Welche Sonnenschutzmittel sind empfehlenswert?
Sonnenlicht ist besonders wichtig für unseren Körper. Die Sonne steht für Wohlbehagen, Wohlbefinden und Wärme. Sie ist ein echtes Naturtalent. Ihr Licht verleiht uns Lebensfreude und Antriebskraft. Es hilft uns beim Bilden wichtiger Vitamine, die wir benötigen um gesund zu bleiben.Damit unsere Haut beim Sonne tanken gesund bleibt, müssen wir sie angemessen schützen. Deshalb ist es notwendig, dass jeder Mensch sein passendes Schutzmittel findet.
Hier erwarten Sie nun Tipps, Ratschläge, Produktempfehlungen und Wissenswertes rund um die Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels. Ob Sonnencreme oder Sonnenmilch, Sonnenschutz für Kinder oder Schutz für die reifere Haut – wir helfen Ihnen bei der Auswahl.
Ladival Allergische Haut Gel LSF 30, 200 ml
Sonnenschutz bei Mallorca-Akne und Sonnenallergie
Gel
200 ml
PZN: 03373492
STADA GmbH
Ladival Allergische Haut Apres Gel, 200 ml
spendet intensiv Feuchtigkeit und beruhigen die sonnengereizte Haut
Gel
200 ml
PZN: 03374356
STADA GmbH
Ladival Allergische Haut Gel LSF 50+, 200 ml
Sonnenschutz bei Mallorca-Akne und Sonnenallergie.
Gel
200 ml
PZN: 03520421
STADA GmbH
Ladival Allergische Haut Gel LSF 20, 200 ml
Sonnenschutz bei Mallorca-Akne und Sonnenallergie
Gel
200 ml
PZN: 03373463
STADA GmbH
ANTI BRUMM Sun 2 in 1 Spray LSF 50 gegen Mücken und Sonne, 150 ml
Der innovative Schutz gegen Mücken und Sonne.
Spray
150 ml
PZN: 12508258
HERMES Arzneimittel GmbH
Bepanthen kühlendes Schaumspray, 75 ml
Kühlt Sonnenbrand sofort und führt der Haut nachhaltig Feuchtigkeit zu.
Spray
75 ml
PZN: 03916343
Bayer Vital GmbH
Avene Thermalwasserspray + gratis Reisegröße, 350 ml
Hautberuhigende, reizlindernde und entzündungshemmende Basispflege.
Spray
350 ml
PZN: 05731926
PIERRE FABRE DERMO KOSMETIK GmbH
Ladival Sonnenschutzspray LSF 30, 150 ml
Unsichtbarer Sonnenschutz ohne Fetten und Kleben
Spray
150 ml
PZN: 09098331
STADA GmbH
Heel Coolakut Stich & Sun Pflege-Gel, 30 ml
Kühlende Hautpflege für gereizte und gerötete Haut, z.B. durch Insektenstiche oder zu viel Sonne.
Gel
30 ml
PZN: 11564875
Biologische Heilmittel Heel GmbH
Ladival Allergische Haut Sonnenschutz Gel Gesicht LSF 30, 50 ml
Sonnenschutz für das Gesicht und die Hände bei Mallorca-Akne/Sonnenallergie.
Gel
50 ml
PZN: 13229655
STADA GmbH
Roche Posay Anthelios Sonnenschutz Gesichtsspray LSF 50, 75 ml
Transparentes und mattierendes Sonnenschutzspray für das Gesicht mit hohem Lichtschutzfaktor.
Spray
75 ml
PZN: 13919414
L'Oreal Deutschland GmbH
Ladival Aktiv Sonnenschutz für Gesicht und Lippen Lsf30, 1 P
Sonnenschutz und intensive Pflege für unterwegs.
Balsam
1 P
PZN: 09932136
STADA GmbH
Daylong Kids Lotion SPF 50+, 150 ml
Für Kinder ab ca. 1 Jahr mit sonnenempfindlicher Haut.
