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Was hilft bei übermäßigem Schwitzen?

Schweißflecken unter den Achseln sind vielen Menschen unangenehm. Dabei ist Schwitzen eine natürliche, normale und lebenswichtige Funktion des menschlichen Körpers. Durch den Schweiß wird

  • der Körper bei zu heißen Temperaturen heruntergekühlt und
  • die Bildung des natürlichen Säureschutzmantels der Haut unterstützt.
     

Abgesehen von der Hitze gibt es noch andere Faktoren, die einen Schweißausbruch auslösen können. Übermäßiges Schwitzen kann auch auf eine Erkrankung hindeuten. Mehr lesen »

Was hilft bei Schweißausbrüchen?

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  • Hersteller
  • Darreichung

c.d.6+ Deo-Pflege Roll-on, 60 ml

Wirkt gegen Schweiß und Körpergeruch. Bei empfindlicher Haut geeignet.

Emulsion

60 ml

PZN: 07791418

Cosmo Pro GmbH & Co. KG

3,48 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 5,80 € / 100ml
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60 ml
 

Sambucus Comp Globuli, 20 g

Zur Strukturierung des Flüssigkeitsorganismus, z.B. bei klimakterischen Störungen mit Hitzewallungen und übermäßiger, auch nächtlicher Schweißsekretion; katarrhalische und allergische Erkrankungen der oberen Luftwege

Globuli

20 g

PZN: 08787554

WALA Heilmittel GmbH

8,61 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 43,05 € / 100g
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20 g
 

Flüssigkeit

50 ml

PZN: 09284370

Beiersdorf AG Eucerin

7,49 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 14,98 € / 100ml
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50 ml
 

Eucerin Deo Roll-On 24h, 50 ml

Schützt speziell bei empfindlicher Haut vor Körpergeruch.

Flüssigkeit

50 ml

PZN: 09289456

Beiersdorf AG Eucerin

8,25 € 6,97 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 13,94 € / 100ml
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50 ml
 

Eucerin Deodorant Spray 24 h, 75 ml

Schützt speziell bei empfindlicher Haut vor Körpergeruch.

Spray

75 ml

PZN: 09289462

Beiersdorf AG Eucerin

6,45 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 8,60 € / 100ml
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75 ml
 

Spray

125 ml

PZN: 10298319

Dr. Theiss Naturwaren GmbH

7,25 € 6,53 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 5,22 € / 100ml
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125 ml
 

50 ml

PZN: 11359158

Apotheker Walter Bouhon GmbH

8,30 € 7,06 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 14,12 € / 100ml
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50 ml
 

Deo-Spray

100 ml

PZN: 11359164

Apotheker Walter Bouhon GmbH

10,95 € 9,31 € (inkl. MwSt.)
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100 ml
 

Vichy Stress Resist Anti-Transpirant 72h Roll-On, 50 ml

Für Männer und Frauen, die intensiv schwitzen und die Wirksamkeit und Hautverträglichkeit miteinander verbinden wollen.

Creme

50 ml

PZN: 11594439

L'Oreal Deutschland GmbH

11,90 € 9,76 € (inkl. MwSt.)
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50 ml | 2X50 ml
 

Vichy Roll-On Anti-Transpirant 48 h Anti weiße/gelbe Flecken, 50 ml

Vermeidet gelbe Flecken und Verhärtungen auf hellen Stoffen und anti weiße Flecken auf dunklen Stoffen.

Creme

50 ml

PZN: 11657565

L'Oreal Deutschland GmbH

10,50 € 8,61 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 17,22 € / 100ml
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50 ml
 
Roche Posay empfindliche Haut Deodorant 48h Spray 150 ml
-20% *

Spray

150 ml

PZN: 14202486

L'Oreal Deutschland GmbH

9,90 € 7,92 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 5,28 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
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150 ml
 

50 ml

PZN: 14255169

PIERRE FABRE DERMO KOSMETIK GmbH GB - Avene

9,90 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 19,80 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
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50 ml
 
Weleda Sanddorn 24h Deo Roll-on 50 ml
-20% *

Weleda Sanddorn 24h Deo Roll-on, 50 ml

24h zuverlässiger Schutz mit fruchtiger Frische. Ohne Aluminiumsalze.

