mycare.de Gesundheits-Blog

Frühlingsmüdigkeit

Frühlingsmüdigkeit

Eigentlich sollten die heiß ersehnten ersten warmen Sonnenstrahlen uns vor Energie strotzen lassen. Der Frühjahrsputz steht an, erste Straßencafés laden zum Draußensitzen ein, aber einem selbst ist einfach nur zum Gähnen. Antriebslosigkeit, Abgeschlagenheit und Müdigkeit bestimmen die ersten Frühlingstage. Ungefähr 4 Wochen braucht unser Körper,…

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Werden Sie wieder „frühlingsfrisch“!

Werden Sie wieder "frühlingsfrisch"!

Gehören Sie auch zu den Menschen, die übergangslos vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit fallen? Die schlechte Nachricht zuerst: Es hilft nichts, sich im Bett zu verkriechen und die Decke über den Kopf zu ziehen. Die gute Nachricht: Mit diesen Tipps werden Sie frühlingsfrisch! Die besten…

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Allergisches Asthma

Allergisches Asthma

Rund 80 % der Erkrankungen von Asthma bronchiale gehen auf das allergische Asthma zurück. Dabei können verschiedene Allergien der Grund sein, in vielen Fällen ist es aber eine Pollenallergie. Asthma ist eine der häufigsten chronischen Erkrankungen, deren Ursache in ständig entzündeten Bronchien liegt. Weitere Allergene,…

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Häufig blaue Flecken?

Blaue Flecken

Hämatome stehen meist in Zusammenhang mit einem Sturz, Schlag oder Stoss und können beim Sport oder im Alltag auftreten. Auch bei Blutabnahmen oder operativen Eingriffen entstehen die blauen Flecken mitunter. Meist sind sie harmlos und verschwinden innerhalb von 2 bis 3 Wochen von selbst wieder….

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12.05.: Internationaler Tag der Pflege

12.05.: Internationaler Tag der Pflege

Seit 1967 findet in Deutschland jährlich am 12.05. der Internationale Tag der Pflege statt. Dieser Aktionstag ist gleichzeitig auch der Geburtstag einer berühmten Wegbereiterin der modernen Krankenpflege, der britischen Krankenschwester Florence Nightingale. Laut dem Statistischen Bundesamt gab es in Deutschland im Dezember 2015 2,86 Millionen…

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Schmeißen Sie die Waage weg – Internationaler Anti-Diät-Tag

Schmeißen Sie die Waage weg – Internationaler Anti-Diät-Tag

Mary Evans Young ist die Mutter des Anti-Diät-Tages, der alljährlich am 6. Mai begangen wird. Sie selbst litt unter Magersucht. Sie gründete nach ihrer Heilung die Anti-Diäten-Organisation Diet Brakers, um darauf aufmerksam zu machen, dass Diäten der Anfang von Essstörungen sein können. Eine Diät hat…

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Welthändehygienetag am 5.5.: Mit gründlichem Waschen Krankheiten vorbeugen

Welthändehygienetag am 5.5.: Mit gründlichem Waschen Krankheiten vorbeugen

Zum insgesamt neunten Mal nähert sich der Welthändehygienetag am 05.05. Mit diesem Tag macht die Weltgesundheitsorganisation darauf aufmerksam, dass gründliches Händewaschen viele Infektionen vermeidet und somit Krankheiten wie Grippe zum Teil vorbeugt. Ob beim Händeschütteln, bei der Benutzung des Smartphones oder beim Drücken von Türklinken…

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Blutspende: Gesundheitliche Chancen und Risiken für den Spender

Blutspende: Gesundheitliche Chancen und Risiken für den Spender

Wussten Sie, dass in Deutschland täglich 15.000 Blutkonserven benötigt werden? Menschliches Blut ist im Notfall das wichtigste Medikament, dennoch spenden nur rund 3,5 % der Bevölkerung regelmäßig Blut. Die umfassende Untersuchung des Spenderblutes vor der Transfusion ist auch eine wichtige Informationsquelle für den Spender. Beim…

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Die Zeckensaison steht bevor: Das sollten Sie wissen

Die Zeckensaison steht bevor: Das sollten Sie wissen

Im Zusammenhang mit Zecken hört man oft von der gefährlichen FSME, der Frühsommer-Meningoenzephalitis. Viele Menschen wissen jedoch nicht, dass für Zecken ein paar Tage mit mehr als sieben Grad plus reichen, um aus der Winterstarre zu erwachen. Normalerweise ist wenigstens von November bis Ende Februar…

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Gesunde Geschenkideen zu Ostern: Darüber freuen sich Groß und Klein

Gesunde Geschenkideen zu Ostern: Darüber freuen sich Groß und Klein

Das Osterfest steht vor der Tür – ein Grund, seinen Lieben eine kleine Freude zu machen. Das gelingt Ihnen mit ein paar gesunden Geschenk-Ideen, die sowohl Kindern als auch Erwachsenen ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Fast immer eine gute Idee sind Geschenke rund ums Essen…

