Tee ist nicht nur ein beliebtes Getränk, auch die Gesundheit kann von den besonderen Eigenschaften der verschiedenen Teesorten profitieren, wie zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen. Neben positiven Effekten im Hinblick auf die Entstehung von Krebs- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen soll sich Tee auch regulierend auf den Blutzuckerspiegel auswirken.
Grundsätzlich muss bei Diabetes, allgemein auch als Zuckerkrankheit bezeichnet, zwischen Diabetes Typ-I und Diabetes Typ-II unterschieden werden. Während Typ-I Diabetiker unter einem Mangel an Insulin, dem Gegenspieler von Glukose oder Zucker, leiden, wird bei Typ-II Diabetikern zwar ausreichend Insulin produziert, allerdings sind die Zellen dagegen resistent, sodass es seine Aufgabe, Glucose in die Zellen zu transportieren, nicht mehr erfüllen kann. Ursache für diese Insulinresistenz, unter der fast 90% aller Diabetiker leiden, ist in erster Linie der heutige Lebensstil mit ungesunder, zuckerreicher Ernährung sowie Bewegungsmangel. Erschreckend daran ist, dass immer öfter bereits junge Menschen und sogar Kinder an Diabetes Typ-II erkranken, denn bislang galt diese Form von Diabetes als Alterserkrankung, die wenn überhaupt erst in fortgeschrittenem Lebensalter auftritt. Dass Diabetes eine ernste Erkrankung ist, zeigen vor allem die Folgen, die ein dauerhaft erhöhter Blutzuckerspiegel an Nerven und Gefäßen verursacht. Dabei gehören Bluthochdruck, Herzinfarkt, Erblinden, Nierenversagen und der diabetische Fuß zu den typischen Folgeerkrankungen von Diabetes.
Den Blutzuckerspiegel aktiv senken
Vor allem die Ursachen für das Auftreten von Diabetes Typ-II lassen sich mit geeigneten Maßnahmen reduzieren. Dazu gehören zunächst eine gesunde Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse sowie ausreichend Bewegung. Zusätzlich lässt sich der Stoffwechsel und damit der Blutzuckerspiegel beim Gesunden aber auch durch bestimmte Lebensmittel wie Heidelbeeren, Artischocken, Zimt sowie verschiedene Heilkräutertees auf natürliche Weise regulieren. So soll beispielsweise eine in Bockshornklee vorkommende Aminosäure dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Sowohl in der traditionellen chinesischen Medizin als auch in der ayurvedischen Heilkunde gilt daneben ein Tee aus Bittermelone als Anti-Diabetes-Mittel. Wissenschaftliche Untersuchungen haben dabei nachgewiesen, dass Bittermelonentee nicht nur den Blutzuckerspiegel reguliert, sondern auch die Regeneration der Insulin produzierenden Zellen unterstützt. Und auch Ingwertee, Hintonia-Tee aus Mexiko, Heidelbeerblättertee oder Löwenzahntee wird eine antidiabetische Wirkung zugeschrieben.
Grüner und schwarzer Tee
Aber nicht nur Kräutertees können sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken, auch weißer, grüner oder schwarzer Tee. Welche Mechanismen jedoch genau hinter diesem positiven Effekt des Tees stecken, der sich sowohl auf die Insulinempfindlichkeit der Zellen als auch auf die Glucoseaufnahmefähigkeit der Zellen auswirken kann, ist allerdings bislang noch nicht geklärt. Wichtig scheint aber ein regelmäßiger Konsum von bis zu vier Tassen Tee täglich zu sein, um eine Prävention zu erreichen. In unserem Tee Shop kann man seine Arzneitees auch selber ganz nach Belieben mischen.
