Zum Inhalt springen Zum Navigationsmenü springen

Welche Sonnenschutzmittel sind empfehlenswert?

Sonnenlicht ist besonders wichtig für unseren Körper. Die Sonne steht für Wohlbehagen, Wohlbefinden und Wärme. Sie ist ein echtes Naturtalent. Ihr Licht verleiht uns Lebensfreude und Antriebskraft. Es hilft uns beim Bilden wichtiger Vitamine, die wir benötigen um gesund zu bleiben.

Damit unsere Haut beim Sonne tanken gesund bleibt, müssen wir sie angemessen schützen. Deshalb ist es notwendig, dass jeder Mensch sein passendes Schutzmittel findet.

Hier erwarten Sie nun Tipps, Ratschläge, Produktempfehlungen und Wissenswertes rund um die Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels. Ob Sonnencreme oder Sonnenmilch, egal welcher Hauttyp – wir helfen Ihnen bei der Auswahl. Mehr lesen »

Sonnenschutz & Pflege

Anzeigen:
  • Darreichung
  • Marke
  • Hauttyp

Milch

100 ml

PZN: 05874577

PIERRE FABRE DERMO KOSMETIK GmbH GB - Avene

18,50 € 15,73 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 15,73 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
100 ml | 250 ml
 
Vivisun 50 plus Vitamin E Creme 100 ml
-20% *

Vivisun 50 plus Vitamin E Creme, 100 ml

Hoher Schutz vor Sonnenbrand, Sonnenallergie und Spätschäden.

Creme

100 ml

PZN: 05987554

ALLERGIKA Pharma GmbH

25,40 € 20,32 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 20,32 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
100 ml
 

Lavera Selbstbräunungscreme Gesicht, 50 ml

Ideal für das Gesicht. Natürliche & gleichmäßige Bräune.

Creme

50 ml

PZN: 08624361

LAVERANA GMBH & Co. KG

7,72 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 15,44 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
50 ml
 

Bioderma Photoderm Autobronzant Selbstbräuner, 150 ml

Für eine schnelle, gleichmäßige Bräune bereits nach der ersten Anwendung.

Spray

150 ml

PZN: 09507953

Aktiv-Derma GmbH

15,57 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 10,38 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
150 ml
 
Vivisun Lip Protect 15 ml
-20% *

Creme

15 ml

PZN: 10331726

ALLERGIKA Pharma GmbH

11,63 € 9,30 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 62,00 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
15 ml
 

Lavera Sonnencreme LSF 30, 75 ml

Pflegt die Haut intensiv mit Bio-Sonnenblumenöl.

Tube

75 ml

PZN: 10828970

LAVERANA GMBH & Co. KG

7,99 € 7,19 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 9,59 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
75 ml
 
Vichy Ideal Soleil Bronze Gesichts-Gel LSF 30 50 ml
-20% *

Vichy Ideal Soleil Bronze Gesichts-Gel LSF 30, 50 ml

Gel-Fluid für eine verbesserte Bräune bei empfindlicher Haut.

Gel

50 ml

PZN: 10930119

L'Oreal Deutschland GmbH

18,50 € 14,80 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 29,60 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
50 ml
 

Avene Kinder-Réflexe Solaire SFP50+, 30 ml

Speziell für empfindliche Kinderhaut im praktischen Taschenformat. Ohne Duftstoffe.

