Was hilft bei der regelmäßigen Pflege der Fingernägel?

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Von Dr. Leonie Dolder, Medizinjournalistin
Aktualisiert: 22.09.2025

Regelmäßige Nagelpflege erfordert die Kombination aus äußerer und innerer Anwendung. Äußerlich sind wöchentliche Handbäder mit pflegenden Ölen wie Olivenöl zu empfehlen, um die Nagelhaut zu erweichen, die nur sanft zurückgeschoben werden sollte. Täglich aufgetragenes Nagelöl und Cremes versorgen Nägel und Nagelbett mit Feuchtigkeit und stärken sie. Pausen vom Nagellack sind ebenso wichtig, um Austrocknung zu vermeiden. Von innen unterstützen eine ausgewogene Ernährung und Nährstoffe wie Biotin, Zink und Omega-3-Fettsäuren die Festigkeit und Gesundheit der Nägel.

Pflege von innen und außen: So bleiben Fingernägel gesund

Die regelmäßige Pflege der Fingernägel ist von entscheidender Bedeutung, um ihre Gesundheit und Schönheit langfristig zu erhalten. Ein wichtiger Schritt in der Nagelpflege ist das regelmäßige Handbad, bei dem die Hände in warmem Wasser mit pflegenden Inhaltsstoffen, wie Meersalz oder ätherischen Ölen, eingeweicht werden. Dies hilft, die Nagelhaut zu erweichen und das Nagelbett zu beruhigen. Nachdem Sie Ihre Hände und Nägel gründlich gepflegt haben, können Sie Nagelöl verwenden, um sowohl die Nägel als auch das Nagelbett mit Feuchtigkeit und wertvollen Inhaltsstoffen zu versorgen. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Nägel austrocknen und brüchig werden. Die Anwendung von Nagelöl stärkt die Nägel und schützt sie vor Verfärbungen, die durch den Gebrauch von Nagellack entstehen können. Das VEA Nails Nagelöl schützt mit reinem Vitamin E. Eine regelmäßige Massage des Nagelbetts mit Nagelöl fördert zudem die Durchblutung und unterstützt das Wachstum gesunder Nägel. Denken Sie daran, dass Nagellack die Nägel austrocknen kann, weshalb es ratsam ist, ihn regelmäßig zu entfernen, damit Ihre Nägel atmen können und nicht durch übermäßige Chemikalien in Nagellack oder Entferner geschädigt werden.

Hier einige Tipps für eine optimale Nagelpflege:

• Regelmäßige Handbäder einplanen: Ein warmes Handbad mit pflegenden Inhaltsstoffen wie Olivenöl Ozonisiert, Kamille oder Meersalz entspannt nicht nur Ihre Hände, sondern bereitet die Nägel ideal auf die Pflege vor. Es weicht die Nagelhaut auf und beruhigt das Nagelbett.
• Nagelhaut sanft behandeln: Nach dem Handbad können Sie die weiche Nagelhaut vorsichtig mit einem Rosenholzstäbchen zurückschieben – aber niemals schneiden! Die Nagelhaut schützt das Nagelbett vor Keimen und sollte gepflegt, aber nicht verletzt werden.
• Nagelöl täglich anwenden: Nagelöl ist ein wahres Wundermittel für gepflegte Nägel. Es spendet Feuchtigkeit, versorgt die Nägel mit wichtigen Inhaltsstoffen, wie Vitamin E oder Jojobaöl, und stärkt sowohl das Nagelbett sowie die Nagelhaut. Eine kleine Massage beim Einreiben fördert zusätzlich die Durchblutung.
• Nagellack mit Bedacht verwenden: Achten Sie auf die Inhaltsstoffe – vermeiden Sie Lacke mit aggressiven Chemikalien. Tragen Sie immer einen Unterlack auf, um Verfärbungen zu vermeiden. Gönnen Sie Ihren Nägeln außerdem regelmäßig eine Lackpause, damit sie atmen und sich regenerieren können.
• Nägel nicht als Werkzeuge benutzen: Vermeiden Sie es, Ihre Nägel zum Öffnen von Dosen oder ähnlichem zu verwenden, das schwächt die Nagelstruktur und kann zu Rissen oder Brüchen führen. Wenn ein Nagel einreißt, behandeln Sie ihn umgehend mit einem Pflaster oder Nagelöl, um weitere Schäden zu vermeiden.
• Ernährung nicht vergessen: Vitamine wie Biotin, Zink und Omega-3-Fettsäuren unterstützen gesunde Nägel von innen. Eine nährstoffreiche Ernährung hilft, das Nagelbett zu kräftigen, Feuchtigkeit zu bewahren und Nagelpilz vorzubeugen.
• Hygiene und Schutz: Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig, aber vermeiden Sie übermäßiges Austrocknen. Verwenden Sie milde Seifen und tragen Sie bei Haus- oder Gartenarbeit Handschuhe, das schützt Ihre Nägel und beugt Nagelpilz sowie Verfärbungen vor.

