mycare.de Gesundheits-Blog

Fit und vital in den Frühling mit den richtigen Verhaltenstipps

Frühjahrsmüdigkeit muss nicht sein. Mit den richtigen Tipps bringen die ersten warmen Tage Vitalität und neue Energie für die kommenden Aufgaben. Wer selbst für neuen Schwung sorgt, gewinnt auch an Lebensfreude. Bis heute ist nicht endgültig geklärt, was die Frühjahrsmüdigkeit eigentlich auslöst und warum Menschen…

weiterlesen →

Ursachen und Behandlung der entzündeten Zunge

Dass die Zunge brennt und schmerzt, erleben die meisten Menschen irgendwann einmal. Meist lassen die Symptome nach einigen Tagen von allein nach. Passiert das nicht, müssen die Ursachen gefunden und beseitigt werden. Denn die erkrankte Zunge kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine schmerzhaft veränderte Zunge…

weiterlesen →

Senioren müssen in der Heizsaison ausreichend trinken

In der kalten Jahreszeit unterschätzen vor allem Senioren oftmals ihren Bedarf an Flüssigkeit. Da die Heizungsluft das Austrocknen zusätzlich fördert, sollte die Trinkmenge gesteigert werden, sonst drohen gesundheitliche Probleme. Ohne ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit wird jeder Mensch irgendwann krank, denn das Wasser erfüllt im Körper…

weiterlesen →

Richtige Gesichtspflege bei tiefen Temperaturen

Die Gesichtshaut leidet bei tiefen Temperaturen. Sie trocknet schneller aus und neigt dann verstärkt zu Faltenbildung. Aber auch Einrisse können die Folge sein. Mit der richtigen Pflege lässt sich das verhindern. Die Hautpflege ist bei tiefen Temperaturen sehr wichtig. Besonders die Schwankungen sind eine Herausforderung….

weiterlesen →

Geschwollene Lymphknoten: Das sind die Ursachen und die Folgen

Geschwollene Lymphknoten sind unangenehm und schmerzhaft. Sie können an verschiedenen Körperstellen auftreten und unterschiedliche Ursachen haben. Nicht immer haben die Schwellungen einen ernsten Hintergrund. Zumeist sind sie harmlose Anzeichen von akuten Erkrankungen. Lymphknoten finden sich an zahlreichen Stellen des Körpers. Wenn sie anschwellen, kann dies…

weiterlesen →

Das ist beim Sauna-Aufguss zu beachten

Saunagänge helfen dem Immunsystem. Vor allem in der kalten Jahreszeit kann der Besuch der Sauna dazu beitragen, dass Erkältungen ausbleiben oder wenigstens deutlich glimpflicher ablaufen. Als Wohlfühlbonus mit weiterer therapeutischer Wirkung gilt der Aufguss mit ätherischen Ölen. Der Saunabesuch kann mit und ohne Aufguss absolviert…

weiterlesen →

Wärmetherapie in den eigenen vier Wänden

Die Wärmetherapie ist eine unverzichtbare unterstützende Maßnahme für das allgemeine Wohlbefinden. Sie ist aber auch wertvolle begleitende Behandlung bei akuten und chronischen Erkrankungen. Mit etwas Sachkenntnis lässt sich die Wärmetherapie auch zu Hause durchführen. Muskelschmerzen sind schon in leichter Ausprägung unangenehm. Sie können aber solche…

weiterlesen →

Die richtige Reiseapotheke für den Wintersport

Wintersportler kommen in der kalten Jahreszeit auf ihre Kosten. Wer seinem Hobby nur wenige Wochen im Jahr nachgehen kann, will nichts dem Zufall überlassen und keine Zeit verlieren. Die Winter-Reiseapotheke ist unverzichtbar, denn mit ihren Inhalten wird der Sportler schnell wieder fit. Begeisterte Wintersportler wollen…

weiterlesen →

Winterferien – das gehört in die Reiseapotheke von Familien

Winterferien müssen sorgfältig vorbereitet werden, denn die tiefen Temperaturen können die Gesundheit stark strapazieren. Mit der richtigen Winter-Reiseapotheke für Familien lassen sich die Risiken deutlich reduzieren, sodass alle die Ferien genießen können. Die Winterferien bieten genauso viele Möglichkeiten, einen erholsamen Urlaub zu verbringen, wie die…

weiterlesen →

Warum ist trotz schlechten Wetters Bewegung im Freien jetzt so wichtig?