Milch

30 ml

PZN: 11241758

PIERRE FABRE DERMO KOSMETIK GmbH GB - Avene

9,90 € 8,42 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 28,07 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
30 ml
 

Creme

40 ml

PZN: 11661532

Aktiv-Derma GmbH

18,54 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 46,35 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
40 ml
 
Ladival Aktiv Sonnen- und Kälteschutz Kombi LSF 50+ 1 P
-20% *

Kombipackung

1 P

PZN: 12372238

STADA GmbH

10,45 € 8,36 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
1 P
 

Spray

150 ml

PZN: 12508258

HERMES Arzneimittel GmbH

22,95 € 20,20 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 13,47 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
150 ml
 

Lotion

150 ml

PZN: 12508264

HERMES Arzneimittel GmbH

16,90 € 14,87 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 9,91 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
150 ml
 

Spray

150 ml

PZN: 13926242

Dr. Theiss Naturwaren GmbH

20,85 € 17,72 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 11,81 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
150 ml
 

HYALURON SONNENPFLEGE Gesicht Fluid LSF 50+, 50 ml

Intensive Feuchtigkeit mit Anti-Aging-Effekt, sehr hoher UVA/UVB-Schutz.

Creme

50 ml

PZN: 14406556

Dr. Theiss Naturwaren GmbH

20,85 € 17,72 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 35,44 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
50 ml
 

Creme

150 ml

PZN: 14406562

Dr. Theiss Naturwaren GmbH

20,85 € 17,72 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 11,81 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
150 ml
 
24 48 96
  • 11
  • 12


Wissenswertes

Glücklicher und gesünder durch Licht

Die Sonne selbst hält viele schöne Dinge für unseren Körper bereit. Zum Beispiel hat sie einen großen Einfluss auf unseren Tag-Nacht-Rhythmus.

Sobald das helle Licht der Sonne auf Gesicht, Hände oder Arme scheint, wird die Ausschüttung des Hormons Melatonin gestoppt. Denn Melatonin macht uns müde und träge – ein Vorteil, wenn wir nachts ruhig schlafen wollen. Wenn allerdings am Morgen glücklich in den Tag starten wollen, hilft uns die Sonne bei der Produktion des Gute-Laune-Hormons Serotonin.

Sonne hat also den gleichen Effekt auf unseren Körper wie Schokolade – nur figurschonender:

  • Unsere körperliche Aktivität steigert sich.
  • Die Konzentration und Leistungsfähigkeit wird verbessert.
  • Regt den Stoffwechsel an.
  • Reguliert das Sättigungsgefühl.


Mehr positive Effekte ohne Sonnenschutz?

Nein, denn grundsätzlich gilt: Keine Sonne ohne Sonnenschutz! Auch wenn Sonnenbaden uns glücklich macht, ist auch hier die Dosis entscheidend. Unsere Haut vergisst keinen Sonnenbrand. Ein hochwertiger, dem Anwender angepasster Sonnenschutz ist daher unerlässlich. Der Sonnenschutz trägt entscheidend dazu bei, dass Gesundheit und Attraktivität unseres größten und vielseitigsten Organs lang erhalten bleiben.

Das Risiko der UV-Strahlung sollten Sie daher kennen:


UV-A Strahlung lässt unsere Haut schneller altern und verändert unser Erbgut. Besonders im Solarium sind wir vorwiegend diesen UV-A Strahlen ausgesetzt. Sie wirken in tiefere Hautschichten, was sie so gefährlich macht.

UV-B Strahlen sind für den bekannten Sonnenbrand verantwortlich.

Daher ist es wichtig, dass man das richtige Spray oder die passende Creme mit ausreichend UV-Schutz findet. Bei der Wahl eines Sonnenschutzmittels sollte man dementsprechend auf den LSF (Lichtschutzfaktor) achten.



Eigenschutzzeit unter mitteleuropäischer Sonne nach Hauttyp


Sonne für das Wohlgefühl

Vitamin D und E für ein besseres Wohlgefühl

Wer sich vermehrt dem positiven Tageslicht aussetzt, hilft seinem Wohlbefinden bei der Produktion von wichtigem Vitamin D und E. Sind beide Vitamine ausreichend vorhanden, so sind wir weniger anfällig für Infektionskrankheiten, können unser Herzinfarktrisiko senken und sorgen nebenbei auch für kräftigere Haare. Wir fühlen uns schöner und auch unsere Mitmenschen empfinden uns als schöner, gesünder und glücklicher!


