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Sonnencreme - Sonnenschutz für die ungebräunte Haut

Das Gefühl der Sonne auf der Haut zählt sicher zu den angenehmen Empfindungen. Dass Sonne aber auch schädlich sein kann, ist jedem Erwachsenen bekannt. Bei Kindern ist das anders. Sie brauchen die wachsamen Augen ihrer Eltern, damit es nicht zu gesundheitlichen Schäden kommt.

Es gibt viele Wege, die Haut vor der Sonne zu schützen. Kinder deshalb im Haus zu halten, ist aber selten die beste Entscheidung. Sonnenstrahlen sind die Voraussetzung, dass der Körper Vitamin D bilden kann, denn er nimmt nur einen Teil über die Nahrung auf. Und auch der Aufenthalt an der frischen Luft ist für die Entwicklung und die Gesunderhaltung von Kindern wichtig. Es versteht sich von selbst, dass sie nicht in der prallen Sonne spielen sollten. An sehr heißen Tagen ist es besser, die Mittagshitze abzuwarten und den Nachwuchs erst später wieder nach draußen zu schicken. Je kleiner die Kinder, desto empfindlicher sind sie. Wie bei Erwachsenen gilt aber auch, dass Kinder mit sehr heller Haut eher gefährdet sind, einen Sonnenbrand zu erleiden. Zu 100 % lässt sich das im Leben eines Menschen nicht verhindern. Moderne Kinderspielplätze sind vorsorglich mit Sonnensegeln ausgestattet, die die Kinder schützen. Sind sie hoch genug gespannt, staut sich darunter auch keine Hitze. Im eigenen Garten sollten Kinder unter Sonnenschirmen oder Pavillons spielen. Bei der Anschaffung ist aber darauf zu achten, dass das Material keine UV-Strahlung hindurchlässt. Für Ausflüge empfiehlt sich Kleidung, die UV-Licht blockt. Die Stoffe sind entsprechend behandelt und trotzdem leicht und luftig.

So wirkt Sonnenschutzcreme

Der Lichtschutzfaktor liefert wichtige Hinweise. Die Zahl auf der Verpackung sagt aus, wie viel länger der Aufenthalt in der Sonne bedenkenlos empfohlen werden kann, wenn die Creme korrekt aufgetragen wurde. Andernfalls droht ein Sonnenbrand. Diese Zeit ist abhängig von der Haut, aber auch von den Breitengraden. Die Sonne am Äquator hat erheblich mehr Kraft als im nördlichen Europa. Die Formel für die Berechnung lautet: Eigenschutzzeit x Lichtschutzfaktor = maximale Zeit für den Aufenthalt in der Sonne. Die Eigenschutzzeit bezieht sich auf die Hautfarbe. Bei sehr heller Haut beträgt sie nur drei Minuten.

Gewöhnung an Sonne spielt eine Rolle

Urlauber, die aus der heimatlichen Wintersonne in den Süden fliegen, sollten ihrer Haut Zeit geben. Das gilt für Kinder ganz besonders. Auch wenn der Nachwuchs am Meer durch den Sand toben möchte, die Mittagszeit ist dafür nicht geeignet. Und auch sonst sollten Eltern darauf achten, dass die Kinder den Schatten nur kurze Zeit verlassen. Wesentlich sinnvoller ist es, den Urlaub in eine Zeit zu legen, in der die Sonne weniger Kraft hat, wie es z. B. im Herbst der Fall ist.