mycare.de Gesundheits-Blog

Warum ist trotz schlechten Wetters Bewegung im Freien jetzt so wichtig?

Bei schlechtem Wetter vor die Tür? Das gefällt den wenigsten Menschen. Dabei gibt es gute Gründe, sich vor die Tür zu wagen. Es ist schließlich die eigene Gesundheit, die von den Anreizen profitiert, die durch sogenanntes schlechtes Wetter gesetzt werden. Das Bedürfnis, bei Wind, Regen…

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Abnehmtrends im Jahr 2016

Abnehmen ist nicht nur ein Modetrend, es dient auch der Gesunderhaltung. Denn Übergewicht ist einer der meist gefürchteten Auslöser für Zivilisationskrankheiten. Mit den neuen Trends 2016 kann Abnehmen sogar Spaß machen. Mit Hungern haben die neuen Ideen nichts mehr zu tun, stattdessen ist Genuss ein…

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Trendsportarten im Jahr 2016

Bewegung macht nicht nur Spaß, sie ist unverzichtbar für die Gesunderhaltung. Herz und Kreislauf, die Atemwege, aber auch Knochen und Muskeln brauchen die körperliche Belastung, und sogar der Verdauungsapparat profitiert vom Sport. Sport soll aber auch Spaß machen. Die Trendsportarten 2016 fordern den gesamten Organismus….

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Gehirn-Jogging für ein besseres Gedächtnis

Das Gehirn will gefordert werden. Es ist kein Geheimnis, dass die Fähigkeiten sonst nachlassen. Es genügt aber nicht, Kreuzworträtsel zu lösen. Das Gehirn braucht die vielseitige Förderung, damit sich alle Bereiche entwickeln und die Fähigkeiten erhalten bleiben. Gesund und geistig fit zu bleiben, ist ein…

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Damit Sie bei der Silvesterfeier nicht schlappmachen

Bei der Silvesterfeier will niemand vor Mitternacht müde werden. Gleichzeitig gibt es viel zu essen, zu trinken und zu feiern. Die Kunst des Durchhaltens besteht also in der geschickten Vorbereitung und dem Wissen um ein paar Tricks. Es genügt natürlich nicht, einfach nur maßvoll zu…

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Weihnachtsstimmung für die eigenen vier Wände

Weihnachten ist ein Fest, das so sehr mit Gerüchten verbunden wird, wie kaum ein anderes. Für die meisten Menschen beginnt die Weihnachtszeit daher mit den Düften, die sie mit den Weihnachtserinnerungen ihrer Kindheit in Verbindung bringen. Weihnachten ist mit dem Duft von frisch gebackenen Plätzchen…

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Mit Tricks zu guter Laune bei trübem Wetter

Trübes Wetter drückt bei vielen Menschen auf die Stimmung. Damit Wolken, Sturm und Regen nicht die Laune verderben, gibt es einige Tricks, die leicht umsetzbar sind und sich für jeden eignen. Tief hängende Wolken, Nebel und Regen sind nicht dafür geeignet, für ein Stimmungshoch zu…

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Das gehört im Winter in die Hausapotheke

Der Herbst ist die richtige Zeit, die Hausapotheke auf ihre Vollständigkeit zu überprüfen. Wer das berücksichtigt, hat bei den typischen Erkrankungen der kalten Jahreszeit die passenden Medikamente zur Hand. Schnupfen, Husten und Heiserkeit verschonen kaum jemanden, wenn es kälter wird. Wer sich nicht auf offener…

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Sauna für eine bessere Gesundheit

Der Besuch der Sauna hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Wer regelmäßig in die Sauna geht, leidet seltener unter Erkältungen und auch das allgemeine Wohlbefinden wird bei regelmäßigen Saunagängen gesteigert. Der Besuch der Sauna regt das Immunsystem an. Grund ist die höhere Umgebungstemperatur, die…

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Augenschmerzen und die möglichen Ursachen in Augennähe

Nicht immer liegt die Ursache von Schmerzen dort, wo sie sich zuerst zeigen. Vor allem ausstrahlende Schmerzen können verwirren und die eigentliche Erkrankung verdecken. Das gilt auch für einige Krankheiten oder Verletzungen, die am Auge spürbar sind. Augenschmerzen gehören zu den selteneren Schmerzen. Die Ursache…

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Risiken und Trends zum Thema Übergewicht 2015

