Sonnenschutz im Winterurlaub

Glitzernde, schneebedeckte Pisten und einen leuchtend blauen Himmel wünscht sich jeder in seinem Winterurlaub. Damit dieser Wintertraum nicht zum Albtraum für Haut, Lippen und Augen wird, gehört neben Winterkleidung, Handschuhen und Skiausrüstung auch ein geeigneter Sonnenschutz ins Gepäck. Denn gerade im Winter reagiert die Haut sehr empfindlich auf Sonnenlicht.

Dabei macht besonders die vom Schnee reflektierte UV-Strahlung, die mit steigender Höhe in den Bergen noch zunimmt, unserer Haut zu schaffen. Das gilt natürlich auch bei bedecktem Himmel. Grundsätzlich besitzt unsere Haut zwar einen natürlichen Schutzmechanismus gegen das Sonnenlicht, in dem sie durch verstärkte Melanineinlagerungen die Pigmentierung erhöht, aber im Winter ist unsere Haut auf extreme Sonneneinstrahlung nicht vorbereitet. Durch Schnee und Höhenlage im Gebirge wird die Strahlung intensiviert. Die Reflektion durch Schnee verstärkt die schädigende Belastung durch UV-Strahlung deutlich. Zusätzlich wird sie durch den raschen Wechsel zwischen trockener Heizungswärme und Kältereizen im Freien strapaziert. Im Winter muss die Haut deshalb besonders geschützt werden. Dazu eignet sich je nach Hauttyp und Höhenlage eine Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 25. Aber nicht nur die UV-Strahlung kann der Haut gefährlich werden. Auch die Kälte mit Temperaturen, die selbst bei Sonnenschein unter dem Gefrierpunkt liegen, trifft die wintertrockene Haut völlig unvorbereitet. Wichtig ist daher bei Sonnencreme nicht nur der Lichtschutzfaktor, sondern auch ein hoher Fettanteil, der die Haut vor Mikroerfrierungen schützt.

Schneeblind auf der Piste durch die Wintersonne

Aber nicht nur die Haut ist im Winterurlaub gefährdet. Auch die Augen können ungeschützt durch die Sonnenstrahlen geschädigt werden. Neben Bindehautentzündungen gehören auch Hornhautentzündungen zu den typischen Erkrankungen im Winterurlaub. Dabei kann es nicht nur zu einer vorübergehenden Schneeblindheit kommen, sondern auch zu dauerhaften Augenschäden. Im Winterurlaub sollte daher nie auf eine hochwertige Sonnenbrille beziehungsweise Skibrille mit 100-prozentigem UV-Schutz verzichtet werden. Besonderen Schutz brauchen neben Gesichtshaut und Augen auch die Lippen bei Schnee und Sonne. Ihre dünne Haut muss durch spezielle Lippenschutzstifte sowohl mit Fett versorgt als auch gegen die UV-Strahlung geschützt werden.