Lotion
150 ml
PZN: 11054039
Galderma Laboratorium GmbH
Daylong ultra Lotion SPF 30, 200 ml
Liposomale Sonnenschutz-Lotion für die Hauttypen 2-6 bei starker UV-Strahlung.
Lotion
200 ml
PZN: 11613680
Galderma Laboratorium GmbH
ANTI BRUMM Sun 2 in 1 Lotion LSF 25 gegen Mücken und Sonne, 150 ml
Der innovative Schutz gegen Mücken und Sonne.
Lotion
150 ml
PZN: 12508241
HERMES Arzneimittel GmbH
ANTI BRUMM Sun 2 in 1 After Sun Lotion Mücken und Sonne, 150 ml
Schützt vor Mücken und pflegt die Haut nach dem Sonnenbad.
Lotion
150 ml
PZN: 12508264
HERMES Arzneimittel GmbH
Weleda Edelweiss Sensitiv Sonnencreme Baby & Kind LSF 50, 50 ml
Sofortschutz mit LSF 50 (hoch) vor schädlichen UV-Strahlen.
Creme
50 ml
PZN: 13346680
WELEDA AG
Sovita Beauty Aloe Vera Gel, 200 ml
Erfrischende Pflege aus mindestens 98% Blattsaft
Gel
200 ml
PZN: 00108654
ascopharm GmbH
Ladival Kinder Spray LSF 50, 200 ml
lässt sich fein und gleichmäßig versprühen und klebt nicht auf der Haut
Spray
200 ml
PZN: 02481854
STADA GmbH
Ladival Kinder Sonnenmilch LSF 50+, 200 ml
Sonnenschutz und Pflege für zarte Baby- und Kinderhaut
Milch
200 ml
PZN: 03518648
STADA GmbH
Eucerin Sun Transparent Spray LSF 50, 200 ml
Transparentes Spray für den Körper mit hohem UV-Schutz und Zellschutz.
Spray
200 ml
PZN: 07415514
Beiersdorf AG Eucerin
Ladival Allergische Haut Spray LSF 30, 150 ml
Sonnenschutz bei Mallorca-Akne und Sonnenallergie
Spray
150 ml
PZN: 10022652
STADA GmbH
Roche Posay Anthelios XL LSF 50+ Fluid / R, 50 ml
Ultra-leichter Sonnenschutz als Fluid für das Gesicht.
Flüssigkeit
50 ml
PZN: 10270315
L'Oreal Deutschland GmbH
Dermasence Cream Soft Tagespflege für fettige Haut LSF 30, 50 ml
Unparfümierte Tagespflege mit hohem UV-Schutz für empfindliche, fettende und zu Unreinheiten neigende Haut.
Creme
50 ml
PZN: 12404978
P&M COSMETICS GmbH & Co. KG
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Wissenswertes
Die Sonne selbst hält viele schöne Dinge für unseren Körper bereit. Zum Beispiel hat sie einen großen Einfluss auf unseren Tag-Nacht-Rhythmus.
Sobald das helle Licht der Sonne auf Gesicht, Hände oder Arme scheint, wird die Ausschüttung des Hormons Melatonin gestoppt. Denn Melatonin macht uns müde und träge – ein Vorteil, wenn wir nachts ruhig schlafen wollen. Wenn allerdings am Morgen glücklich in den Tag starten wollen, hilft uns die Sonne bei der Produktion des Gute-Laune-Hormons Serotonin.
Sonne hat also den gleichen Effekt auf unseren Körper wie Schokolade – nur figurschonender:
- Unsere körperliche Aktivität steigert sich.
- Die Konzentration und Leistungsfähigkeit wird verbessert.
- Regt den Stoffwechsel an.
- Reguliert das Sättigungsgefühl.
Mehr positive Effekte ohne Sonnenschutz?
