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Nicorette Mint Spray 1 mg/Sprühstoß 2 St
-28% *

Spray

2 St

PZN: 14333277

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

69,98 € 49,99 € (inkl. MwSt.)
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1 St | 2 St
 
Nicotinell 21 mg/24-Stunden-Pflaster 21 St
-29% *

Nicotinell 21 mg/24-Stunden-Pflaster, 21 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Pflaster transdermal

21 St

PZN: 00110088

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

71,02 € 49,95 € (inkl. MwSt.)
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7 St | 14 St | 21 St
 
Nicorette 2 mg freshfruit 105 St
-30% *

Nicorette 2 mg freshfruit, 105 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

105 St

PZN: 01639595

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

35,98 € 24,99 € (inkl. MwSt.)
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30 St | 105 St
 
Nicorette TX Pflaster 25 mg 14 St
-27% *

Nicorette TX Pflaster 25 mg, 14 St

Nikotinpflaster, die Entzugserscheinungen während einer Raucherentwöhnung lindern können.

Pflaster transdermal

14 St

PZN: 03273690

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

48,24 € 34,99 € (inkl. MwSt.)
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7 St | 14 St
 
Nicorette Spray 1 St
-34% *

Spray

1 St

PZN: 04365655

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

39,95 € 25,99 € (inkl. MwSt.)
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1 St | 2 St
 
Nicorette Fruit & Mint 1mg/Sprühstoß Spray 1 St
-34% *

Spray

1 St

PZN: 12552294

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

39,95 € 25,99 € (inkl. MwSt.)
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1 St | 2 St
 
Nicotinell 7 mg/24-Stunden-Pflaster 21 St
-28% *

Nicotinell 7 mg/24-Stunden-Pflaster, 21 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Pflaster transdermal

21 St

PZN: 00110065

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

69,57 € 49,95 € (inkl. MwSt.)
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sofort lieferbar
7 St | 14 St | 21 St
 
Nicotinell 14 mg/24-Stunden-Pflaster 21 St
-28% *

Nicotinell 14 mg/24-Stunden-Pflaster, 21 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Pflaster transdermal

21 St

PZN: 00110071

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

70,23 € 49,95 € (inkl. MwSt.)
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7 St | 14 St | 21 St
 
Nicorette 4 mg freshfruit Kaugummi 105 St
-28% *

Nicorette 4 mg freshfruit Kaugummi, 105 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

105 St

PZN: 01642887

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

38,99 € 27,99 € (inkl. MwSt.)
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30 St | 105 St
 

Nicotinell Lutschtabletten 1 mg Mint, 96 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Lutschtabletten

96 St

PZN: 03062013

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

33,56 € 26,99 € (inkl. MwSt.)
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36 St | 96 St | 2X96 St
 
Nicorette TX Pflaster 15 mg 14 St
-27% *

Nicorette TX Pflaster 15 mg, 14 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen

Pflaster transdermal

14 St

PZN: 03273514

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

48,24 € 34,99 € (inkl. MwSt.)
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7 St | 14 St
 
Nicorette 2 mg freshmint 105 St
-30% *

Nicorette 2 mg freshmint, 105 St

Wirkstoffhaltiger Kaugummi zur Behandlung von Tabakabhängigkeit.

Kaugummi

105 St

PZN: 03643425

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

35,98 € 24,99 € (inkl. MwSt.)
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30 St | 105 St
 
Nicorette 4mg Freshmint 105 St
-28% *

Nicorette 4mg Freshmint, 105 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

105 St

PZN: 03643454

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

38,99 € 27,99 € (inkl. MwSt.)
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30 St | 105 St
 
Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint 105 St
-30% *

Nicorette Kaugummi 2 mg whitemint, 105 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

105 St

PZN: 07353612

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

35,98 € 24,99 € (inkl. MwSt.)
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30 St | 105 St
 

Inhalat

20 St

PZN: 09267911

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

30,68 € 25,57 € (inkl. MwSt.)
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4 St | 20 St
 
Nicorette freshmint 4 mg Lutschtabletten 80 St
-27% *

Nicorette freshmint 4 mg Lutschtabletten, 80 St

Zur Linderung von Entzugserscheinungen und Verringerung des Verlangens nach Nicotin. Für Raucher mit einer starken Tabakabhängigkeit.

Lutschtabletten

80 St

PZN: 10933968

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

34,70 € 24,99 € (inkl. MwSt.)
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80 St
 
Nicorette Mint Spray 1 mg/Sprühstoß 1 St
-34% *

Spray

1 St

PZN: 14333260

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

39,95 € 25,99 € (inkl. MwSt.)
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1 St | 2 St
 
Nicorette Fruit & Mint Spray 1 mg/Sprühstoß 2 St
-28% *

Nicorette Fruit & Mint Spray 1 mg/Sprühstoß, 2 St

Spray zur Anwendung in der Mundhöhle. Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit.

Spray

2 St

PZN: 15293692

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

69,98 € 49,99 € (inkl. MwSt.)
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1 St | 2 St
 

Nicorette 2 mg freshfruit, 30 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

30 St

PZN: 01639589

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

13,49 € 10,98 € (inkl. MwSt.)
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sofort lieferbar
30 St | 105 St
 

Nicorette 4 mg freshfruit Kaugummi, 30 St

Zur Behandlung der Tabakabhängigkeit durch Linderung der Entzugserscheinungen.