Wie erhalte ich starke und gesunde Fingernägel?

Starke und gesunde Fingernägel benötigen eine Kombination aus äußerer Pflege und einer ausgewogenen Ernährung. Ein wesentlicher Bestandteil der äußeren Pflege ist das regelmäßige Auftragen des VEA Nails Nagelöls. Dies versorgt das Nagelbett und die Nagelhaut mit wichtigen Inhaltsstoffen wie Vitamin E und pflegenden Ölen. Diese sorgen dafür, dass die Nägel stark bleiben und weniger anfällig für Risse und Brüche sind. Eine sanfte Massage der Nagelhaut hilft, die Blutzirkulation zu fördern, was das Nagelwachstum anregt. Achten Sie darauf, dass Ihre Nägel regelmäßig Handbäder mit pflegenden Inhaltsstoffen wie Kamille oder Olivenöl genießen. Diese beruhigen die Nagelhaut und stärken die Nägel. Ein häufiger Fehler ist, Nagellack zu lange zu tragen. Wenn Sie Nagellack auftragen, sollten Sie darauf achten, dass Sie ihn regelmäßig entfernen, damit die Nägel nicht austrocknen und Verfärbungen auftreten. Besonders dunkle Nagellack-Farben können die Nägel verfärben, wenn sie über längere Zeit getragen werden.

Ergänzend zur äußeren Pflege hilft eine gesunde Ernährung, um die Nägel von innen heraus zu stärken. Vitamine wie Biotin, Zink und Omega-3-Fettsäuren unterstützen das Wachstum und die Festigkeit der Nägel. Auch kann das BIO-H-TIN Stärkendes Nagel-Serum mit Biotin lokal aufgetragen werden, um brüchige und spröde Nägel zu pflegen.

Maniküre leicht gemacht: Schritt für Schritt zu gepflegten Nägeln

Für die regelmäßige Pflege der Nägel eignen sich verschiedene Produkte. In unserem Clip zeigen wir unter anderem den Sililevo Nagellack zur Stärkung der Nägel sowie die Eubos SENSITIVE PFLEGE Hand Repair+Schutz Creme zur Feuchtigkeitsversorgung der Hände. Zusätzlich gibt es noch weiteres Zubehör zur Pflege der Nägel. Auch stehen weitere Pflegemittel für die Nägel zur Verfügung. Wichtig ist, dass die Nägel sanft behandelt und ausreichend gepflegt werden.

Welche Hausmittel helfen bei brüchigen Fingernägeln?

Bei brüchigen Nägeln können vor allem Hausmittel helfen, die die Feuchtigkeit im Nagelbett wiederherstellen und die Nägel intensiv pflegen. Ein einfaches und wirksames Hausmittel ist ein Handbad mit Olivenöl und Zitronensaft. Das Olivenöl versorgt die Nägel mit Feuchtigkeit und wertvollen Inhaltsstoffen, während der Zitronensaft die Nägel reinigt und bei Verfärbungen hilft. Sie können die Mischung in warmem Wasser anrühren und Ihre Nägel für etwa 10 bis 15 Minuten darin einweichen. Dies macht die Nägel geschmeidig und stärkt das Nagelbett.

