Was hilft bei Schweißfüßen?
Etwa 250.000 Schweißdrüsen befinden sich allein auf den menschlichen Fußsohlen. Sie produzieren im Durchschnitt 250 ml Schweiß täglich. Wie viel es tatsächlich ist, ist abhängig von:
- Der Temperatur
- Der genetischen Veranlagung
- Den Schuhen
- Der Bewegung
- Der Gesundheit
Neo Ballistol Hausmittel, 250 ml
Bei trockener, spröder und schuppiger Haut.
Flüssigkeit
250 ml
PZN: 04004851
Hager Pharma GmbH
Deo-Spray
150 ml
PZN: 00031064
Eduard Gerlach GmbH
Gehwol med Fussdeo-Creme, 125 ml
Mit Manuka-Extrakt für 24-Stunden-Frische.
Creme
125 ml
PZN: 00679262
Eduard Gerlach GmbH
Weleda Fussbalsam, 75 ml
Desodoriert und pflegt, zieht sofort ein und erfrischt.
Balsam
75 ml
PZN: 02436664
WELEDA AG
Gehwol Pflegendes Fussdeospray, 150 ml
Erfrischt und belebt!
Spray
150 ml
PZN: 03428046
Eduard Gerlach GmbH
Allpresan Fuß spezial Original Schaum-Creme Schwitzende Füße, 125 ml
Verringert spürbar die Schweißbildung auf natürliche Weise, ohne die Schweißporen zu verstopfen.
Schaum
125 ml
PZN: 09783015
Neubourg Skin Care GmbH
Scholl Schuh Deo Geruchsstopp Spray, 150 ml
Beseitigt Gerüche sofort.
Spray
150 ml
PZN: 11136151
Reckitt Benckiser Deutschland GmbH
Allgäuer Latschenkiefer Fuß Kühlbalsam, 50 ml
Kühlt und pflegt heiße Füße.
Balsam
50 ml
PZN: 00544415
Dr. Theiss Naturwaren GmbH
Efasit CLASSIC+ Power Schutzspray, 150 ml
Wirkt fußpilzvorbeugend, antitranspirierend, kühlend und desodorierend.
Spray
150 ml
PZN: 00975150
Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Solichlorophyll S21, 100 ml
Altbewährtes naturreines Hausmittel zur natürlichen Körper- und Gesundheitspflege.
Öl
100 ml
PZN: 02003681
SOLIFORM Erich Reinecke GmbH
Allgäuer Latschenkiefer Bein Frische für den Tag Gel, 200 ml
Der Frischekick am Tag für leichte Beine.
Gel
200 ml
PZN: 02403446
Dr. Theiss Naturwaren GmbH
Balsam
150 ml
PZN: 02904390
dr.bosshammer Pharma GmbH
Hansaplast Silver Active Fußspray, 150 ml
Sicherer Schutz gegen Fußgeruch für 48 h.
Spray
150 ml
PZN: 03383125
Beiersdorf AG
Allgäuer Latschenkiefer Fußpflege Deospray, 100 ml
Sicherer Schutz vor Fußgeruch.
Spray
100 ml
PZN: 04706760
Dr. Theiss Naturwaren GmbH
Murnauers Fußgeruch Stopp Spray, 100 ml
Schützt zuverlässig vor Schweißbildung und Fußgeruch.
Spray
100 ml
PZN: 06592711
MURNAUER MARKENVERTRIEB GmbH
Mythol Forte, 30 ml
Desodorierende Pflege Für Zehen Und Nägel Mit Teebaumöl.
Lösung
30 ml
PZN: 07631293
GUSTAV BAEHR GmbH
Gehwol Rosmarin Badesalz, 10X25 g
Rosmarin Badesalz im Beutel
Salz
10X25 g
PZN: 07660751
Eduard Gerlach GmbH
Allgäuer Latschenkiefer Aktiv-Balsam, 50 ml
Stoppt Schweißfüße und Fußgeruch.
