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Durchschlafstörungen

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  • Darreichung

Vivinox Sleep Schlaftabletten stark, 20 St

Bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen.

Tabletten

20 St

PZN: 02083906

Dr. Gerhard Mann

5,92 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St
 
SchlafTabs-ratiopharm 25 mg Tabletten 20 St
-40% *

SchlafTabs-ratiopharm 25 mg Tabletten, 20 St

Bei medikamentös behandlungsbedürftigen Ein- und Durchschlafstörungen, wenn nicht durch andere Maßnahmen oder Therapie einer Grundkrankheit beeinflussbar.

Tabletten

20 St

PZN: 07707524

ratiopharm GmbH

5,90 € 3,49 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St
 

Dorm Tabletten, 20 St

Gegen Einschlaf- Und Durchschlafstörungen.

Tabletten

20 St

PZN: 01580867

Berco-ARZNEIMITTEL

3,23 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St
 

NERVO OPT N, 20 St

Zur Kurzzeitbehandlung von Schlafstörungen.

Tabletten

20 St

PZN: 03417551

OPTIMED Pharma GmbH

2,96 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St
 
Dormutil N 20 St
-28% *

Dormutil N, 20 St

DORMUTIL N Tabl.

Tabletten

20 St

PZN: 04609554

PUREN Pharma GmbH & Co. KG

5,03 € 3,62 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St
 

ALHO SEDOSAN, 100 ml

ALHO SEDOSAN Tropfen

Tropfen

100 ml

PZN: 01845426

Wiedemann Pharma GmbH

15,15 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 15,15 € / 100ml
sofort lieferbar
100 ml
 

Hevert Dorm, 50 St

Arzneimittel bei Ein- und Durchschlafstörungen.

Tabletten

50 St

PZN: 02567828

Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

9,67 € 7,74 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St | 50 St
 
Hevert Dorm 20 St
-20% *

Hevert Dorm, 20 St

Homöopathisches Arzneimittel bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen.

Tabletten

20 St

PZN: 03672898

Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

5,63 € 4,50 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St | 50 St
 

Vivinox Sleep Schlafdragees, 20 St

Bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen.

Überzogene Tabletten

20 St

PZN: 04132483

Dr. Gerhard Mann

7,91 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St | 50 St
 

Dolestan Forte Tabletten, 20 St

Zur Kurzzeitbehandlung von Schlafstörungen.

Tabletten

20 St

PZN: 04142079

Holsten Pharma GmbH

6,58 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St
 

Pflügerplex Anacardium 185 Tropfen, 50 ml

Homöopathisches Arzneimittel bei nervösen Verstimmungszuständen mit Schlafstörungen.

Tropfen

50 ml

PZN: 04584340

A.Pflüger GmbH & Co. KG

10,35 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 20,70 € / 100ml
sofort lieferbar
50 ml
 
Passiflora Pentarkan S Liquidum 50 ml
-26% *

Passiflora Pentarkan S Liquidum, 50 ml

Bei Ein- und Durchschlafstörungen als Folge nervöser Anspannung.

50 ml

PZN: 04780199

DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG

14,95 € 10,96 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 21,92 € / 100ml
sofort lieferbar
50 ml
 
Aminoplus Neurostress Granulat 30 St
-20% *

Aminoplus Neurostress Granulat, 30 St

Zur diätetischen Behandlung von neurovegetativen Störungen bedingt durch chronischen Stress.

Granulat

30 St

PZN: 05047673

Kyberg Vital GmbH

64,90 € 51,92 € (inkl. MwSt.)
Gratis-Versand innerhalb D.
sofort lieferbar
7 St | 30 St
 
Aminoplus Neurostress Granulat 7 St
-20% *

Aminoplus Neurostress Granulat, 7 St

Zur diätetischen Behandlung von neurovegetativen Störungen bedingt durch chronischen Stress.

Granulat

7 St

PZN: 07781182

Kyberg Vital GmbH

19,95 € 15,96 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
7 St | 30 St
 
Olidon Tabletten 20 St
-24% *

Olidon Tabletten, 20 St

Bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen.

Tabletten

20 St

PZN: 14002534

Niehaus Pharma GmbH & Co. KG

9,25 € 6,94 € (inkl. MwSt.)
sofort lieferbar
20 St
 

You & Oil Ölmischung Guter Schlaf, 5 ml

Helfen bei Schlafstörungen aufgrund von Anspannung, Unruhe oder Reizbarkeit.

