabakkonsum zu senken und die Gefahr von Folgeerkrankungen zu reduzieren. Seit 1987 veranstaltet die WHO den Aktionstag gegen das Rauchen. In…

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Work-Life-Balance verstehen und danach leben

Leben und Arbeit in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen, ist eine Herausforderung. Wer sich damit nicht befasst, riskiert auf Dauer Überforderung und schlimmstenfalls Arbeitsunfähigkeit. Daher ist das Work-Life-Balance-System für Arbeitgeber und Arbeitnehmer gleichermaßen interessant und wichtig. Niemand kann immer und überall mit sich und seinen…

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Rechtzeitig etwas gegen Stress unternehmen

Stress lässt sich im Alltag kaum vermeiden. Nimmt er aber überhand, drohen ernsthafte Folgen bis hin zur dauerhaften Arbeitsunfähigkeit. Bis es soweit kommt, nehmen die Symptome zu und sind wichtige Warnsignale. Wer früh etwas dagegen unternimmt, bleibt belastbar. Stress im Beruf kennt jeder und auch…

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Rauchfrei mit neuen und bewährten Methoden

Es gibt nur gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber schon die Entscheidung fällt vielen Rauchern schwer. Schließlich befürchten sie harte Zeiten. Neue und bewährte Methoden können aber helfen, die erste harte Zeit zu überstehen. Die gute Nachricht ist, dass sich mit der Nikotinentwöhnung schon…

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Abnehmtrends im Jahr 2016

Abnehmen ist nicht nur ein Modetrend, es dient auch der Gesunderhaltung. Denn Übergewicht ist einer der meist gefürchteten Auslöser für Zivilisationskrankheiten. Mit den neuen Trends 2016 kann Abnehmen sogar Spaß machen. Mit Hungern haben die neuen Ideen nichts mehr zu tun, stattdessen ist Genuss ein…

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Neuer Trend zur gesunden Ernährung im Jahr 2016

Neue Ernährungstrends sorgen dafür, dass gesundheitsbewusste Menschen ihr Essverhalten immer wieder neu hinterfragen. Für das Jahr 2016 dürfen sie sich auf spannende Erkenntnisse freuen zu Themen, die seit langer Zeit auch die Wissenschaft beschäftigen. Neue Ernährungstrends zeichnen sich schon früh ab. Zumeist beginnt die Ankündigung…

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Trendsportarten im Jahr 2016

Bewegung macht nicht nur Spaß, sie ist unverzichtbar für die Gesunderhaltung. Herz und Kreislauf, die Atemwege, aber auch Knochen und Muskeln brauchen die körperliche Belastung, und sogar der Verdauungsapparat profitiert vom Sport. Sport soll aber auch Spaß machen. Die Trendsportarten 2016 fordern den gesamten Organismus….

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Zum Weltnichtrauchertag: Neue Trends zum Aufhören

Am 31.5. ist Weltnichtrauchertag. Ziel ist, die Aufklärung zu verbessern und neue Trends aufzuzeigen, mit denen der Weg aus der Sucht deutlich leichter fallen soll. Dabei wenden sich die Informationsveranstalter an die unterschiedlichen Zielgruppen, zu denen auch Jugendliche und schwangere Frauen gehören. Statistisch gesehen konsumiert…

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Wenn die Röcke kürzer werden, denken viele ans Abnehmen

Für viele junge Frauen gehören kurze Röcke zum Sommer dazu. Wenn es schnell gehen soll, sind hilfreiche Tricks für das Abnehmen gefragt. Jetzt ist die richtige Zeit, mit dem Abnehmen für den Sommer zu beginnen. Schnelles Abnehmen ist ungesund? Wenn es nur ein paar überflüssige…

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So wird die Gartenarbeit zum Vergnügen ohne Reue

Es ist wieder soweit: Das Gras wächst, die Obstbäume setzen Knospen an, Terrasse und Gartenbeete warten schon. Gartenarbeit ist nach dem langen grauen Winter entspannend und dank der schönen Ergebnisse auch höchst befriedigend. Einige Tipps und Grundregeln sorgen für ungetrübte Freude ohne Rückenschmerzen. Die Wirbelsäule,…

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Gesunde Geschenke für den Gabentisch

Bald ist es wieder soweit, Weihnachten steht vor der Tür. Spätestens zu Beginn der Adventswochen stellt sich wie jedes Jahr die Frage nach einem geeigneten Geschenk für Familie, Freunde, Eltern … Warum nicht einmal Wohlbefinden verschenken? Hier einige Tipps für gesunde Weihnachtspräsente. Nach ihrem größten…

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