Creme
50 ml
PZN: 08401454
Dr. Theiss Naturwaren GmbH
Gehwol med Fussdeo-Creme, 75 ml
Mit Manuka-Extrakt für 24-Stunden-Frische.
Creme
75 ml
PZN: 08524317
Eduard Gerlach GmbH
Rotes Weinlaub Creme Kräuterhof, 250 ml
Kräuterhof Creme mit rotem Weinlaub.
Creme
250 ml
PZN: 09229827
Axisis GmbH
Silicium Gel bei unreiner Haut, nach der Rasur, als Deo uvm., 200 ml
Das Siliciumgel hat eine breite Auswahl an Anwendungsmöglichkeiten.
Gel
200 ml
PZN: 09291246
Axisis GmbH
Efasit CLASSIC Fuß Deospray, 150 ml
Erfrischend kühl. Bis zu 24 Stunden wohlriechende Füße.
Deo-Spray
150 ml
PZN: 09708166
Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Allpresan Fuß spezial Frische-Spray, 100 ml
Beseitigt unangenehmen und lästigen Fußgeruch.
Spray
100 ml
PZN: 09917148
Neubourg Skin Care GmbH
Allpresan Fuß spezial Schuh-Spray Angenehmes Schuhklima, 100 ml
Sorgt für frischen Duft in Schuhen und Stiefeln.
Spray
100 ml
PZN: 09917237
Neubourg Skin Care GmbH
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Wissenswertes
Wie entstehen Schweißfüße?
Fast jeder dritte Deutsche kennt das Problem: unangenehm riechende Schweißfüße. Nur selten sind Schweißfüße jedoch wirklich krankhaft und auf eine übermäßige Schweißproduktion zurückzuführen.
Das Schwitzen ist ein natürlicher Vorgang – auch an den Füßen. Vor allem Männer sind von den berühmten „Käsefüßen“ betroffen, denn sie haben besonders viele Schweißdrüsen an den Füßen. Der Schweiß selbst ist nicht verantwortlich für den Fußgeruch, sondern die Buttersäure, die entsteht, wenn Bakterien den Schweiß zersetzen. Besonders gut gedeihen diese Mikroorganismen dabei im feuchtwarmen Milieu, wie es in engen, luftundurchlässigen Schuhen herrscht. Das bedeutet aber auch, dass nicht der Fußschweiß das eigentliche Problem darstellt, sondern oftmals die Umgebung und damit auch die Fußhygiene.
Zudem gilt als bewiesen, dass Stress die Schweißproduktion anregt. Der Schweiß riecht nicht nur, er ist auch schlecht für die Haut. Deshalb ist die richtige Fußhygiene der Grundstein für wohlriechende Füße.
Was kann man gegen Schweißfüße tun?
Schuhe und Socken
Frische Füße sind gesunde Füße. Welche Pflege die richtige ist, ist abhängig von der Jahreszeit und dem getragenen Schuhwerk. Wer seine Füße gesund halten will, muss daher einige wichtige Punkte berücksichtigen.
Schuhe sollten möglichst luftdurchlässig sein. Das ist nicht in allen Berufen realisierbar. Daher ist es manchmal nötig, dass die Füße nach der Arbeit genügend Luft bekommen. Auch müssen die Strümpfe möglichst bald gewechselt werden. Zudem ist es sinnvoll, die Füße mindestens einmal täglich zu waschen. Problematisch sind synthetische Strümpfe, die zwar elegant aussehen, aber den Schweiß halten. Sie sollten daher die Ausnahme sein. Wer das nicht verhindern kann oder unter sehr starker Schweißbildung leidet, kann sich mit Schuhpuder helfen. Das empfiehlt sich auch deshalb, weil die Schuhe bei starker Schweißbildung beschädigt werden. Das Puder sprühen Sie für einen Zeitraum von 7 bis 10 Tagen morgens vor dem Anziehen in die Schuhe. Dadurch werden nachhaltig die Folgen des Schwitzens gemindert und stinkende Schuhe vermieden. Ebenfalls hilfreich sind die richtigen Socken. Hilfreich gegen unangenehmen Fußgeruch können Kupferfasern in Socken sein. Neue Schuhe sollten möglichst aus Leder sein, damit sich die Nässe nicht stauen kann.