Kaugummi

30 St

PZN: 01640807

Johnson & Johnson GmbH (OTC)

14,49 € 11,89 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
sofort lieferbar
30 St | 105 St
 

Pflaster transdermal

7 St

PZN: 02919658

Omega Pharma Deutschland GmbH

27,95 € 23,89 € (inkl. MwSt.)
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7 St
 

Pflaster transdermal

7 St

PZN: 02919664

Omega Pharma Deutschland GmbH

27,95 € 23,74 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
sofort lieferbar
7 St
 

Pflaster transdermal

7 St

PZN: 02919670

Omega Pharma Deutschland GmbH

27,95 € 23,74 € (inkl. MwSt.)
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7 St
 

Nicotinell Lutschtabletten 1 mg Mint, 36 St

Zur Unterstützung der Raucherentwöhnung bei Nicotinabhängigkeit.

Lutschtabletten

36 St

PZN: 03061835

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

14,52 € 11,69 € (inkl. MwSt.)
Versandkostenfrei mit mycareplus
sofort lieferbar
36 St | 96 St | 2X96 St
 
24 48 96
  • 1
  • 3


Tipp: Nehmen Sie sich die einzelnen Etappen der körperlichen Veränderungen als Zwischenzielen und packen Sie es an, es lohnt sich! Viel Erfolg!

Nach 20 MinutenBlutdruck, Körpertemperatur und Herzschlagfrequenz sinken auf gleiche Werte wie bei einem Nichtraucher.
Nach 8 StundenDer Raucheratem ist weg.Das giftige Kohlenmonoxyd in den roten Blutkörperchen ist durch Sauerstoff ersetzt worden.
Nach 24 StundenDas Risiko, einen plötzlichen Herztod zu erleiden, ist gesunken.

Nach 48 StundenVeränderungen in den Nervenendungen verfeinern den Geruchs- und Geschmackssinn wieder.
Nach 3 TagenIch atme merklich besser.
Nach 3 MonatenDie Blutzirkulation hat sich verbessert. Das Gehen wird leichter.
Die Lungenkapazität ist um 30 % gesteigert.

Nach 9 Monaten

Die chronische Reizung der Nasennebenhöhlen ist verebbt.
Der Raucherhusten ist weg, weil die feinen Härchen in den Lungen, die Fremdstoffe entfernen sollen, nachgewachsen sind.
Ich bin allgemein leistungsfähiger.

Nach einem Jahr
Mein Risiko einer Erkrankung der Herzkranzgefäße ist nur noch halb so groß wie das eines Rauchers.
Nach 2 JahrenMein Herzinfarktrisiko nimmt ab.
Das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, ist wesentlich geringer.
Mein Risiko für Krebserkrankungen der Mundhöhle ist nur noch halb so groß wie das eines Rauchers.

Nach 10 JahrenMein Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, ist so gering wie das jedes Nichtrauchers.

Tabelle aus: Verein  Herz und Gefäße e.V., Bad Oeynhausen, in Zusammenarbeit mit der Kardiologischen Klinik des Herz- und Diabeteszentrums NRW, Georgstraße 11, 32545 Bad Oeynhausen. Quelle: American Cancer Society/NZZ (06-04-30)

Der Kampf gegen die Sucht muss im Kopf beginnen

Um erfolgreich zum Nichtraucher zu werden, müssen diese negativen Seiten daher im Kopf ankommen und das durch Rauchen erzeugte Glücksgefühl verdrängen. Um die eigene Motivation zu stärken, kann eine Pro- und Kontra-Liste hilfreich sein, die neben der emotionalen Seite auch die Vernunft mit einbezieht. Überwiegen die Gründe gegen das Rauchen, sollte möglichst bald ein Termin festgelegt werden, um den eigenen Entschluss nicht durch Aufschübe zu gefährden. Hilfreich kann es dabei sein, nichtrauchende Freunde und Familienmitglieder von dem Termin zu unterrichten, um sich ihre Unterstützung zu sichern.

Physische und psychische Abhängigkeit bekämpfen

Wenn die letzte Zigarette geraucht ist, stellt sich bei vielen Rauchern die Angst vor den Entzugserscheinungen ein. Diese sind jedoch meist deutlich schwächer als vermutet. Und auch die anfängliche Gewichtszunahme hält sich in Grenzen, wenn der Griff zur Zigarette nicht durch den Griff zu Naschereien ersetzt wird. Außerdem stehen für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung. So erlauben diverse Nikotinpräparate einen langsamen Nikotinentzug. Mit Hypnose oder Akkupunktur kann zusätzlich das Verlangen nach Zigaretten gedämpft werden. Trotzdem gibt es für Ex-Raucher immer wieder Situationen, in denen die Lust auf eine Zigarette fast unerträglich wird. Dann kann die eigene Motivation durch einige Tricks gestärkt werden:

  • Situationen meiden, in denen früher geraucht wurde.
  • Beschäftigung für die Hände suchen.
  • keine Trauergefühle zulassen, sondern sich über die neu gewonnene Fitness freuen.
  • das durch Nichtrauchen gesparte Geld in ein extra Sparschwein stecken und sich am Ende eines Monats damit einen Wunsch erfüllen.
  • Asche und gerauchte Zigaretten in einem Schraubglas aufheben und wenn die Lust auf eine Zigarette übermächtig wird daraus einen tiefen Zug nehmen.
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