Bei schlechtem Wetter vor die Tür? Das gefällt den wenigsten Menschen. Dabei gibt es gute Gründe, sich vor die Tür zu wagen. Es ist schließlich die eigene Gesundheit, die von den Anreizen profitiert, die durch sogenanntes schlechtes Wetter gesetzt werden. Das Bedürfnis, bei Wind, Regen…

weiterlesen →

Abnehmtrends im Jahr 2016

Abnehmen ist nicht nur ein Modetrend, es dient auch der Gesunderhaltung. Denn Übergewicht ist einer der meist gefürchteten Auslöser für Zivilisationskrankheiten. Mit den neuen Trends 2016 kann Abnehmen sogar Spaß machen. Mit Hungern haben die neuen Ideen nichts mehr zu tun, stattdessen ist Genuss ein…

weiterlesen →

Trendsportarten im Jahr 2016

Bewegung macht nicht nur Spaß, sie ist unverzichtbar für die Gesunderhaltung. Herz und Kreislauf, die Atemwege, aber auch Knochen und Muskeln brauchen die körperliche Belastung, und sogar der Verdauungsapparat profitiert vom Sport. Sport soll aber auch Spaß machen. Die Trendsportarten 2016 fordern den gesamten Organismus….

weiterlesen →

Gehirn-Jogging für ein besseres Gedächtnis

Das Gehirn will gefordert werden. Es ist kein Geheimnis, dass die Fähigkeiten sonst nachlassen. Es genügt aber nicht, Kreuzworträtsel zu lösen. Das Gehirn braucht die vielseitige Förderung, damit sich alle Bereiche entwickeln und die Fähigkeiten erhalten bleiben. Gesund und geistig fit zu bleiben, ist ein…

weiterlesen →

Damit Sie bei der Silvesterfeier nicht schlappmachen

Bei der Silvesterfeier will niemand vor Mitternacht müde werden. Gleichzeitig gibt es viel zu essen, zu trinken und zu feiern. Die Kunst des Durchhaltens besteht also in der geschickten Vorbereitung und dem Wissen um ein paar Tricks. Es genügt natürlich nicht, einfach nur maßvoll zu…

weiterlesen →

Weihnachtsstimmung für die eigenen vier Wände

Weihnachten ist ein Fest, das so sehr mit Gerüchten verbunden wird, wie kaum ein anderes. Für die meisten Menschen beginnt die Weihnachtszeit daher mit den Düften, die sie mit den Weihnachtserinnerungen ihrer Kindheit in Verbindung bringen. Weihnachten ist mit dem Duft von frisch gebackenen Plätzchen…

weiterlesen →

Mit Tricks zu guter Laune bei trübem Wetter

Trübes Wetter drückt bei vielen Menschen auf die Stimmung. Damit Wolken, Sturm und Regen nicht die Laune verderben, gibt es einige Tricks, die leicht umsetzbar sind und sich für jeden eignen. Tief hängende Wolken, Nebel und Regen sind nicht dafür geeignet, für ein Stimmungshoch zu…

weiterlesen →

Sauna für eine bessere Gesundheit

Der Besuch der Sauna hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Wer regelmäßig in die Sauna geht, leidet seltener unter Erkältungen und auch das allgemeine Wohlbefinden wird bei regelmäßigen Saunagängen gesteigert. Der Besuch der Sauna regt das Immunsystem an. Grund ist die höhere Umgebungstemperatur, die…

weiterlesen →

Augenschmerzen und die möglichen Ursachen in Augennähe

Nicht immer liegt die Ursache von Schmerzen dort, wo sie sich zuerst zeigen. Vor allem ausstrahlende Schmerzen können verwirren und die eigentliche Erkrankung verdecken. Das gilt auch für einige Krankheiten oder Verletzungen, die am Auge spürbar sind. Augenschmerzen gehören zu den selteneren Schmerzen. Die Ursache…

weiterlesen →

Risiken und Trends zum Thema Übergewicht 2015

Übergewicht und Fettleibigkeit bieten weltweit Anlass zur Sorge, denn immer mehr Menschen bringen sich durch falsche Ernährung und Bewegungsmangel in gesundheitliche Gefahr. Die Folgen spüren aber nicht nur sie selbst, auch die Wirtschaft ist betroffen. Eine Umkehr der Gewohnheiten ist dringend nötig, um den Trend…

weiterlesen →

Kürbissamen für Blase und Prostata

Historiker sind der Überzeugung, dass die Menschen schon Kürbiskerne gegessen haben, als sie das Fruchtfleisch des Kürbisses noch nicht schätzten. Kürbiskerne sind eigentlich Samen. Sie enthalten wichtige Nährstoffe und Enzyme und weitere Substanzen, schließlich sollen aus ihnen neue Kürbisse wachsen. Aber die Kerne dienen auch…

weiterlesen →