Welchen Lichtschutzfaktor brauche ich?

Der Lichtschutzfaktor beschreibt, um wie viel Mal länger man nach Anwendung eines Sonnenschutzmittels in der Sonne bleiben kann. Zum Beispiel bei einer Eigenschutzzeit von 10 Minuten verlängert sich die Aufenthaltsdauer in der Sonne bei Anwendung von Lichtschutzfaktor 10 auf 100 Minuten, d.h. ca. 1,5 h.

Dieser rein rechnerische Wert sollte allerdings nicht gänzlich ausgeschöpft werden. Der angegebene Lichtschutzfaktor bezieht sich immer auf den UV-B Wert. Hochwertige Sonnenkosmetik trägt ein Siegel, das einen international genormten UV-A Schutz ausweist.




Mittlerweile sind moderne Sonnenschutzmittel im Handel, die zusätzlich einen speziellen Infrarot-A-Schutzkomplex gegen sonnenbedingte Hautalterung aufweisen.




Welcher Hauttyp bin ich?

Der Hauttyp, die daraus resultierende Eigenschutzzeit und die Besonderheiten des Aufenthaltsortes sind entscheidend für die Auswahl des richtigen Lichtschutzfaktors.

Wir unterscheiden hier in Europa zwischen vier verschiedenen Hauttypen. Von Typ 1, der extrem empfindlichen Haut, die auffallend hell ist und fast keine natürliche Bräunung aufweist bis hin zu Typ 4, der wenig empfindlichen Haut, die auch in der dunklen Jahreszeit einen zartgebräunten Teint behält und im Sommer schnell eine deutliche Tönung entwickelt. Aber auch für diesen Hauttyp ist der richtige Sonnenschutz notwendig.

Je dunkler der Hauttyp ist, desto höher ist die sogenannte Eigenschutzzeit. Unser Typ 1 hat eine Eigenschutzzeit von 5-10 Minuten, beim Typ 4 sind es bereits 40-50 Minuten. Dieser Wert gibt Aufschluss darüber, wie viel Zeit ein Mensch bei höchstem Sonnenstand unter mitteleuropäischer Sonne verbringen kann, ohne dass eine Rötung der Haut auftritt. Bei Aufenthalten im Gebirge oder an der See verkürzt sich diese Eigenschutzzeit, da durch Reflektion von Gestein, Sand oder Wasser die Sonnenintensität verstärkt wird.


Warum ist Sonnenschutz im Winterurlaub wichtig?

Der richtige Sonnenschutz für Haut und Lippen ist auch im Winter wichtig. Schnee reflektiert das Sonnenlicht und multipliziert seine Wirkung zusätzlich. Die Jahreszeit spielt im Schnee oder in größerer Höhe nur eine untergeordnete Rolle. Die Sonne wird im Winter bei klirrend kalter Luft viel länger als angenehm empfunden als im Sommer. Die Stärke der UV-Strahlung wird dabei unterschätzt.

In den Bergen intensiviert sich die Sonneneinstrahlung. Die Luft wird mit jedem Höhenmeter dünner, dadurch dringt die UV-Strahlung leichter durch. Ein Mensch nimmt erst ab 2.000 Metern aufwärts diese Veränderung wahr. Die Haut reagiert sehr schnell mit Sonnenbrand. Beim Lichtschutzfaktor muss man bedenken, dass dieser sich aufgrund der Höhenmeter und des UV-Licht reflektierenden Schnees verringert.