Was hilft gegen stinkende Schuhe?
Bei der Wahl Ihrer Schuhe sollten Sie immer darauf achten, dass Sie aus atmungsaktiven Materialien bestehen. Naturmaterial wie Leder ist genauso geeignet wie spezielle Materialien, die bei Wander- und Sportschuhen zum Einsatz kommen und atmungsaktiv sowie wasserdicht sind.
Ihre Schuhe sollten Zeit zum Trocknen und Lüften haben und deshalb täglich gewechselt werden. Spezielle Schuhsprays schützen vor unangenehmen Geruch und begünstigen eine gesunde Fuß-und Schuhhygiene. Wann immer es möglich ist, sollten Sie im Sommer offene Schuhe oder Sandalen tragen – oder barfuß laufen um übermäßiges Schwitzen zu reduzieren.
Weitere Tipps
Grundsätzlich ist Fußschweiß ganz normal, denn gerade die Fußsohle besitzt eine große Anzahl Schweißdrüsen. Schwitzende Füße sind dennoch unangenehm, das gilt auch für Menschen mit normaler Schweißbildung. Ob übermäßig oder im normalen Umfang, es gibt eine Reihe von Tipps für die Fußfrische. Dazu gehören natürlich der tägliche Austausch der Socken und die tägliche Reinigung mit klarem Wasser oder einer milden Seife. Anschließend müssen die Füße, vor allem aber die Zehen, gründlich abgetrocknet werden. Fußbäder mit Zusätzen, die die Haut verwöhnen, werden als angenehm empfunden. Weitere Maßnahmen für gesunde und frische Füße sind:
- Barfußlaufen
- Fußmassagen
- Regelmäßig Eincremen
- Ggf. eine Podologin / einen Podologen beanspruchen
Ein wichtiger Punkt ist außerdem eine ausgewogene Ernährung. Füße, die trotz sorgfältiger Pflege unangenehm riechen, können die Folge säurelastiger Nahrungsgewohnheiten sein. Hier empfiehlt es sich, versuchsweise auf Zucker, Milchprodukte und Getreide zu verzichten und eine Basenkur ergänzend zu erwägen.
Welche Mittel gibt es gegen Fußschweiß?
Neben der täglichen Fußwäsche stehen auch eine Reihe von Fußcremes, Fußdeos, Schuhdeos und Pudern zur Verfügung, die den unangenehmen Geruch beseitigen und die Schweißproduktion hemmen. Diese verströmen nicht nur einen angenehmen Duft, sondern beleben und erfrischen Ihre Füße auch. Puder saugt den Schweiß direkt auf und verhindert so unangenehme Düfte. Spezielle Antitranspirante schränken die Tätigkeit der Schweißdrüsen auf ein natürliches Maß ein und helfen Ihnen bei starker Schweißbildung. Zusätzlich können Sie Einlagen aus Zedernholz verwenden, die die Feuchtigkeit an den Fußsohlen aufnehmen und mit antibakterieller Wirkung überzeugen.
Auch überflüssige Hornhaut und ungepflegte Fußnägel bieten einen optimalen Lebensraum für die geruchsbildenden Mikroorganismen. Hier kann ein Podologe mit der richtigen Fußpflege hilfreich sein. Wenn diese einfachen Maßnahmen jedoch erfolglos bleiben oder der Leidensdruck zu groß wird, kann eventuell ein Besuch beim Facharzt, z. B. dem Hautarzt, helfen.
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