50 ml

PZN: 14354807

WELEDA AG

6,95 € 5,56 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 11,12 € / 100ml
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50 ml
 

Spray

50 ml

PZN: 00134255

Curaskin Medikosmetik

17,90 € 16,81 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 33,62 € / 100ml
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50 ml
 

Stifte

50 ml

PZN: 00227672

PW Promotion Agentur

10,65 € 9,83 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 19,66 € / 100ml
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50 ml
 

Sebamed for men Deo Sensitiv Roll on, 50 ml

Bindet Geruchsstoffe, hemmt geruchsbildende Bakterien und pflegt die Haut.

Körperpflege

50 ml

PZN: 00329088

Sebapharma GmbH & Co.KG

5,44 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 10,88 € / 100ml
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50 ml
 

Körperpflege

200 ml

PZN: 00838252

WELEDA AG

18,95 € 17,73 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 8,86 € / 100ml
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30 ml | 100 ml | 200 ml
 

Seven days Deo Antitranspirant, 50 ml

Kosmetisches, hochwirksames Deo-Antitranspirant mit Langzeitwirkung.

50 ml

PZN: 00900608

seven days cosmetic GmbH

14,90 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 29,80 € / 100ml
Versandkostenfrei mit mycareplus
sofort lieferbar
50 ml
 

Efasit CLASSIC+ Power Schutzspray, 150 ml

Wirkt fußpilzvorbeugend, antitranspirierend, kühlend und desodorierend.

Spray

150 ml

PZN: 00975150

Kyberg Pharma Vertriebs GmbH

4,45 € 4,01 € (inkl. MwSt.)
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150 ml
 

50 ml

PZN: 01064309

Dr. C. SOLDAN Natur- und Gesundheitsprodukte GmbH

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Perspirex Lotion, 100 ml

Zuverlässig wirksamer Schutz gegen Traspiration und Geruchsbildung.

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100 ml

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Schäfer Pharma GmbH

12,95 € 12,37 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 12,37 € / 100ml
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Syneo 5 Deo Antitranspirant Spray 30 ml
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Spray

30 ml

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Drschka Trading

16,50 € 13,20 € (inkl. MwSt.)
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30 ml
 

SyNeo 5 Roll On Deo Antitranspirant, 50 ml

Kann an allen Körperregionen angewendet werden, wo Schweißbildung auftritt, insbesondere in den Achselhöhlen.

Flüssigkeit

50 ml

PZN: 01284643

Drschka Trading

26,50 € 24,32 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 48,64 € / 100ml
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50 ml
 

62.5 g

PZN: 01538523

MURNAUER MARKENVERTRIEB GmbH

2,99 € 2,75 € (inkl. MwSt.)
Grundpreis: 4,40 € / 100g
Versandkostenfrei mit mycareplus
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62.5 g
 
24 48 96
  • 2
  • 6


Entstehung und Bedeutung von Schweiß

Wie entsteht der Schweiß?

Bis zu etwa 300 Schweißdrüsen hat der Mensch pro Quadratzentimeter. Bei einer ungefähren Hautoberfläche von insgesamt 1,5 Quadratmetern ergeben sich daraus im Durchschnitt 3 Millionen Schweißdrüsen. Menschen mit dunkler Hautfarbe besitzen sogar fast doppelt so viele und sind damit auch besser an hohe Temperaturen angepasst.

Schweißdrüsen befinden sich aber nicht überall, unter anderem fehlen sie im Trommelfell, Nagelbett und an den Lippen. Auch einige Zonen der Genitalien sind frei von Schweißdrüsen.

