Eisenpräparate

Eisenpräparate zur Bekämpfung von Eisenmangel

Eisenmangel entsteht durch erhöhten Bedarf, unzureichende Aufnahme, gestörte Absorption wie Darmerkrankungen oder erhöhte Verluste, z.B. durch Menstruation oder Blutungen. Hemmstoffe wie Kaffee und Milchprodukte können die Aufnahme weiter reduzieren. Ein Eisenmangel kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen und Symptomen führen:

• Blutarmut (Anämie): Verminderte Hämoglobinproduktion, Symptome: Müdigkeit, Blässe, Kurzatmigkeit, Herzklopfen.
• Erschöpfung und Müdigkeit: Zellen erhalten nicht genügend Sauerstoff.
• Schwaches Immunsystem: Erhöhte Anfälligkeit für Infektionen.
• Kognitive Beeinträchtigungen: Konzentrationsschwierigkeiten, verminderte geistige Klarheit.
• Schwaches Haar und brüchige Nägel: Haarausfall und spröde Nägel.

Für wen können Eisenpräparate sinnvoll sein?

Eisenpräparate können für verschiedene Personengruppen besonders wichtig sein, insbesondere wenn ein erhöhter Eisenbedarf besteht oder Symptome eines Eisenmangels auftreten:

• Schwangere und Stillende benötigen mehr Eisen, um die Entwicklung des Kindes zu unterstützen und ihren eigenen Bedarf zu decken.
• Vegetarier und Veganer haben ein höheres Risiko für Eisenmangel, da pflanzliche Lebensmittel weniger gut verwertbares Eisen enthalten.
• Kinder und Jugendliche benötigen während der Wachstumsphasen mehr Eisen.
• Sportler, insbesondere im Ausdauersport, haben aufgrund intensiver körperlicher Betätigung einen erhöhten Bedarf.
• Frauen im gebärfähigen Alter verlieren durch die Menstruation monatlich Eisen und benötigen daher mehr.
• Ältere Menschen können einen erhöhten Bedarf haben, da die Eisenaufnahme aus der Nahrung im Alter abnimmt.

Wichtig ist vor einer Eisensubstitution, ärztlich abklären zu lassen, ob tatsächlich ein Mangel vorliegt, der ausgeglichen werden muss.

Was muss bei Eisen Supplements beachtet werden?

Eisenpräparate am besten morgens vor dem Frühstück einnehmen. Trinken Sie keine Milch dazu. Säfte sind besser geeignet, da sie Vitamin C enthalten. Andere Mineralstoffe wie Magnesium oder Calcium sollten nicht gleichzeitig eingenommen werden.

Eisenpräparate: die passende Form für Ihre tägliche Einnahme

Es gibt verschiedene Darreichungsformen von Eisenpräparaten, die je nach individuellen Bedürfnissen und Vorlieben gewählt werden können:

Eisentabletten

Eisentabletten sind eine weit verbreitete Form für die Eisenaufnahme. Eisentabletten sind einfach zu dosieren und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Retardierte Eisenpräparate

Retardierte Eisenpräparate weisen eine verminderte Auflösegeschwindigkeit auf, was das Risiko für Magen-Darm-Beschwerden vermindert.

Eisensaft

Saft mit Eisenzusatz ist flexibel in der Dosierung und eine gute Alternative für Kinder und ältere Menschen, die Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten haben.

Eisen Brausetabletten

Brausetabletten werden in Wasser aufgelöst und bieten eine angenehme Art der Einnahme. Sie sind besonders geeignet für Personen, die Probleme mit der Einnahme von festen Präparaten haben und gleichzeitig auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten möchten.

Eisenkapseln, Eisenpulver & Co.

Es gibt noch weitere Darreichungsformen bei mycare, wie die zum Beispiel Eisenkapseln, die sehr magenschonend sind, Eisenpellets, die praktisch für unterwegs sind, oder Eisenpulver, welches der Körper schnell aufnehmen kann.

Sicherer Umgang mit Eisenpräparaten: Bedarf, Empfehlungen und Risiken

Wie hoch ist der durchschnittliche Tagesbedarf nach der Deutschen Gesellschaft für Ernährung?

Säuglinge:

• Bis 4 Monate: 0,3 mg/Tag (aus Muttermilch)
• 4 bis 12 Monate: 11 mg/Tag

Kinder:

• 1 bis 4 Jahre: 7 mg/Tag
• 4 bis 7 Jahre: 7 mg/Tag
• 7 bis 10 Jahre: 10 mg/Tag

Jugendliche:

• Mädchen 10 bis 18 Jahre: von 14 auf 16 mg/Tag
• Jungen 10 bis 18 Jahre: 14 auf 11 mg/Tag

Erwachsene:

• Frauen 19 bis 51 Jahre: 16 mg/Tag
• Frauen ab 51 Jahre: 14 mg/Tag
• Männer ab 19 Jahre: 11 mg/Tag

Schwangere:

• 27 mg/Tag

Stillende:

• 16 mg/Tag

Kann zu viel Eisen riskant sein?

Zu viel Eisen kann gefährlich sein. Eine übermäßige Aufnahme von Eisen kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, da der Körper überschüssiges Eisen nicht effektiv ausscheiden kann.

Was kann bei einer Überdosierung u.a. passieren?

• Eisenvergiftung, welche sich u.a. äußern kann mit Erbrechen, Bauchschmerzen, Durchfall, Bewusstseinsstörungen, Krämpfen, Schock
• Chronische Eisenüberladung
• Leberschäden
• Herzprobleme
• Weitere Organschäden

Eisenpräparate aus der Apotheke: Ihre Sicherheit bei mycare

• Eisenpräparate gibt es in verschiedenen Formen wie z.B. Tabletten, Redardvarianten, Saft oder Brausetabletten.
• Eisenmangel kann zu gesundheitlichen Problemen führen.
• Eisenüberdosierung kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen

Mycare bietet eine große Auswahl an wirksamen Eisenpräparaten, die Ihnen helfen, Ihren Eisenmangel schnell und effektiv zu behandeln.