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Wie achte ich im Sommer auf eine gesunde Blase?

Von Ulrike Wendt, PTA bei mycare.de
Aktualisiert: 26.07.2020

Wie achte ich im Sommer auf eine gesunde Blase?

Angenehme Abkühlung, die ein Risiko birgt

Eine Blasenentzündung, weil man sich verkühlt hat? Das passiert doch meist nur in der kalten Jahreszeit. Weit gefehlt – ein Harnwegsinfekt kann das ganze Jahr über auftreten. Insbesondere im Sommer ist die Gefahr einer Unterkühlung groß.

Man trägt leichte luftige Kleidung, um nicht zu Schwitzen. Doch ein plötzlicher Temperatursturz kann die Schleimhäute austrocknen und die Immunkraft schwächen. Apropos Immunkraft: Zum Ende des Sommers wechseln sich heiße Tage mit kalten Nächten ab. Dieser Temperaturwechsel führt bei Frauen zu hormonellen Schwankungen, wodurch die Blase infektanfälliger ist. Ein erhöhtes Risiko für eine Harnwegsinfektion besteht zudem, wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum in einem Raum mit einer zu kalt eingestellten Klimaanlage befinden. Unterkühlen können Sie sich auch, wenn Sie sich beim Schwimmbadbesuch zu lange im kalten Wasser aufhalten oder wenn Sie sich nach einem Gewitter auf eine Wiese setzen. Ein Sommergewitter bringt zwar Abkühlung , jedoch ist der Boden nass und kühl.

Worauf Sie im Sommer achten sollten

Um die heiße Jahreszeit in vollen Zügen genießen zu können, sollten Sie folgendes beachten:

  • Bleiben Sie nicht allzu lange im kalten Wasser.
  • Trocknen Sie sich nach dem Baden gründlich ab.
  • Halten Sie Ihre Füße warm, denn die Kälte zieht im Körper nach oben.
  • Wechseln Sie nasse Kleidung nach dem Schwimmen oder Sport.
  • Tragen Sie statt synthetischer Unterwäsche eher atmungsaktive Baumwolle.
  • Setzen Sie sich nach einem Sommergewitter nicht auf den ausgekühlten Boden.
  • Vermeiden Sie Zugluft durch Ventilatoren oder Räume mit zu kalter Luft.

Grundsätzlich sollten Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und darauf achten Ihre Beckenpartie stets warm zu halten. Wenn Ihr Unterleib auskühlt, ist Ihr Immunsystem geschwächt. Bakterien haben dann ein leichtes Spiel.

Autorin PTA Ulrike Wendt

Über unsere Autorin:

Ulrike Wendt | Pharmazeutische Kundenbetreuung
Ich bin seit 17 Jahren Pharmazeutisch-technische Assistentin bei mycare.de. Aufgrund der langen Berufserfahrung und der regelmäßigen Fortbildung sind wir schon Experten in Gesundheitsthemen. Mehr erfahren

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