Übergewicht und Fettleibigkeit bieten weltweit Anlass zur Sorge, denn immer mehr Menschen bringen sich durch falsche Ernährung und Bewegungsmangel in gesundheitliche Gefahr. Die Folgen spüren aber nicht nur sie selbst, auch die Wirtschaft ist betroffen. Eine Umkehr der Gewohnheiten ist dringend nötig, um den Trend…

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Kürbissamen für Blase und Prostata

Historiker sind der Überzeugung, dass die Menschen schon Kürbiskerne gegessen haben, als sie das Fruchtfleisch des Kürbisses noch nicht schätzten. Kürbiskerne sind eigentlich Samen. Sie enthalten wichtige Nährstoffe und Enzyme und weitere Substanzen, schließlich sollen aus ihnen neue Kürbisse wachsen. Aber die Kerne dienen auch…

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Gesund durch Traubenkernextrakt?

Traubenkernextrakt wird aus Trauben gewonnen und soll als hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel viele Beschwerden lindern. Aber was steckt wirklich in den kleinen Kernen und lohnt sich die Investition in die Öle, um das Immunsystem in Schwung zu bringen? Traubenkernextrakt wird aus den Kernen der Weintrauben hergestellt. Dabei…

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Welttag des Sehens 2015

Am 8. Oktober 2015 ist der Welttag des Sehens. Zahlreiche Aktionen sollen über die Augengesundheit aufklären, die Bedeutung der Vorsorgemaßnahmen hervorheben und das Verständnis für jene Menschen fördern, deren Sehvermögen eingeschränkt ist. Die Fähigkeit zu sehen ist für die meisten Menschen eine alltägliche Normalität. Schränkt…

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Fisch-Pediküre – Wo lauern Gefahren bei der neuen Fußpflege-Methode?

Fisch-Pediküre ist ein noch junger Trend, bei dem Fische abgestorbene Haut an den Füßen abknabbern. Die Maßnahme wird von den Teilnehmern als sehr angenehm empfunden. Dennoch gibt es Risiken, die nicht zu vernachlässigen sind. Bei den Fischen für die Pediküre handelt es sich um Kangalfische….

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Gerstenkorn – Wie hoch ist die Ansteckungsgefahr?

Ein Gerstenkorn ist eine Entzündung am Augenlid, die sehr schmerzhaft ist. Es gibt zwei verschiedene Formen, die meist durch Bakterien ausgelöst werden. Sie sind damit grundsätzlich ansteckend. Eine Behandlung ist dennoch nicht in allen Fällen erforderlich. Beim Gerstenkorn wird zwischen dem inneren und äußeren Gerstenkorn…

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Gallensteine und Nierensteine

Gallensteine und Nierensteine können eine große Belastung für den Betroffenen sein. Eine Behandlung ist nicht in allen Fällen notwendig. Zu empfehlen ist aber, dass die Patienten ihre Lebensweise umstellen, damit sich die Probleme nicht verschärfen. Gallensteine und Nierensteine sind keine seltene Diagnose. Bei Gallensteinen handelt…

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Träumen – Was uns Träume sagen

Träume können amüsieren, sie können erschrecken oder auch verwundern. Es ist daher nachvollziehbar, dass vor allem sensible Menschen hinterfragen und wissen wollen, ob ihre Träume eine Aussagekraft haben und vielleicht sogar Vorboten sind. Jeder Mensch träumt im Schlaf. Allerdings erinnern sich nur wenige daran. Oft…

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Genussvoller Spätsommer – So schöpfen Sie noch einmal Kraft

Der Spätsommer ist eine kurze Phase zwischen Hochsommer und Herbst. Das Wetter ist zumeist gut und damit bestens geeignet, noch einmal richtig Kraft für den kommenden Winter zu sammeln. Für die Freizeitgestaltung und die Gesunderhaltung gibt es viele interessante Tipps. Gesund in den Winter? Die…

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Schlafwandeln, Ursachen und Behandlung

Schlafwandler leben gefährlich. Wenn Schlafwandler erfahren, dass sie nachts unbewusst unterwegs sind, ist das oft ein Schock. Und auch Angehörige fühlen sich zunächst überfordert und befürchten schwere Störungen. Dabei hat Schlafwandeln oft harmlose Ursachen. Der medizinische Fachbegriff für das Schlafwandeln ist Somnambulismus. Das Verhalten wird…

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