Öl

5 ml

PZN: 14057400

IMP GmbH International Medical Products

11,95 € 10,76 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 215,20 € / 100ml
sofort lieferbar
5 ml
 

Seda Do Tropfen, 50 ml

Homöopathisches Arzneimittel bei Ein- und Durchschlafstörungen sowie nervöse Unruhe.

Tropfen

50 ml

PZN: 06957816

Dr. Theiss Naturwaren GmbH

15,40 € 12,59 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 25,18 € / 100ml
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
50 ml | 100 ml
 

Seda DO Tropfen, 100 ml

Homöopathisches Arzneimittel bei Ein- und Durchschlafstörungen sowie nervöse Unruhe.

Tropfen

100 ml

PZN: 07655336

Dr. Theiss Naturwaren GmbH

28,45 € 24,08 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 24,08 € / 100ml
nicht lieferbar
Beratung für Produktalternativen:
Tel. 0800-8770120 (gebührenfrei)
50 ml | 100 ml
 
24 48 96


Gesunder Schlaf ist wichtig

Gesunder Schlaf ist die Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben. Aber wie gelingt das, wie störanfällig ist Schlaf eigentlich und wie lassen sich die Störfaktoren ausschalten, damit der Schlaf wieder erholsam wird?

Durchschlafstörungen erlebt jeder hin und wieder. Auch Kinder sind davon betroffen und Menschen, die körperlich vollkommen gesund sind. Grund ist, dass der Schlaf von den Erlebnissen und Handlungen des Alltags beeinflusst wird. Die Forschung geht davon aus, dass viele Alltagskonflikte auch Einzug in die Träume nehmen. Das kann den Schlaf beeinflussen. Folgende Faktoren wirken sich besonders nachteilig auf den Schlaf aus:

  • Reichhaltiges spätes Essen
  • Alkohol
  • Zu hohe oder tiefe Temperatur im Schlafzimmer
  • Umgebungsgeräusche
  • Falsches Schlafverhalten

Auslöser für schlechten Schlaf erkennen

Wer Probleme mit dem Schlaf hat, kann sich mit einer Checkliste auf die Suche nach dem Auslöser machen. Dazu gehört, zunächst festzuhalten, ob es sich um Einschlaf- oder Durchschlafstörungen handelt. Es ist nicht ungewöhnlich, einige wenige Male pro Nacht aufzuwachen. Das Einschlafen sollte aber innerhalb von höchstens 30 Minuten gelingen.

Schädliche Faktoren ausschalten

Die Annahme, dass Alkohol beruhigt und schläfrig macht, ist ein Trugschluß. Alkohol als Einschlafhilfe bewirkt, dass der erholsame Schlaf ausbleibt und stattdessen eine Art Betäubung eintritt. Die Schlafphasen, die für einen gesunden Schlaf nötig sind, werden verändert. Lässt die Wirkung des Alkohols nach, wacht die Person oft auf und fühlt sich völlig zerschlagen. Nicht ganz so schlimm, aber auch ungesund sind späte Mahlzeiten. Sie bringen den Stoffwechsel durcheinander und auch den Rhythmus, in dem die Organe arbeiten.

Rechtzeitig schlafen gehen

Viele Menschen mit Schlafproblemen gehen zu spät ins Bett. Ihre Erklärung lautet dann, dass sie sowieso nicht schlafen können. Sie gehen erst dann zu Bett, wenn sie sich vor Erschöpfung kaum noch auf den Beinen halten können. Das ist jedoch viel zu spät. Schlafen lässt sich erlernen, das gilt auch für Erwachsene.

Umgebungsgeräusche reduzieren

Manche Menschen sind fest davon überzeugt, mit laufendem Fernseher oder Musik im Hintergrund besser einschlafen zu können. Der Grund kann eine Angststörung sein. Aber auch Einsamkeit kann die Menschen dazu bringen, für eine Geräuschkulisse zu sorgen. Diese Geräusche übertönen die Stille, die eigentlich die Voraussetzung für den Schlaf ist.

Entspannt in den Schlaf

Der gesunde Schlaf beginnt nicht erst in dem Moment, in dem das Licht ausgeht und die Augen geschlossen sind. Er beginnt sehr viel früher. Optimal ist es, die Nachtruhe schon zwei Stunden vorher einzuleiten, z. B. wie:

Entspannungsübungen können außerdem helfen. Vor allem die Atemtechnik ist wichtig. Gibt es Probleme mit dem Einschlafen, kann das ein Stressgefühl hervorrufen, das sich mit der richtigen Atmung auflösen lässt.

Pflanzliche Präparate aus der Apotheke mit Baldrian, Hopfen und Melisse können beim Einschlafen helfen.

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