Besonders viele Drüsen gibt es in diesen Körperzonen:

  • Fußsohlen
  • Handflächen
  • Stirn
  • Achseln
  • Bauch
  • Brust
     

Schweißdrüsen

Die Schweißbildung wird vom vegetativen Nervensystem gesteuert. Es sagt an, wann und wie viel Schweiß gebildet wird. Aus den Drüsen treten kleine Tröpfchen Flüssigkeit, die an der Luft fast sofort verdunsten. Dadurch entsteht ein kühlender Effekt auf der Haut.

Es gibt einige Auslöser, die das vegetative Nervensystem dazu veranlassen, die Schweißproduktion zu starten. So schwitzen wir vermehrt bei:

  • Hitze
  • Stress
  • Vor Prüfungen
  • Beim Sport
  • Bei Fieber

Warum schwitzen wir?

Schwitzen ist eine völlig normale Funktion des menschlichen Körpers, denn der Schweiß sorgt für die nötige Kühlung. Dabei verdunstet die von den Schweißdrüsen in der Haut abgegebene Flüssigkeit und die entstehende Verdunstungskälte reguliert die Körpertemperatur.

Schweiß erzeugt auch einen sauren Film auf der Haut und ist dadurch an der Bildung des natürlichen Säureschutzmantels beteiligt, der antimikrobiell wirkt und den Körper vor Krankheitserregern schützt. Selbst in Ruhe produziert der Körper Schweiß.

Unter großer Anstrengung oder bei sehr hohen Umgebungstemperaturen kann sich diese Menge erheblich steigern.

Nicht immer ist jedoch Anstrengung der Auslöser eines plötzlichen Schweißausbruches.

Neben einer Veranlagung zum Schwitzen gibt es auch andere Ursachen für häufige Schweißausbrüche:

  • Schilddrüsenüberfunktion
  • Infekte
  • Hormonelle Umstellungen
  • Eine krankhaft vermehrte Schweißproduktion, die sogenannte Hyperhidrose
     

Aber auch Alkohol oder ein üppiges, scharfes Essen kann das Schwitzen fördern. Übermäßiges Schwitzen ohne erkennbaren Anlass sollte ärztlich abgeklärt und gegebenenfalls behandelt werden.

Wichtiger Hinweis: Wenn bei Ihnen plötzlich kalter Schweiß austritt und Sie zudem Schmerzen in der Brustgegend haben, die bis in den Hals und Arm ausstrahlen, sollten Sie sofort den Rettungsdienst rufen. Es besteht bei diesen Symptomen ein Verdacht auf einen Herzinfarkt. Weitere Symptome können Übelkeit, Schwächegefühl oder Atemnot sein.


Krankhaftes Schwitzen – Die Hyperhidrose

Jeder Betroffene weiß, wie unangenehm übermäßiges Schwitzen und die damit verbundenen Folgen sein können. Denn trotz intensiver Körperhygiene kommt es durch den Schweiß auch immer wieder zu ungewolltem Geruch.

Ursache dafür ist jedoch nicht frischer Schweiß selbst, denn dieser ist geruchslos. Er besteht zu 99 % aus Wasser und enthält zudem verschiedene Salze.

Erst, wenn durch die Bakterien der Hautflora der Schweiß zersetzt wird, entstehen Abbauprodukte, die den typischen unangenehm riechenden Geruch verbreiten. Ein Prozess, der nichts mit mangelnder Hygiene zu tun hat und trotzdem bei häufig auftretenden Schweißausbrüchen zum Problem werden kann.

Primäre und sekundäre Hyperhidrose

  • Die intensive Schweißbildung kann auf eine Störung hinweisen, welche Mediziner als primäre Hyperhidrose bezeichnen. Ein ersichtlicher Grund für die durchaus belastende Schweißüberproduktion ist nicht vorhanden.
  • Gibt es eine bestimmte Vorerkrankung für die vermehrte Schweißproduktion, wird von einer sekundären Hyperhidrose gesprochen.
     