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Weltgesundheitstag – den Depressionen den Kampf ansagen

Weltgesundheitstag – den Depressionen den Kampf ansagen

Der Weltgesundheitstag wird auf der ganzen Welt jährlich am 7. April begangen. Die Weltgesundheitsorganisation WHO erinnert mit diesem Tag an ihre Gründung im Jahr 1948. Jedes Jahr legt die WHO dabei ein neues Thema fest, das globale Bedeutung hat. Viele der von der WHO vorgegebenen…

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Das hilft bei Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule

Das hilft bei Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule

Viele Kinder haben Schwierigkeiten, sich während des Unterrichts oder der Hausaufgaben zu konzentrieren. Dies führt nicht selten zu schlechten Leistungen und Frustration. Mit einigen gezielten Maßnahmen wirken Sie dem entgegen und fördern die Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes. Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule haben die unterschiedlichsten Ursachen. Häufig…

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Rosacea, auch Kupferrose: Ursache und Linderung

Rosacea, auch Kupferrose: Ursache und Linderung

Unter der Rosacea, auch Kupferrose genannt, versteht man eine entzündliche Erkrankung der Haut, vornehmlich im Gesicht. Die Ursachen der Entstehung liegen noch weitgehend im Dunkeln. Dennoch hat man mit der richtigen Pflege die Möglichkeit, die Erkrankung in Schach zu halten. Etwa 2 bis 5 %…

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Endorphine – was können wir für unsere Glückshormone tun?

Endorphine – was können wir für unsere Glückshormone tun?

Endorphine sind Botenstoffe, die von unserem Körper in der Hirnanhangsdrüse gebildet werden. Sie wirken als Schmerzstiller, werden aber auch bei positiven Erlebnissen ausgeschüttet. Sie regulieren das Hungergefühl und sind mitverantwortlich für unsere Stimmung. Auch die Bildung von Sexualhormonen geht auf die Endorphine zurück. Kennen Sie…

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Tag der Rückengesundheit 2017 – Schmerzen vorbeugen und lindern

Tag der Rückengesundheit 2017 – Schmerzen vorbeugen und lindern

2002 wurde der Tag der Rückengesundheit vom Deutschen Grünen Kreuz eingeführt. Seitdem wird er am 15. März begangen. Ziel des Tages der Rückengesundheit ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen. Das diesjährige Motto lautet: „Balance halten – Rücken stärken“. „Ich habe Rücken!“ 69 % der Bevölkerung leiden unter…

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Nagelpflege für Hand und Fuß

Nagelpflege für Hand und Fuß

Schöne, gesunde und gepflegte Nägel unterstreichen Ihre positive Ausstrahlung. Eine gesunde Ernährung und die richtige Pflege helfen Ihnen dabei, den Nägeln an Hand und Fuß einen glanzvollen Auftritt zu verschaffen. Ihre Hände sind Ihre Visitenkarte. Nichts zieht menschliche Blicke so sehr an, wie das Gesicht…

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Fibromyalgie, auch Weichteilrheuma: Was kann man tun?

Fibromyalgie, auch Weichteilrheuma: Was kann man tun?

Schmerzen im ganzen Körper, Temperatur- und Reizempfindlichkeit, Schlaf- und Verdauungsstörungen, Depressionen und Ängste: Die Liste der Symptome, welche mit der Diagnose Fibromyalgie einhergehen, ist sehr lang. Dennoch gibt es einige Möglichkeiten, um die Schmerzen zu bewältigen und die Freude am Leben zu erhalten. Bis heute…

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Gesundheits-Tipps in der Narrenzeit

Gesundheits-Tipps in der Narrenzeit Sekt und Konfetti

Bald ist es wieder so weit: Die fünfte Jahreszeit befindet sich dann auf dem Höhepunkt und wird mehr oder weniger ausgiebig feucht fröhlich gefeiert. Wenn bloß die Katerstimmung am Morgen danach nicht wäre… . Wir verraten Ihnen die besten Tipps, wie Sie bald wieder einsatzbereit…

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Valentinstag – gemeinsam Verwöhnmomente genießen

Valentinstag – gemeinsam Verwöhnmomente genießen

Schon lange sind kleine Geschenke und Grußkarten zum Valentinstag Tradition. In Deutschland kennt man die Bräuche für Verliebte seit 1950. Geschenke sind gut – gemeinsame Erlebnisse sind besser. Verwöhnen Sie Ihre Liebste oder Ihren Liebsten mit besonderen Momenten zu zweit. Valentinstag ist der Tag der…

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Reiseapotheke für Wintersport-Fans

Reiseapotheke für Wintersport-Fans

Sonne, Schnee, Ski – für viele ist der Winter die schönste Jahreszeit. Damit Sie gut in den Wintersport-Urlaub und gesund wieder zurückkommen, gehören einige Medikamente in Ihre Reiseapotheke. Mittel gegen Erkältungskrankheiten sind ebenso ratsam wie ausreichend Verbandsmaterial. Der Berg ruft! Immer wenn schneebedeckte Gipfel, blauer…

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