Nein, denn grundsätzlich gilt: Keine Sonne ohne Sonnenschutz! Auch wenn Sonnenbaden uns glücklich macht, ist auch hier die Dosis entscheidend. Unsere Haut vergisst keinen Sonnenbrand. Ein hochwertiger, dem Anwender angepasster Sonnenschutz ist daher unerlässlich. Der Sonnenschutz trägt entscheidend dazu bei, dass Gesundheit und Attraktivität unseres größten und vielseitigsten Organs lang erhalten bleiben.
Das Risiko der UV-Strahlung sollten Sie daher kennen:
UV-A Strahlung lässt unsere Haut schneller altern und verändert unser Erbgut. Besonders im Solarium sind wir vorwiegend diesen UV-A Strahlen ausgesetzt. Sie wirken in tiefere Hautschichten, was sie so gefährlich macht.
UV-B Strahlen sind für den bekannten Sonnenbrand verantwortlich.
Daher ist es wichtig, dass man das richtige Spray oder die passende Creme mit ausreichend UV-Schutz findet. Bei der Wahl eines Sonnenschutzmittels sollte man dementsprechend auf den LSF (Lichtschutzfaktor) achten.
Wer sich vermehrt dem positiven Tageslicht aussetzt, hilft seinem Wohlbefinden bei der Produktion von wichtigem Vitamin D und E. Sind beide Vitamine ausreichend vorhanden, so sind wir weniger anfällig für Infektionskrankheiten, können unser Herzinfarktrisiko senken und sorgen nebenbei auch für kräftigere Haare. Wir fühlen uns schöner und auch unsere Mitmenschen empfinden uns als schöner, gesünder und glücklicher!
Welchen Lichtschutzfaktor brauche ich?
Der Lichtschutzfaktor beschreibt, um wie viel Mal länger man nach Anwendung eines Sonnenschutzmittels in der Sonne bleiben kann. Zum Beispiel bei einer Eigenschutzzeit von 10 Minuten verlängert sich die Aufenthaltsdauer in der Sonne bei Anwendung von Lichtschutzfaktor 10 auf 100 Minuten, d.h. ca. 1,5 h.
Dieser rein rechnerische Wert sollte allerdings nicht gänzlich ausgeschöpft werden. Der angegebene Lichtschutzfaktor bezieht sich immer auf den UV-B Wert. Hochwertige Sonnenkosmetik trägt ein Siegel, das einen international genormten UV-A Schutz ausweist.
Mittlerweile sind moderne Sonnenschutzmittel im Handel, die zusätzlich einen speziellen Infrarot-A-Schutzkomplex gegen sonnenbedingte Hautalterung aufweisen.
Welcher Hauttyp bin ich?
Der Hauttyp, die daraus resultierende Eigenschutzzeit und die Besonderheiten des Aufenthaltsortes sind entscheidend für die Auswahl des richtigen Lichtschutzfaktors.
Wir unterscheiden hier in Europa zwischen vier verschiedenen Hauttypen. Von Typ 1, der extrem empfindlichen Haut, die auffallend hell ist und fast keine natürliche Bräunung aufweist bis hin zu Typ 4, der wenig empfindlichen Haut, die auch in der dunklen Jahreszeit einen zartgebräunten Teint behält und im Sommer schnell eine deutliche Tönung entwickelt. Aber auch für diesen Hauttyp ist der richtige Sonnenschutz notwendig.
Je dunkler der Hauttyp ist, desto höher ist die sogenannte Eigenschutzzeit. Unser Typ 1 hat eine Eigenschutzzeit von 5-10 Minuten, beim Typ 4 sind es bereits 40-50 Minuten. Dieser Wert gibt Aufschluss darüber, wie viel Zeit ein Mensch bei höchstem Sonnenstand unter mitteleuropäischer Sonne verbringen kann, ohne dass eine Rötung der Haut auftritt. Bei Aufenthalten im Gebirge oder an der See verkürzt sich diese Eigenschutzzeit, da durch Reflektion von Gestein, Sand oder Wasser die Sonnenintensität verstärkt wird.
