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Pflaster transdermal

7 St

PZN: 02919670

Omega Pharma Deutschland GmbH

27,95 € 23,74 € (inkl. MwSt.)
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7 St
 

Nicotinell Lutschtabletten 1 mg Mint, 36 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Lutschtabletten

36 St

PZN: 03061835

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

14,52 € 11,62 € (inkl. MwSt.)
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sofort lieferbar
36 St | 96 St | 2X96 St
 

Nicorette TX Pflaster 10 mg, 7 St

Pflaster für eine Nikotinersatztherapie zur Reduzierung der Entzugserscheinungen.

Pflaster transdermal

7 St

PZN: 03273313

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

26,88 € 22,41 € (inkl. MwSt.)
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7 St
 
Nicorette TX Pflaster 15 mg 7 St
-25% *

Nicorette TX Pflaster 15 mg, 7 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen

Pflaster transdermal

7 St

PZN: 03273371

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

26,88 € 19,97 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
sofort lieferbar
7 St | 14 St
 
Nicorette TX Pflaster 25 mg 7 St
-25% *

Nicorette TX Pflaster 25 mg, 7 St

Nikotinpflaster, die Entzugserscheinungen während einer Raucherentwöhnung lindern können.

Pflaster transdermal

7 St

PZN: 03273388

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

26,88 € 19,97 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
sofort lieferbar
7 St | 14 St
 
Nicorette TX Pflaster 25 mg 14 St
-27% *

Nicorette TX Pflaster 25 mg, 14 St

Nikotinpflaster, die Entzugserscheinungen während einer Raucherentwöhnung lindern können.

Pflaster transdermal

14 St

PZN: 03273690

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

48,24 € 34,99 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
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7 St | 14 St
 

Nicorette 2 mg freshmint, 30 St

Wirkstoffhaltiger Kaugummi zur Behandlung von Tabakabhängigkeit.

Kaugummi

30 St

PZN: 03643419

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

13,49 € 10,98 € (inkl. MwSt.)
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sofort lieferbar
30 St | 105 St
 
Nicorette 4 mg freshmint 30 St
-35% *

Nicorette 4 mg freshmint, 30 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

30 St

PZN: 03643448

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

14,49 € 9,35 € (inkl. MwSt.)
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30 St | 105 St
 

Nicotinell 7 mg/24-Stunden-Pflaster, 7 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Pflaster transdermal

7 St

PZN: 03764502

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

26,62 € 22,60 € (inkl. MwSt.)
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7 St | 14 St | 21 St
 

Nicotinell 7 mg/24-Stunden-Pflaster, 14 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Pflaster transdermal

14 St

PZN: 03764519

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

47,95 € 40,71 € (inkl. MwSt.)
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7 St | 14 St | 21 St
 

Nicotinell 14 mg/24-Stunden-Pflaster, 7 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Pflaster transdermal

7 St

PZN: 03764531

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

26,92 € 22,86 € (inkl. MwSt.)
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sofort lieferbar
7 St | 14 St | 21 St
 

Nicotinell 14 mg/24-Stunden-Pflaster, 14 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Pflaster transdermal

14 St

PZN: 03764548

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

48,31 € 41,02 € (inkl. MwSt.)
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7 St | 14 St | 21 St
 

Nicotinell 21 mg/24-Stunden-Pflaster, 7 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Pflaster transdermal

7 St

PZN: 03764560

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

27,70 € 23,52 € (inkl. MwSt.)
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7 St | 14 St | 21 St
 

Nicotinell 21 mg/24-Stunden-Pflaster, 14 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Pflaster transdermal

14 St

PZN: 03764577

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

49,12 € 41,70 € (inkl. MwSt.)
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7 St | 14 St | 21 St
 
Nicotinell Cool Mint 2 mg 24 St
-22% *

Nicotinell Cool Mint 2 mg, 24 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Kaugummi

24 St

PZN: 06580346

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

9,93 € 7,68 € (inkl. MwSt.)
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24 St | 96 St
 
Nicotinell Cool Mint 4 mg 24 St
-22% *

Nicotinell Cool Mint 4 mg, 24 St

Zur Linderung von Nicotinentzugssymptomen, zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Kaugummi

24 St

PZN: 06580369

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

11,32 € 8,75 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
sofort lieferbar
24 St | 96 St
 

Nicotinell Cool Mint 4 mg, 96 St

Zur Linderung von Nicotinentzugssymptomen, zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Kaugummi

96 St

PZN: 06580375

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

36,41 € 30,91 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
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24 St | 96 St
 
Nicotinell Lutschtabletten 2 mg Mint 36 St
-20% *

Nicotinell Lutschtabletten 2 mg Mint, 36 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Lutschtabletten

36 St

PZN: 07006448

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

15,80 € 12,64 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
sofort lieferbar
36 St | 96 St
 

Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint, 30 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

30 St

PZN: 07353606

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

13,49 € 10,98 € (inkl. MwSt.)
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30 St | 105 St
 
Nicorette Kaugummi 4 mg whitemint 30 St
-35% *

Nicorette Kaugummi 4 mg whitemint, 30 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

30 St

PZN: 07353629

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

14,49 € 9,35 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
sofort lieferbar
30 St | 105 St
 
Nicorette Kaugummi 4 mg whitemint 105 St
-28% *

Nicorette Kaugummi 4 mg whitemint, 105 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

105 St

PZN: 07353635

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

38,99 € 27,99 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
sofort lieferbar
30 St | 105 St
 

Spar-Set: Nicorette Spray, 1 St

Dieses Set besteht aus 1 x Nicorette Mint Spray Doppelpack und 1 x Nicorette Kaugummi 4 mg freshfruit.

