Thema: Vitamine & Mineralien

Machen Sie Schluss mit der Übersäuerung

Machen Sie Schluss mit der Übersäuerung

Sauer macht lustig? Von wegen! Eine chronische Übersäuerung des Körpers wird für viele Beschwerden und Krankheiten verantwortlich gemacht. Lesen Sie, welche Ursachen eine chronische Übersäuerung hat, welche Gefahren bestehen und wie Sie gegen eine Übersäuerung vorgehen können. Übersäuerung bedeutet, dass der Säure-Basen-Haushalt im Körper gestört…

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Die größten Vitamin-Bomben

Vitamine sind lebensnotwendige Bausteine bei der Gesunderhaltung. Sie sind in vielen Nahrungsmitteln enthalten, allerdings oft nicht in ausreichender Menge. Wer das Obst und Gemüse mit dem höchsten Vitamingehalt kennt und isst, hilft dem Immunsystem. Die Menge der Vitamine in Nahrungsmitteln ist unterschiedlich hoch. Deshalb kann…

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Genussvoller Spätsommer – So schöpfen Sie noch einmal Kraft

Der Spätsommer ist eine kurze Phase zwischen Hochsommer und Herbst. Das Wetter ist zumeist gut und damit bestens geeignet, noch einmal richtig Kraft für den kommenden Winter zu sammeln. Für die Freizeitgestaltung und die Gesunderhaltung gibt es viele interessante Tipps. Gesund in den Winter? Die…

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Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart

Der Apfel ist ein kleines Wunderwerk der Natur. Kiwi, Ananas und anderen besonders vitaminreichen Exoten kann er auf den ersten Blick zwar nicht das Wasser reichen. Die Richtigkeit des englischen Spruches, der übersetzt besagt, dass ein Apfel am Tag den Doktor fernhält, wurde jedoch längst…

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Äpfel, Nuss und Mandelkern … Gesunde Geschenkideen zum Nikolaus-Tag

Jedes Jahr aufs Neue steht der Nikolaus-Tag ins Haus und mit ihm die Frage nach dem Inhalt des berühmten Stiefels. Besonders Kinder fiebern dem 6. Dezember entgegen und putzen freiwillig die Schuhe blank – auf dass am Morgen Süßigkeiten bis zum Rand darin stecken. Aber…

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Hilfreiche Tipps gegen die alljährliche Frühjahrsmüdigkeit

Fühlen Sie sich vielleicht auch in letzter Zeit ständig unausgeschlafen und schlapp? Paradox aber wahr: Kaum erwachen Licht und Leben aus dem Winterschlaf, quälen uns Kreislaufbeschwerden, ständige Müdigkeit und eine erhöhte Infektanfälligkeit. Doch diese Symptome sind um diese Jahreszeit völlig normal und werden allgemein als…

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Mineralwasser: Pures Vergnügen und gesundes Lebenselixier

Ob Tafelwasser, Quellwasser, Mineralwasser oder Heilwasser, dass Wasser nicht gleich Wasser ist, wird spätestens beim Getränkeeinkauf klar. Über 500 verschiedene Mineralwasser sind in Deutschland erhältlich. Aber wann wird Wasser eigentlich als Mineralwasser bezeichnet und worin unterscheiden sich die zahlreichen Sorten? Täglich benötigt unser Körper 1,5…

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