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- Gesunde Vorsätze

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Hausapotheke!

Damit er gelingt, der "Gute Vorsatz", sollte er möglichst konkret sein, machbar klein und dennoch spürbar groß!

Meist ist die Zeit vor dem Jahreswechsel die Zeit, um inne zu halten, Bilanz zu ziehen und sich neue Ziele zu stecken.
Mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu treiben oder ein paar Pfunde schmelzen zu lassen, mindestens einen dieser Vorsätze hat sicherlich jeder von uns an Silvester schon gefasst. Doch im Alltag folgt oft schnell die Ernüchterung und die alten Gewohnheiten schleichen sich wieder ein.

Die "Guten Vorsätze" werden vertagt, spätestens bis zum nächsten Jahr. Der "Gute Vorsatz" sollte konkret und machbar sein. Gemeint sind damit persönliche, aber definierte Zielangaben, zum Beispiel 5 kg abzunehmen bis Ostern. Spürbar wird der Erfolg in diesem Beispiel, wenn zum Osterfest die Lieblingsjeans wieder passt.
Für viele kann es hilfreich sein, ein Ziel niederzuschreiben. Das können kleine präsente Zettel am Kühlschrank sein oder ein Festhalten der Vorsätze und Erfolge in einem Tagebuch. Wer sich mit seinen Zielen nicht überfordert, kann langfristig erfolgreich sein. Kleine Erfolge motivieren und tragen zur Nachhaltigkeit bei. Freunde und Bekannte in seine Pläne mit einzubinden oder Gleichgesinnte zu suchen, hilft dabei, seinen Plänen treu zu bleiben und erhöht außerdem den Spaßfaktor.

Erste Erfolge motivieren und sollten auch belohnt werden. Dementsprechend dürfen Misserfolge nicht überbewertet werden. Wenn es nicht auf Anhieb gelingt, ist das kein Grund zur Verzweiflung. Genau genommen bieten sich in jedem Jahr 365 Tage mit Möglichkeiten für Veränderungen. So werden auch aus kleinen Schritten innerhalb eines Jahres spürbar große Erfolge!

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Packungsgröße
- 30 g
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Formoline L 112 Extra Tabletten, 48 St

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Medizinprodukt zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle für Personen über 75 kg.

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Medizinprodukt zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle für Personen über 75 kg.

Tabletten

128 St

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Refigura Direkt Kapseln, 160 St

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Zur unterstützenden Behandlung von Übergewicht, Adipositas und zur Gewichtskontrolle im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung.

Kapseln

160 St

PZN: 13861123

Heilpflanzenwohl GmbH

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60 St | 160 St

Nicorette Mint Spray 1 mg/Sprühstoß 2 St

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Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit. Doppelpack.

Spray

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PZN: 14333277

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

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Nicorette 2 mg freshfruit, 105 St

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Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

105 St

PZN: 01639595

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

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30 St | 105 St

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Formoline L 112, 48 St

4.333333333333333 (3 Kundenbewertungen)
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Medizinprodukt zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle.

Tabletten

48 St

PZN: 01878414

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48 St | 80 St | 160 St

Formoline L112 Dranbleiben Tabletten 160 St

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Formoline L112 Dranbleiben Tabletten, 160 St

4.555555555555555 (18 Kundenbewertungen)
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Medizinprodukt zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle.

Tabletten

160 St

PZN: 02718724

Certmedica International GmbH

88,90 € 65,90 € (inkl. MwSt.)

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48 St | 80 St | 160 St

Almased Vitalkost Pflanzen K Pulver, 500 g

4.3283582089552235 (67 Kundenbewertungen)
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Lebensmittel zur Zubereitung einer Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung.

Pulver

500 g

PZN: 03321472

Almased Wellness GmbH

21,79 € 17,99 € (inkl. MwSt.)

Grundpreis: 35,98 € / 1kg

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500 g

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Formoline L 112, 80 St

3.857142857142857 (14 Kundenbewertungen)
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Medizinprodukt zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle.

Tabletten

80 St

PZN: 01366335

Certmedica International GmbH

49,20 € 36,90 € (inkl. MwSt.)

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48 St | 80 St | 160 St

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Nicorette 2 mg freshmint, 105 St

5.0 (1 Kundenbewertung)
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Wirkstoffhaltiger Kaugummi zur Behandlung von Tabakabhängigkeit.

Kaugummi

105 St

PZN: 03643425

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

35,98 € 24,99 € (inkl. MwSt.)

