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Die Macht der Gerüche - Aromatherapien

Ätherische Öle riechen nicht nur gut, sie haben auch eine pharmakologische Wirkung und können die Psyche beeinflussen.

Ist von Aromatherapie die Rede, sprechen Anhänger der Naturheilkunde zumeist von ätherischen Ölen. Darunter fällt eine Vielzahl von Substanzen, die pflanzlichen Ursprungs sind und einen intensiven Geruch ausströmen. Die zumeist öligen Flüssigkeiten werden inhaliert, aber auch für Einreibungen verwendet.

Die Natur der Düfte

Ätherische Öle lösen verschiedene Reaktionen aus. Je nach Duft wirken sie entweder anregend, beruhigend oder auch harmonisierend. Die Wirkung ist nicht auf den Geist beschränkt, auch körperliche Symptome lassen sich mit den Düften lindern. Für viele Menschen gehören aromatische Düfte zum Alltag. Aber pfiffige Unternehmer setzen ebenfalls auf die Wirkung der Aromen. Auch einige Hotels nutzen den Effekt und lassen sich spezielle und hochwertige Duftkombinationen zusammenstellen, mit deren Hilfe das Gefühl der Entspannung bei den Gästen ausgelöst wird.

Der Mensch erinnert sich an Gerüche. Das bedeutet, dass positive Erinnerungen durch Gerüche ausgelöst oder verstärkt werden können, wie das beim typischen Weihnachtsduft der Fall ist.

Düfte können immer eingesetzt werden

Die gute Nachricht ist, dass Düfte bei vernünftiger Anwendung keinen Schaden anrichten können. Die Aromatherapie kommt zudem mit wenig Material aus. Sie ist nicht kostenintensiv und eine gute Möglichkeit, sich mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen zu konfrontieren. Menschen, die sich mit der Aromatherapie befassen, werden feinfühliger für die eigenen Befindlichkeiten und können so schneller auf gesundheitliche Störungen reagieren. Dazu gehören neben beginnenden Infektionen auch innere Unruhezustände und Gereiztheit.

Was Düfte leisten können

Persönliche Vorlieben stehen an erster Stelle. Lavendel oder Rosenholz sind Klassiker unter den Düften und wirken ausgleichend und harmonisierend. Bei Erkältungskrankheiten eignen sich neben Minze, vor allem Eukalyptus und Fichte. Es genügen wenige Tropfen. Die "Anwendung" über die Raumluft kann über eine Duftlampe erfolgen. Wer sich in der Aromatherapie versucht, sollte wissen, dass die Wirkung auch dann noch anhält, wenn der Duft durch Gewöhnung nicht mehr bewusst wahrgenommen wird. Das lässt sich einfach überprüfen, denn nach mehrstündiger Abwesenheit hängt der Duft des Öls immer noch schwach in der Luft.

Düfte besser nicht mischen

Der Handel bietet Mischungen von Duftölen an. Hier darf der Verbraucher davon ausgehen, dass der Hersteller die erforderliche Sorgfalt angewendet hat. Reine und einzelne Öle werden als Duft klarer eingeordnet und wiedererkannt, aber auch hochwertige Mischungen stehen dem in nichts nach.