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Häufiger Blähbauch? Ursachen und Abhilfe

Blähungen sind kein eigenständiges Krankheitsbild, und in den meisten Fällen harmlos. Dennoch ist es für Betroffene äußerst unangenehm. Wenn weitere Symptome wie starke Bauchschmerzen, Übelkeit oder Veränderungen im Stuhl dazukommen, sollte ein Arzt konsultiert werden.

Schuld an ausgeprägten Blähungen sind meistens unsere Essgewohnheiten und die Ernährung. Da Zeit meistens Mangelware ist, neigen viele Menschen dazu, ihr Essen hastig hinunter zu schlingen – und dabei jede Menge Luft zu verschlucken. Dieser Vorgang nennt sich Aerophagie. Üppige und fettige Menüs fördern die Gasbildung im Darm ebenso wie kohlensäurehaltige Getränke. Alkohol, Kaffee und chemische Zuckeraustauschstoffe gehören auch zu den Verursachern lästiger Blähungen, die schließlich zu Aufstoßen oder Ablassen von Winden führen. Da Darmgase Gärungsprodukte enthalten, ist dies meistens mit einem unangenehmen Geruch verbunden, was den Betroffenen ihr Problem noch peinlicher macht.
Auch die viel gepriesenen ballaststoffreichen Nahrungsmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl und Kraut können dazu führen, dass der Bauch sich anfühlt, als hätte man einen Ballon verschluckt.

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Kijimea Reizdarm Kapseln, 28 St

Zur Behandlung eines Reizdarmsyndroms mit den typischen Symptomen Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen und Blähbauch.

Kapseln

28 St

PZN: 08813754

Synformulas GmbH

28,70 € 24,99 € (inkl. MwSt.)
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14 St | 28 St | 84 St
 

Kijimea Reizdarm Kapseln, 84 St

Zur Behandlung eines Reizdarmsyndroms mit den typischen Symptomen Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen und Blähbauch.

Kapseln

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PZN: 08813777

Synformulas GmbH

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Carmenthin bei Verdauungsstörungen 84 St
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Carmenthin bei Verdauungsstörungen, 84 St

Bei dyspeptischen Beschwerden, besonders mit leichten Krämpfen im Magen-Darm-Bereich, Blähungen, Völlegefühl.

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PZN: 10327624

Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.KG

36,97 € 22,95 € (inkl. MwSt.)
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Kijimea Reizdarm Kapseln, 14 St

Zur Behandlung eines Reizdarmsyndroms mit den typischen Symptomen Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen und Blähbauch.

Kapseln

14 St

PZN: 08813748

Synformulas GmbH

15,80 € 13,75 € (inkl. MwSt.)
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Sidroga Lavendel Tee 20 St
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Sidroga Lavendel Tee, 20 St

Pflanzliches Arzneimittel zur Beruhigung.

Tee

20 St

PZN: 01405058

Sidroga Gesellschaft für Gesundheitsprodukte mbH

3,65 € 2,92 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St
 
Sidroga Löwenzahn Tee Filterbeutel 20 St
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Sidroga Löwenzahn Tee Filterbeutel, 20 St

Pflanzliches Arzneimittel bei Verdauungsbeschwerden.

Tee

20 St

PZN: 03018182

Sidroga Gesellschaft für Gesundheitsprodukte mbH

3,65 € 2,56 € (inkl. MwSt.)
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20 St
 

NATU HEPA 600MG UEBERZ TAB, 50 St

NATU HEPA 600 mg ueberzogene Tabl.

Überzogene Tabletten

50 St

PZN: 00432521

Rodisma-Med Pharma GmbH

19,80 € 16,83 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St | 50 St | 100 St
 

Natu Hepa 600 Mg Überzogene Tabletten, 100 St

Bei Verdauungsstörungen (dyspeptischen Beschwerden), besonders bei funktionellen Störungen des ableitenden Gallensystems.

Überzogene Tabletten

100 St

PZN: 00432662

Rodisma-Med Pharma GmbH

37,90 € 32,22 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St | 50 St | 100 St
 
Weleda Lavendelöl 10% 20 ml
-22% *

Weleda Lavendelöl 10%, 20 ml

Bei vegetativen Gleichgewichtsstörungen mit nervöser Unruhe, Einschlafstörungen, Verspannungen und Krämpfe (Spasmen); funktionelle Herz-Kreislauf-Störungen, Blähungen (Meteorismus), Regelstörungen (Menstruationsstörungen).