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30 St | 105 St

Nicorette freshmint 4 mg Lutschtabletten 80 St

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Nicorette freshmint 4 mg Lutschtabletten, 80 St

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Zur Linderung von Entzugserscheinungen und Verringerung des Verlangens nach Nicotin. Für Raucher mit einer starken Tabakabhängigkeit.

Lutschtabletten

80 St

PZN: 10933968

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

34,70 € 24,99 € (inkl. MwSt.)

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80 St

SlimFast Milchshake-Pulver Schokolade 450 g

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SlimFast Milchshake-Pulver Schokolade, 450 g

4.0 (1 Kundenbewertung)
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Lebensmittel für eine Gewichtskontrollierende Ernährung.

Pulver

450 g

PZN: 11280706

ALLPHARM Vertriebs GmbH

19,99 € 15,99 € (inkl. MwSt.)

Grundpreis: 35,53 € / 1kg

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450 g

SlimFast Milchshake-Pulver Vanille 438 g

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SlimFast Milchshake-Pulver Vanille, 438 g

4.0 (2 Kundenbewertungen)
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Lebensmittel für eine Gewichtskontrollierende Ernährung.

Pulver

438 g

PZN: 11280735

ALLPHARM Vertriebs GmbH

19,99 € 15,99 € (inkl. MwSt.)

Grundpreis: 36,51 € / 1kg

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438 g

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SlimFast Milchshake-Pulver Erdbeere, 438 g

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Lebensmittel für eine Gewichtskontrollierende Ernährung.

Pulver

438 g

PZN: 11280758

ALLPHARM Vertriebs GmbH

19,99 € 15,99 € (inkl. MwSt.)

Grundpreis: 36,51 € / 1kg

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438 g

Nicotinell 14 mg/24-Stunden-Pflaster 21 St

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Nicotinell 14 mg/24-Stunden-Pflaster, 21 St

4.333333333333333 (3 Kundenbewertungen)
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Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Pflaster transdermal

21 St

PZN: 00110071

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

70,23 € 49,95 € (inkl. MwSt.)

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7 St | 14 St | 21 St

Nicotinell 21 mg/24-Stunden-Pflaster 21 St

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Nicotinell 21 mg/24-Stunden-Pflaster, 21 St

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Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Pflaster transdermal

21 St

PZN: 00110088

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

71,02 € 49,95 € (inkl. MwSt.)

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7 St | 14 St | 21 St

Basica Sport, 660 g

4.0 (1 Kundenbewertung)
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Trinkpulver für Sportler. Zur Herstellung einer hypotonen Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung mit Mineralstoffen und Vitaminen.

Pulver

660 g

PZN: 00937215

Protina Pharmazeutische GmbH

26,00 € 21,48 € (inkl. MwSt.)

Grundpreis: 32,55 € / 1kg

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1X0.5 l | 240 g | 660 g

Orthomol Sport Trinkfläschchen, 30 St

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Nahrungsergänzungsmittel.

Trinkampullen

30 St

PZN: 02943852

Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

60,95 € 49,59 € (inkl. MwSt.)

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7 St | 30 St

Nicotinell Lutschtabletten 1 mg Mint, 96 St

5.0 (1 Kundenbewertung)
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Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Lutschtabletten

96 St

PZN: 03062013

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

32,95 € 26,99 € (inkl. MwSt.)

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36 St | 96 St

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Nicorette TX Pflaster 15 mg, 7 St

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Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen

Pflaster transdermal

7 St

PZN: 03273371

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

26,88 € 19,97 € (inkl. MwSt.)

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7 St | 14 St

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Nicorette TX Pflaster 25 mg, 7 St

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Nikotinpflaster, die Entzugserscheinungen während einer Raucherentwöhnung lindern können.

Pflaster transdermal

7 St

PZN: 03273388

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

26,88 € 19,97 € (inkl. MwSt.)

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7 St | 14 St

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Nicorette TX Pflaster 25 mg, 14 St

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Nikotinpflaster, die Entzugserscheinungen während einer Raucherentwöhnung lindern können.

Pflaster transdermal

14 St

PZN: 03273690

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

48,24 € 34,99 € (inkl. MwSt.)

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7 St | 14 St

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Nicorette 4mg Freshmint, 105 St

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Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

105 St

PZN: 03643454

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

38,99 € 27,99 € (inkl. MwSt.)

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30 St | 105 St

Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, 430 g

5.0 (4 Kundenbewertungen)
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Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrolierende Ernährung.

Pulver

430 g

PZN: 06578272

Layenberger Nutrition Group GmbH

6,85 € (inkl. MwSt.)

Grundpreis: 15,93 € / 1kg

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430 g

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