Neue Studien zeigen auf, dass Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor die Vitamin-D-Produktion über die Haut blockieren. Trotzdem sollte man in den Bergen in größerer Höhe einen hohen Sonnenschutz verwenden. Denn ein starker Sonnenbrand kann nicht nur den Urlaub verderben, sondern auch spätere Hautschäden nach sich ziehen.
Daher gilt in den Bergen in größeren Höhen:

  • Zum Schutz der Augen und der Gesichtshaut Kopfbedeckungen und Sonnenbrille benutzen.
  • Sonnenschutzmittel und Lippenpflege mit hohem Lichtschutzfaktor großzügig auftragen, nicht einmassieren.
  • Starke direkte Sonneneinstrahlung nur zeitlich begrenzt genießen.

Im Vorteil sind die Wintersportler: Sie tragen großflächige Skibrillen, Handschuhe und Skimützen oder Helme. Der direkten UV-Strahlung sind lediglich die Lippen und die Wangen ausgesetzt. Sonnenschutzcremes schützen zudem die Haut in der Kälte vor dem Austrocknen.


Was ist beim Reisen in wärmere Länder im Winter zu beachten?

Um möglichst braun zu werden, nutzen viele Menschen den Urlaub. Das führt zur Überlastung der Haut. Sie trocknet aus, bekommt Falten und kann mit Ekzemen reagieren. Um sich an die Sonne zu gewöhnen, braucht die Haut Schutz und Zeit. Deshalb sollte man sich Zeit für die Anpassung nehmen, wenn man im Winter in die warme Region reist. Beim Aufenthalt unter freiem Himmel, besonders, wenn die Kleidung etwas knapper ist, ist ein hoher Lichtschutzfaktor daher Pflicht.

Trotz hohem Lichtschutzfaktor sollte die Haut jedoch nicht über Stunden der Sonne ausgesetzt sein. Enthält der Sonnenschutz einen chemischen Filter, sollte er ca. 30 Minuten vor dem Gang in die Sonne aufgetragen werden. Bei einem mineralischen Filter setzt die Wirkung sofort ein. Der Sonnenschutz sollte großzügig aufgetragen und nicht einmassiert werden. Beispielsweise sollte das Gesicht eines Erwachsenen mit etwa fünf Gramm Sonnencreme eingecremt werden. Das entspricht einem Teelöffel.
 



Was gehört alles zum perfekten Sonnenbad?

Ein bisschen braun werden wir fast alle im Sommer, aber für eine langanhaltende, intensive Bräune, gehört durchaus mehr dazu. Hier unsere Schritte zum Sun-kissed-Teint:

1. Peelings
Für ein optimales Ergebnis, ist vorab ein mehrmaliges Peeling ratsam. Am besten beginnt man regelmäßig und schon mehrere Wochen im Voraus damit. Bei einem Peeling werden die abgestorbenen Hautschüppchen schonend entfernt und die sich darunter befindliche gesunde Haut kann nun mit Pflege versorgt und gebräunt werden. Dadurch hat man länger was vom "Sun-kissed-Teint" und die Haut wirkt gleichzeitig gesünder.

Hierfür empfehlen wir: Avene BODY Mildes Peeling Gel.

2. Karotin
In vielen roten Früchten und Karotten steckt Karotin – die optimale Bräunungsvorbereitung. Diese Lebensmittel fördern die Melaninproduktion in unserem Körper. Melanin verdunkelt bei Sonneneinstrahlung unsere Haut.

Kleiner Tipp: Smoothies, die diese Lebensmittel enthalten, sorgen für eine leckere Abwechslung.

3. Feuchtigkeitsspende Cremes
Ausreichend Feuchtigkeit ist das Wichtigste beim Sonnen. Mit feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutzcremes kann man sich gleich doppelt verwöhnen und direkt für ausreichend Schutz sorgen.

4. Trinken, Trinken, Trinken
Oft wird die Flüssigkeitszufuhr während des Sonnens vergessen. Dabei ist es gerade dann besonders wichtig viel zu trinken.

Bei heißen Temperaturen benötigt unser Körper mehr Flüssigkeiten, so schützen wir uns vor unangenehmen Schwindelgefühlen oder dem sogenannten "Hitzestich". Übrigens, bei genügend Flüssigkeit im Körper ist die Haut ebenfalls bestens versorgt und geschützt.



