Thema: Wellness

Valentinstag – gemeinsam Verwöhnmomente genießen

Valentinstag – gemeinsam Verwöhnmomente genießen

Schon lange sind kleine Geschenke und Grußkarten zum Valentinstag Tradition. In Deutschland kennt man die Bräuche für Verliebte seit 1950. Geschenke sind gut – gemeinsame Erlebnisse sind besser. Verwöhnen Sie Ihre Liebste oder Ihren Liebsten mit besonderen Momenten zu zweit. Valentinstag ist der Tag der…

weiterlesen →

Abenteuer Zelten – Gefahr im Anflug

Abenteuer Zelten – Gefahr im Anflug

Einfach raus in die Natur, das Zelt aufschlagen und abschalten. Den Wind rauschen hören statt des Verkehrs. Den Vögeln lauschen statt den Klingeltönen des Handys und Tiere beobachten statt auf einen Fernsehbildschirm starren. Zelten ist die perfekte kleine Auszeit, ein Abenteuer in der Natur für…

weiterlesen →

Das ist beim Sauna-Aufguss zu beachten

Saunagänge helfen dem Immunsystem. Vor allem in der kalten Jahreszeit kann der Besuch der Sauna dazu beitragen, dass Erkältungen ausbleiben oder wenigstens deutlich glimpflicher ablaufen. Als Wohlfühlbonus mit weiterer therapeutischer Wirkung gilt der Aufguss mit ätherischen Ölen. Der Saunabesuch kann mit und ohne Aufguss absolviert…

weiterlesen →

Weihnachtsstimmung für die eigenen vier Wände

Weihnachten ist ein Fest, das so sehr mit Gerüchten verbunden wird, wie kaum ein anderes. Für die meisten Menschen beginnt die Weihnachtszeit daher mit den Düften, die sie mit den Weihnachtserinnerungen ihrer Kindheit in Verbindung bringen. Weihnachten ist mit dem Duft von frisch gebackenen Plätzchen…

weiterlesen →

Frühlingsdüfte, die Körper und Geist beleben

Frühlingsluft wird als besonders angenehm wahrgenommen. Sie ist angereichert mit Düften, die schöne Erinnerungen wachrufen, aber auch auf den nahenden Sommer einstimmen. Einen solchen Duft hat jeder gern in seiner Umgebung, ob unter freiem Himmel oder in den eigenen vier Wänden. Der Frühling riecht nach…

weiterlesen →

Mit Erkältung in die Sauna?

Die Sauna dient der Entspannung und stärkt das Immunsystem. Doch wie sieht es bei einer Erkältung oder allgemeinem Unwohlsein aus? Wie lange ist der Saunagang noch gesund und hilft er vielleicht sogar bei der Genesung? Wer regelmäßig in die Sauna geht, trainiert sein Immunsystem gegen…

weiterlesen →

Kneipp-Wechselbäder und ihre Wirkung

Die Wechselbäder von Sebastian Kneipp werden bis heute in vielen Kurhäusern angeboten und helfen bei allerlei Alltagsbeschwerden. Aber eignen sie sich auch für Laien und die Anwendung in den eigenen vier Wänden? Kneipp kam zu seiner Heilmethode, nachdem er selbst schwer erkrankt war und die…

weiterlesen →

Yoga – Harmonisierung von Geist und Körper

Ob in einer Yoga-Schule, im Fitnessstudio oder bei der Volkshochschule, immer mehr Menschen begeistern sich für das aus dem Indischen stammende Ganzkörpertraining des Yogas. Dabei sorgt Yoga nicht nur für Entspannung und innere Ausgeglichenheit, sondern stärkt auch die Beweglichkeit und die Muskulatur. Hinter dem aus…

weiterlesen →

Winterzeit ist Saunazeit

Wenn der Winter Einzug hält, haben Erkältungen wieder Hochsaison. Von den vielen mehr oder weniger sinnvollen Ratschlägen, wie man sein Immunsystem stärken kann, zählt ein Saugang auf jeden Fall zu den besten. Saunen gibt schon seit Tausenden von Jahren. Man nimmt an, dass sie früher…

weiterlesen →

Mit Sport und gesunder Ernährung zur Bikinifigur

Der Sommer naht mit großen Schritten und damit verbunden rückt häufig auch der Urlaub immer näher. Bei einem kritischen Blick in den Spiegel stellt Frau fest, mit dieser Figur kann sie sich unmöglich im Bikini zeigen. Wie lassen sich die über den Winter angesammelten Pfunde…

weiterlesen →