Öl

20 ml

PZN: 00572854

WELEDA AG

11,23 € 8,71 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 43,55 € / 100ml
sofort lieferbar
20 ml | 50 ml
 

Weleda Lavendelöl 10%, 50 ml

Bei vegetativen Gleichgewichtsstörungen mit nervöser Unruhe, Einschlafstörungen, Verspannungen und Krämpfe (Spasmen); funktionelle Herz-Kreislauf-Störungen, Blähungen (Meteorismus), Regelstörungen (Menstruationsstörungen).

Öl

50 ml

PZN: 00572877

WELEDA AG

19,81 € 16,31 € (inkl. MwSt.)
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Reisefit Hennig 50 Mg Tabletten, 20 St

Bei Störungen des Gallenflusses mit Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Völlegefühl, Appetitlosigkeit.

Tabletten

20 St

PZN: 01547249

Hennig Arzneimittel GmbH & Co. KG

3,53 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
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Lavendelblüten Tee 50 g
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Lavendelblüten Tee, 50 g

Bei Befindensstörungen wie Unruhezustände, Einschlafstörungen, funktionelle Oberbauchbeschwerden (nervöser Reizmagen, Roemheld-Syndrom, Blähsucht, nervöse Darmbeschwerden).

Tee

50 g

PZN: 01580382

Bombastus-Werke AG

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Anagallis Comp.Ampullen, 10X1 ml

Zur Anregung der Stoffwechselfunktionen bei Leber-Gallenerkrankungen (Hepato-Cholecystopathien) mit Appetitmangel, Völlegefühl, Blähungsbeschwerden (Meteorismus) und Hautjucken, Ekzeme.

Ampullen

10X1 ml

PZN: 01750536

WALA Heilmittel GmbH

16,23 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 162,30 € / 100ml
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10X1 ml | 50X1 ml
 

Melissen Öl, 100 ml

Zur Anregung der Wärmeorganisation im Stoffwechsel-Gliedmaßen-Bereich.

Öl

100 ml

PZN: 01753753

WALA Heilmittel GmbH

11,63 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 11,63 € / 100ml
sofort lieferbar
50 ml | 100 ml
 

Magen- und Darmtee Bombastus, 75 g

Bei Magen-Darm-Beschwerden wie Völlegefühl, Blähungen und leichten krampfartigen Magen-Darm-Störungen sowie nervösen Herz-Magen-Beschwerden.

Tee

75 g

PZN: 03924868

Bombastus-Werke AG

4,65 € 4,49 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 5,99 € / 100g
sofort lieferbar
75 g
 

Pflügerplex Dioscorea 178 Tropfen, 50 ml

Homöopathisches Arzneimittel bei Blähungen.

Tropfen

50 ml

PZN: 04813295

A.Pflüger GmbH & Co. KG

10,35 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 20,70 € / 100ml
sofort lieferbar
50 ml
 

Bad Heilbrunner Verdauungs Tee, 8 St

Bei Magen-Darmbeschwerden wie Völlegefühl, Blähungen und leichte krampfartige Magen-Darm-Störungen; nervöse Herz-Magen-Beschwerden.

Filterbeutel

8 St

PZN: 04836847

Bad Heilbrunner Naturheilm.GmbH&Co.KG

2,45 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
8 St
 

Galganttabletten 0,1 G Jura, 100 St

Bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Völlegefühl (dyspeptische Beschwerden), Appetitlosigkeit.

Tabletten

100 St

PZN: 08524760

JURA Pharm.Fabrik Gollwitzer KG

4,52 € (inkl. MwSt.)
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100 St | 250 St | 600 St
 
Sidroga Verdauungs- und Gallentee 20 St
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Sidroga Verdauungs- und Gallentee, 20 St

Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Anregung der Gallenfunktion zur Linderung leichter Beschwerden von Verdauungsstörungen.