Was gehört alles zum perfekten Sonnenbad?
Ein bisschen braun werden wir fast alle im Sommer, aber für eine langanhaltende, intensive Bräune, gehört durchaus mehr dazu. Hier unsere Schritte zum Sun-kissed-Teint:
1. Peelings
Für ein optimales Ergebnis, ist vorab ein mehrmaliges Peeling ratsam. Am besten beginnt man regelmäßig und schon mehrere Wochen im Voraus damit. Bei einem Peeling werden die abgestorbenen Hautschüppchen schonend entfernt und die sich darunter befindliche gesunde Haut kann nun mit Pflege versorgt und gebräunt werden. Dadurch hat man länger was vom "Sun-kissed-Teint" und die Haut wirkt gleichzeitig gesünder.
Hierfür empfehlen wir: Avene BODY Mildes Peeling Gel.
2. Karotin
In vielen roten Früchten und Karotten steckt Karotin – die optimale Bräunungsvorbereitung. Diese Lebensmittel fördern die Melaninproduktion in unserem Körper. Melanin verdunkelt bei Sonneneinstrahlung unsere Haut.
Kleiner Tipp: Smoothies, die diese Lebensmittel enthalten, sorgen für eine leckere Abwechslung.
3. Feuchtigkeitsspende Cremes
Ausreichend Feuchtigkeit ist das Wichtigste beim Sonnen. Mit feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutzcremes kann man sich gleich doppelt verwöhnen und direkt für ausreichend Schutz sorgen.
4. Trinken, Trinken, Trinken
Oft wird die Flüssigkeitszufuhr während des Sonnens vergessen. Dabei ist es gerade dann besonders wichtig viel zu trinken.
Bei heißen Temperaturen benötigt unser Körper mehr Flüssigkeiten, so schützen wir uns vor unangenehmen Schwindelgefühlen oder dem sogenannten "Hitzestich". Übrigens, bei genügend Flüssigkeit im Körper ist die Haut ebenfalls bestens versorgt und geschützt.
5. Vermeiden von Sonnenbränden
Sie sehen weder schön aus, noch sind sie angenehm. Hier folgen wir dem Sprichwort: ,,Prevention is better than cure."(Vorbeugung ist besser als Heilung.)
Diese Sonnencremes überzeugen mit angenehmer Konsistenz und einem guten Lichtschutzfaktor:
- Die Daylong Regular SPF 15 schützt zuverlässig vor UV-Strahlung (UV-A und UV-B).
- Die Eucerin Sun Creme überzeugt durch LSF 50+.
- Die Ladival Kinder Sonnenmilch ist leicht verträglich.
Egal ob Sonnenmilch, Sonnencreme, Spray oder Öl, mittlerweile ist fast für jeden das richtige Sonnenschutzmittel dabei, um der Haut mehr Schutz zu bieten.
Achtung: Trotz Sonnenschutzmittel sollte mit hohem LSF man die Mittagssonne meiden!
6. After-Sun – für die extra Portion Pflege
Um der Bräunungsroutine den finalen Schliff zu geben, ist es ratsam pflegende und wohltuende Cremes, nach dem Sonnenbad anzuwenden.
Gerade an heißen Tagen wird der Haut viel Flüssigkeit entzogen. Damit sich der Feuchtigkeitsfilm auf der Haut erholen kann, bedarf es manchmal einer After-Sun Sonnencreme oder Sonnenmilch. Sie ersetzen fehlende Feuchtigkeit im Handumdrehen und sorgen für eine strahlende und gesunde Bräune.
Ob man sich für die After Sun Creme von Eucerin, die Sonnenmilch Capitall Soleil von Vichy oder ein anderes Produkt entscheidet hängt auch hier von den individuellen Bedürfnissen ab.
Die 10 besten Tipps für den Sonnenschutz haben wir Ihnen noch einmal zusammengefasst »
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