Hilfreich gegen Schweißgeruch

Antitranspirant » Deodorant »

 

 

Die unvorteilhaften Schwitzattacken durch die Hyperhidrose treten meist nur am Tag, selten bis gar nicht in der Nacht auf.

Die Hyperhidrose ist nicht zuletzt auch ein kosmetisches Problem, welches häufig zu psychischen Belastungen führt. Die Hyperhidrose-Patienten schämen sich für die sichtbaren Schweißflecken auf T-Shirt oder Hemd (im Bereich der Achselhöhlen) und vermeiden einen Händedruck ("Schwitzehändchen").

In sehr schweren Fällen von Hyperhidrose rät der Arzt in Einzelfällen zu einer Verödung der Schweißdrüsen. Vielfach jedoch regelt sich die Transpiration bei einer sekundären Hyperhidrose nach einer gewissen Zeit wieder von selbst.

Möglich Auslöser für die sekundäre Hyperhidrose sind:

  • Hormonschwankungen während der Pubertät oder der Menopause.
  • psychische Belastungen und Krisen.
  • bestimmte Krankheitsbilder.
     

Wichtig ist eine präzise Abklärung. Treten übermäßige Schweißausbrüche dauerhaft auf, sollte ein Arzt kontaktiert werden.

 

Nachtschweiß

Was ist Nachtschweiß?

Nachtschweiß, auch nächtliche Hyperhidrose genannt, ist starkes Schwitzen im Schlaf. Unser Körper ist mit vielen sensiblen Sicherheitssystemen ausgestattet. Stress, aber auch bestimmte Infektionen, können die Temperatur des Körpers hoch treiben.

Der Nachtschweiß kann sowohl körperliche als auch seelische Gründe haben. Betroffene klagen oft über Schlafstörungen und Schwierigkeiten beim Einschlafen.

Besonders Menschen, die zur Nervosität neigen, verfügen oft über ein sensibles, vegetatives Nervensystem. Dieses kann die Entwicklung einer übermäßigen Schweißproduktion nachts fördern.

Die Intensität der nächtlichen Schweißausbrüche reicht von minimal bis schwer. Es gibt Menschen, die mitten in der Nacht erwachen, sich komplett waschen, neu ankleiden und das Bett frisch überziehen müssen.

Das starke Schwitzen in der Nacht kann von harmloser Natur sein. Um ganz sicher zu gehen, sollten Sie die nächtlichen Vorfälle dokumentieren und bei Bedarf zum Hausarzt gehen.

Hinter dem Nachtschweiß kann sich auch eine Hyperhidrose verbergen. Um dem Nachtschweiß zu entgehen, ist es wichtig, die Ursache zu kennen.

Wann ist Nachtschweiß bedenklich?

Folgende Ursachen sollten vom behandelnden Arzt vorerst ausgeschlossen werden:

  • Stress
  • Hormonelle Schwankungen
  • Überanstrengung
     

Ist dies der Fall liegt häufig eine verdeckte Erkrankung vor. Anhand eines Blutbildes und weiteren medizinischen Verfahren, lässt sich der Grund für das extreme Schwitzen in der Nacht finden.

Generell gilt: Häufig auftretendes nächtliches Schwitzen stört sowohl den gesunden Schlaf als auch das allgemeine Wohlbefinden.

In einer Vielzahl der Fälle ist das übermäßige Schwitzen im Schlaf von harmloser Natur und kann schon mit Veränderung von Lebensgewohnheiten nachhaltig gestoppt werden. Dennoch ist es immer besser, sich im Zweifelsfall vom Hausarzt untersuchen zu lassen. 

Was löst Nachtschweiß aus?

Es gibt verschiedene Ursachen, die für nächtliches Schwitzen sorgen. Zuerst sollten Sie sicher gehen, dass die Schlafzimmertemperatur nicht zu warm ist oder Sie sich eine zu dicke Nachtbekleidung angezogen haben.