Tee

20 St

PZN: 10109229

Sidroga Gesellschaft für Gesundheitsprodukte mbH

4,45 € 3,34 € (inkl. MwSt.)
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20 St
 

H&S Fenchel-Anis-Kümmel N Filterbeutel, 20 St

Magen- und Darmbeschwerden wie Völlegefühl, Blähungen und leichte krampfartige Magen-Darm-Störungen, nervöse HerzMagen-Beschwerden.

Filterbeutel

20 St

PZN: 11213319

H&S Tee - Gesellschaft mbH & Co.

3,30 € 2,81 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St
 

KIJIMEA Regularis Granulat, 250 g

Zur Behandlung von Verstopfung und den Symptomen Blähungen und Blähbauch.

Granulat

250 g

PZN: 13880244

Synformulas GmbH

19,80 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 79,20 € / 1kg
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250 g | 500 g
 

KIJIMEA Regularis Granulat, 500 g

Zur Behandlung von Verstopfung und den Symptomen Blähungen und Blähbauch.

Granulat

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PZN: 13880250

Synformulas GmbH

34,80 € 29,90 € (inkl. MwSt.)
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250 g | 500 g
 

GELSECTAN Kapseln, 15 St

Gelsectan® ist ein Medizinprodukt der Klasse IIa und wirkt zweifach bei Patienten mit Reizdarmsyndrom.

Kapseln

15 St

PZN: 14050013

Klinge Pharma GmbH

11,97 € 9,92 € (inkl. MwSt.)
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15 St | 30 St | 60 St
 
GELSECTAN Kapseln 30 St
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GELSECTAN Kapseln, 30 St

Gelsectan® ist ein Medizinprodukt der Klasse IIa und wirkt zweifach bei Patienten mit Reizdarmsyndrom.

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21,17 € 16,18 € (inkl. MwSt.)
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15 St | 30 St | 60 St
 
24 48 96


Welche krankhaften Ursachen können hinter Blähungen stecken?

Manchmal steckt hinter Blähungen in Zusammenhang mit einem Wechselspiel aus Durchfall und Verstopfung das sogenannte Reizdarmsyndrom. Da diese Diagnose schwierig zu stellen ist, werden bei einem Verdacht auf ein Reizdarmsyndrom auch eine Menge anderer Ursachen in Erwägung gezogen und abgeklärt. Eine Antibiotikatherapie bringt unsere Darmflora aus dem Gleichgewicht und kann dazu führen, dass vorübergehend vermehrt Darmgase gebildet werden. Dauernder Stress und Angstzustände können ebenfalls Blähungen begünstigen, genauso wie die Hormone in der Schwangerschaft oder während der Menstruation. Relativ häufig kommt eine Unverträglichkeit von Milch- und/oder Fruchtzucker als Ursache für übermäßige Gasbildung im Darm vor, auch Gluten-Unverträglichkeit oder Histaminintoleranz ist aufgrund von falschen Ernährungsgewohnheiten auf dem Vormarsch. In letzter Instanz sollten noch Entzündungen der Galle und der Bauchspeicheldrüse sowie eine Herzschwäche ausgeschlossen werden.

Wie lassen sich Blähungen behandeln?

In erster Linie sollte man sich auf die Suche nach einer Grunderkrankung, bzw. den Auslösern, machen und versuchen, diese zu eliminieren. Sind die Blähungen mit schmerzhaften Darmkrämpfen verbunden, schafft eine Wärmflasche oder ein warmer Bauchwickel Abhilfe. Meiden Sie einengende und einschnürende Kleidung. Leichtes Massieren wird ebenfalls meist als angenehm empfunden. Ein Tee aus Fenchel, Kümmel oder Anis sorgt rasch für Wohlbefinden. Ingwer, Pfefferminze oder Kurkuma sind weitere helfende Wirkstoffe, um die Verdauung allgemein zu unterstützen. Notfalls können Sie zu sogenannten Entschäumerpräparaten aus der Apotheke greifen wie Dimeticon. Optimieren Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten, indem Sie sich Zeit für die Mahlzeiten nehmen und diese langsam und gründlich kauen. Meiden Sie blähende Nahrungsmittel, zu denen bei manchen Menschen auch Vollkorn und Hefe gehören. Ein kleiner Verdauungsspaziergang nach dem Essen fördert den Weitertransport der Nahrung und sorgt dafür, dass Blähungen rasch verschwinden.

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