 



5. Vermeiden von Sonnenbränden
Sie sehen weder schön aus, noch sind sie angenehm. Hier folgen wir dem Sprichwort: ,,Prevention is better than cure."(Vorbeugung ist besser als Heilung.)

Diese Sonnencremes überzeugen mit angenehmer Konsistenz und einem guten Lichtschutzfaktor:


Egal ob Sonnenmilch, Sonnencreme, Spray oder Öl, mittlerweile ist fast für jeden das richtige Sonnenschutzmittel dabei, um der Haut mehr Schutz zu bieten.

Achtung: Trotz Sonnenschutzmittel mit hohem LSF sollte man die Mittagssonne meiden!

Durch Baden, Abtrocknen und Schwitzen verlieren sogar wasserfeste Sonnenschutzmittel ihre Wirkung. Daher ist es empfehlenswert, den Sonnenschutz alle zwei Stunden zu erneuern. 

6. After-Sun – für die extra Portion Pflege
Um der Bräunungsroutine den finalen Schliff zu geben, ist es ratsam pflegende und wohltuende Cremes, nach dem Sonnenbad anzuwenden.

Gerade an heißen Tagen wird der Haut viel Flüssigkeit entzogen. Damit sich der Feuchtigkeitsfilm auf der Haut erholen kann, bedarf es manchmal einer After-Sun Sonnencreme oder Sonnenmilch. Sie ersetzen fehlende Feuchtigkeit im Handumdrehen und sorgen für eine strahlende und gesunde Bräune.

Ob man sich für die After Sun Creme von Eucerin, die Sonnenmilch Capitall Soleil von Vichy oder ein anderes Produkt entscheidet hängt auch hier von den individuellen Bedürfnissen ab.

Die 10 besten Tipps für den Sonnenschutz haben wir Ihnen noch einmal zusammengefasst »

Sonnenschutz beim Sport

Was muss ich beim Sport beachten?

Wer viel Sport im Freien treibt, darf den Sonnenschutz nicht vergessen. Dabei ist es wichtig, sich bereits vor dem Training einzucremen und regelmäßig zu wiederholen. Vor allem durch das Schwitzen während des Sports geht der Schutz verloren.

Zudem sollten Sie ein Mittel wählen, das zu Ihrer Sportart passt. So sind Schmierrückstände an den Händen für Beachvolleyball Spieler ein Nachteil.

Neben dem Sonnenschutz sollten Sie darauf achten, viel zu trinken und regelmäßige Pausen im Schatten einzulegen. So schonen Sie Ihren Kreislauf.

Beim Beachvolleyball getestet

Der Hauptstadt Beacher e.V. ist ein professioneller Beachvolleyball Verein aus Berlin. Sie haben für Sie das La-Roche-Posay Anthelios Shaka Fluid mit LSF 30 getestet. Die Beacher haben sich vor allem eines gefragt: Ist das Sonnenfluid sandtauglich und sind wir damit optimal geschützt?

Hier geht es zum Testbericht:

Sonnenschutz beim Sport »

 

Basierend auf Ihrer Kategorie-Auswahl, aktuell interessante Produkte:
prev
next
X
Spar-Vorteile mit mycareplus
  • Jederzeit Gratis-Versand
  • Kostenfrei und unverbindlich
  • Sofort-Rabatte sichern
  • u.v.m.
Jetzt anmelden »
Bonus Heart Outline
X
  • Bonus Heart Grey Outline
  • Bonus Heart Grey Outline
1.000 Bonus-Herzen geschenkt ab 69 €. Für mycareplus-Mitglieder » 1.000 Bonus-Herzen zusätzlich erhalten.
Gratis-Versand möglich! Nur noch 19,00 € Ihrer Bestellung hinzufügen. Gratis-Versand

✔ 69€

+