Haben Sie dies ausgeschlossen, kann der starke Schweißausbruch weitere mögliche Ursachen haben:

  • Hormonelle Schwankungen während der Pubertät oder während der Wechseljahre.
  • Nebenwirkung bestimmter Medikamente.
  • psychische Probleme.
  • Diabetes.
  • eine vorhandene neurologische Erkrankung.
     

Ab wann zum Arzt?

Hält der Nachtschweiß über einen längeren Zeitraum an, ohne, dass Sie eine Ursache feststellen können, sollten Sie zu Ihrem Arzt gehen. Zunächst aber sollten Sie in aller Ruhe das Auftreten nächtlichen Schwitzens genau beobachten. Überlegen Sie beispielsweise, was genau sich in Ihrem Alltag in letzter Zeit geändert hat.

  • Treiben Sie vermehrt Sport?
  • Halten Sie vielleicht Diät?
  • Gab es Ereignisse, die Sie innerlich belasten?
  • Befinden Sie sich vielleicht in den Wechseljahren?
  • Haben Sie Ihren Ernährungsplan vor kurzem auf den Kopf gestellt?

 

Nachtschweiß

 

Schwitzen im Sommer

Was hilft dem Körper bei Hitze?

Wenn die Sonne im Sommer heiß vom Himmel scheint, helfen verschiedene Maßnahmen:

Wechselduschen: Lauwarme Duschen oder Bäder in Kombination mit eiskalten Güssen kühlen den Körper angenehm ab und steigern gleichzeitig die Durchblutung. So kommen Sie weniger ins Schwitzen.

Zimmerwarme Getränke: Eiskalte Getränke an warmen Tagen klingen zwar verlockend, sind aber auch ungeahnt schweißtreibend. Zimmerwarme Drinks helfen dem Körper, sich innerlich abzukühlen. Versuchen Sie es mit Salbei-Tee. Dieser kann übermäßiges Schwitzen eindämmen, da er die Schweißabsonderung kontrolliert.

Babypuder: Babypuder kann an heißen Tagen helfen, etwaigen durch Schweiß verursachte Reibungen vorzubeugen. Streuen Sie das Produkt auf die empfindlichen Stellen, damit die Haut dort trocken bleibt.

Sonnenschutz: Sonnenpflegeprodukte sollten über eine zarte Textur verfügen, die die Poren nicht verstopft und die Haut atmen lässt. 

Allergiker sollten generell einen Hautarzt aufsuchen, da viele Sonnenschutzprodukte allergieauslösende Inhaltsstoffe enthalten können.

Nächtliche Schwitzattacken im Sommer

In der heißen Jahreszeit von Mitte Juni bis Ende August fällt vielen Menschen das Einschlafen schwer.

Sinkt die Nachttemperatur kaum unter 20 Grad Celsius ab, herrscht in den Innenräumen des Hauses ein regelrechtes Saunaklima. Dies hat nächtliches, starkes Schwitzen zur Folge. Mit diesen Tipps können Sie der Hitze und dem übermäßigen Schwitzen entgegen wirken:

  • Lüften Sie die Räume während der Morgenstunden oder abends/nachts.
  • Schließen Sie die Fenster, sobald die Außenluft sich erneut erwärmt.
  • Tagsüber Rollläden runter oder Vorhänge zu, damit die Hitze draußen bleibt.
  • Vermeiden Sie Alkohol und ein üppiges Essen vor der nächtlichen Ruhephase.
  • Verwenden Sie ein einfaches Leintuch als Bettdecke.
  • Wechselduschen können gegen nächtliche Hitzewallungen helfen.
  • Ein Ventilator sorgt für einen kühlen Luftzug.
  • Den Körper können Sie mit Hilfe eines kühlen Tuches auf der Stirn abkühlen.
     

 



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