Kombipackung

1 St

PZN: 08003113

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

75,99 € (inkl. MwSt.)
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1 St
 

Spar-Set: Nicorette Einstieg für starke Raucher, St

Einstieg in den Ausstieg. Für Raucher, die mehr als 20 Zigaretten am Tag rauchen.

St

PZN: 08003910

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

64,98 € (inkl. MwSt.)
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sofort lieferbar
St
 

St

PZN: 08003911

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

64,98 € (inkl. MwSt.)
Gratis-Versand innerhalb D.
sofort lieferbar
St
 
24 48 96
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  • 3


Tipp: Nehmen Sie sich die einzelnen Etappen der körperlichen Veränderungen als Zwischenzielen und packen Sie es an, es lohnt sich! Viel Erfolg!

Nach 20 MinutenBlutdruck, Körpertemperatur und Herzschlagfrequenz sinken auf gleiche Werte wie bei einem Nichtraucher.
Nach 8 StundenDer Raucheratem ist weg.Das giftige Kohlenmonoxyd in den roten Blutkörperchen ist durch Sauerstoff ersetzt worden.
Nach 24 StundenDas Risiko, einen plötzlichen Herztod zu erleiden, ist gesunken.

Nach 48 StundenVeränderungen in den Nervenendungen verfeinern den Geruchs- und Geschmackssinn wieder.
Nach 3 TagenIch atme merklich besser.
Nach 3 MonatenDie Blutzirkulation hat sich verbessert. Das Gehen wird leichter.
Die Lungenkapazität ist um 30 % gesteigert.

Nach 9 Monaten

Die chronische Reizung der Nasennebenhöhlen ist verebbt.
Der Raucherhusten ist weg, weil die feinen Härchen in den Lungen, die Fremdstoffe entfernen sollen, nachgewachsen sind.
Ich bin allgemein leistungsfähiger.

Nach einem Jahr
Mein Risiko einer Erkrankung der Herzkranzgefäße ist nur noch halb so groß wie das eines Rauchers.
Nach 2 JahrenMein Herzinfarktrisiko nimmt ab.
Das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, ist wesentlich geringer.
Mein Risiko für Krebserkrankungen der Mundhöhle ist nur noch halb so groß wie das eines Rauchers.

Nach 10 JahrenMein Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, ist so gering wie das jedes Nichtrauchers.

Tabelle aus: Verein  Herz und Gefäße e.V., Bad Oeynhausen, in Zusammenarbeit mit der Kardiologischen Klinik des Herz- und Diabeteszentrums NRW, Georgstraße 11, 32545 Bad Oeynhausen. Quelle: American Cancer Society/NZZ (06-04-30)

Der Kampf gegen die Sucht muss im Kopf beginnen

Um erfolgreich zum Nichtraucher zu werden, müssen diese negativen Seiten daher im Kopf ankommen und das durch Rauchen erzeugte Glücksgefühl verdrängen. Um die eigene Motivation zu stärken, kann eine Pro- und Kontra-Liste hilfreich sein, die neben der emotionalen Seite auch die Vernunft mit einbezieht. Überwiegen die Gründe gegen das Rauchen, sollte möglichst bald ein Termin festgelegt werden, um den eigenen Entschluss nicht durch Aufschübe zu gefährden. Hilfreich kann es dabei sein, nichtrauchende Freunde und Familienmitglieder von dem Termin zu unterrichten, um sich ihre Unterstützung zu sichern.

Physische und psychische Abhängigkeit bekämpfen

Wenn die letzte Zigarette geraucht ist, stellt sich bei vielen Rauchern die Angst vor den Entzugserscheinungen ein. Diese sind jedoch meist deutlich schwächer als vermutet. Und auch die anfängliche Gewichtszunahme hält sich in Grenzen, wenn der Griff zur Zigarette nicht durch den Griff zu Naschereien ersetzt wird. Außerdem stehen für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung. So erlauben diverse Nikotinpräparate einen langsamen Nikotinentzug. Mit Hypnose oder Akkupunktur kann zusätzlich das Verlangen nach Zigaretten gedämpft werden. Trotzdem gibt es für Ex-Raucher immer wieder Situationen, in denen die Lust auf eine Zigarette fast unerträglich wird. Dann kann die eigene Motivation durch einige Tricks gestärkt werden:

  • Situationen meiden, in denen früher geraucht wurde.
  • Beschäftigung für die Hände suchen.
  • keine Trauergefühle zulassen, sondern sich über die neu gewonnene Fitness freuen.
  • das durch Nichtrauchen gesparte Geld in ein extra Sparschwein stecken und sich am Ende eines Monats damit einen Wunsch erfüllen.
  • Asche und gerauchte Zigaretten in einem Schraubglas aufheben und wenn die Lust auf eine Zigarette übermächtig wird daraus einen tiefen Zug nehmen.
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