Im Anschluss an ein pflegendes Handbad empfiehlt es sich, ein hochwertiges Nagelöl aufzutragen. Dieses hilft dabei, die gewonnene Feuchtigkeit in der Haut zu speichern und versorgt sowohl das Nagelbett als auch die Nagelhaut mit wichtigen Nährstoffen. Die regelmäßige Anwendung von Nagelöl trägt wesentlich zur Kräftigung der Nägel bei, unterstützt ihr gesundes Wachstum und beugt gleichzeitig Rissen sowie Brüchen vor. Zusätzlich wirkt eine sanfte Massage mit dem Öl positiv auf die Durchblutung und kann das Nagelwachstum nachhaltig fördern.

Was kann ich bei eingerissenen Nägeln machen?

Ein eingerissener Nagel kann sehr schmerzhaft sein und sollte umgehend behandelt werden, um weitere Schäden zu vermeiden. Zunächst ist es wichtig, den Nagel nicht weiter zu belasten. Falls der Riss klein ist, können Sie den Nagel mit Nagelkleber stabilisieren, um zu verhindern, dass sich der Riss weiter ausbreitet. Eine alternative Möglichkeit besteht darin, ein spezielles Nagelpflaster, wie den Wepa Fingerpflaster-Mix zu verwenden, das den Nagel zusätzlich stützt und stabilisiert.

Nachdem der Nagel repariert wurde, sollten Sie regelmäßig Nagelöl auf das Nagelbett und die Nagelhaut auftragen, um den Heilungsprozess zu unterstützen und die Nägel mit wichtigen Inhaltsstoffen zu versorgen. Eine sanfte Massage der Nagelhaut fördert zudem die Blutzirkulation und beschleunigt das Wachstum der Nägel. Es ist ratsam, Nagellack auf dem beschädigten Nagel zu vermeiden, da dieser den Heilungsprozess behindern könnte. Stattdessen sollten Sie den Nagel mit Feuchtigkeitspflege versorgen und regelmäßige Handbad-Behandlungen durchführen, um den Nagel zu stärken und vor weiteren Schäden zu schützen.

Kann die Ernährung helfen, gesunde Nägel zu haben?

Ja, eine ausgewogene Ernährung ist von entscheidender Bedeutung für gesunde Nägel. Die richtigen Inhaltsstoffe aus der Ernährung stärken nicht nur das Nagelbett, sondern tragen auch dazu bei, Verfärbungen und Nagelpilz vorzubeugen. Ist ein Nagelpilz nun einmal da, gibt es Arzneimittel wie Ciclopoli gegen Nagelpilz, der lokal aufgetragen werden kann.

Besonders wichtig sind Vitamine wie Biotin, Zink und Vitamin E, da diese Nährstoffe das Wachstum und die Festigkeit der Nägel fördern. Auch Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Leinsamen unterstützen die Feuchtigkeitspflege von innen und verhindern, dass die Nägel trocken und brüchig werden.

Wenn Sie regelmäßig Nagelöl oder andere Pflegeprodukte wie den Wilco Classic Jojoba Nagelpflegestift verwenden und gleichzeitig eine nährstoffreiche Ernährung pflegen, wird Ihr Nagelbett optimal unterstützt, was zu gesunden und starken Nägeln führt. Achten Sie darauf, Nagellack nicht dauerhaft zu tragen, da dieser die Nägel austrocknen und zu Verfärbungen führen kann. Gönnen Sie Ihren Nägeln regelmäßig Pausen, damit sie sich regenerieren und ihre natürliche Stärke wiedererlangen können.

Allgemeiner Hinweis: In unseren Ratgebern verwenden wir für die bessere Lesbarkeit überwiegend das generische Maskulinum. Gemeint sind damit aber auch Angehörige des weiblichen Geschlechts und anderer Geschlechtsidentitäten.

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