Schlagwort "Tipps"

Erfrischungstipps bei Hitze

Erfrischungstipps bei Hitze

Sommer – Sonne – Hitzealarm! Wenn die Sonne heiß vom Himmel scheint, sind die Schwimmbäder voll und die Lust auf Erfrischung riesengroß. Doch nicht jeder Mensch verträgt die Sommerhitze gleich gut. Was tun, wenn die hohen Temperaturen auf den Kreislauf schlagen? Wie kann man den…

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Auf in den Herbst des Lebens! Gut vorbereitet in die Wechseljahre

Auf in den Herbst des Lebens! Gut vorbereitet in die Wechseljahre

Rund jede zehnte Frau befindet sich in den Wechseljahren. Bei drei Viertel der Betroffenen geht das einher mit seelischen oder körperlichen Befindlichkeitsstörungen. Seltener und weniger ausgeprägt finden sich die Beschwerden auch beim Mann. Dabei sind die Wechseljahre kein Grund zum Fürchten – denn medikamentös und…

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Gesundheitstipps für das Büro

Der moderne Mensch ist ein Büromensch und verbringt einen Großteil seines Lebens im Sitzen. Weil ständiges Sitzen für unseren Körper jedoch nicht natürlich ist, sind gesundheitliche Probleme vorprogrammiert. Wer darauf achtet, sich immer mal wieder zu bewegen, und seinen Arbeitsplatz ergonomisch einrichtet, hat jedoch gute…

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Entspannungstechniken – Schnelle Hilfe bei Stress

Dass Stress krank macht, weiß jeder. Soweit die Theorie. In der Praxis stoßen jedoch viele Menschen fast täglich an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit. Wer regelmäßige Entspannungspausen einlegt, hilft sich selbst, an Körper und Seele gesund zu bleiben. In der heutigen Zeit haben viele Berufstätige mit…

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Gesunde Haare sind schöne Haare

Schöne Haare sind eines der wichtigsten Schönheitsideale, das Angebot an Haarpflegeprodukten ist entsprechend unübersichtlich. Als Hautanhangsgebilde benötigt unser Haar nicht nur Pflege von außen, sondern vor allem auch Nährstoffe von innen, um gesund und kräftig nachzuwachsen. Haare bestehen ebenso wie Nägel aus Keratin, einem aus…

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