Ratgeberbeiträge zum Thema Generation 50 plus

Ältere Frau, die in den Wechseljahren ist.

Alles Wissenswerte zu den Wechseljahren und wie sie sich auf die Lebensqualität auswirken

Rund jede zehnte Frau befindet sich in den Wechseljahren. Ursache dafür ist, dass sich der Vorrat an Eizellen erschöpft und die Produktion der weiblichen Sexualhormone sinkt. Dabei nimmt vor allem die Konzentration an Progesteron und Östrogen ab, während die männlichen Hormone wie Testosteron unverändert produziert werden. Mehr zu Wechseljahre


Seniorenpaar geht im Wald joggen.

Wie bleibe ich fit im Alter?

Den Körper fit zu halten ist eine andauernde Aufgabe bestehend aus Disziplin und Ehrgeiz. Vielen älteren Menschen fällt es daher schwer, sich regelmäßig zu bewegen. Doch Bewegungsmangel kann zu körperlichen Beschwerden führen. Die beliebtesten Sportarten für Senioren sind Radfahren, Walken oder Schwimmen. Mehr zum Fitbleiben


Habe ich eine Arthrose?

Habe ich eine Arthrose?

Bewegungseinschränkungen, wie beispielsweise an Knien oder Fingern, kommen imnmer mal vor. Bleiben Sie allerdings dauerhaft und werden mit Schmerz sowie geschwollenen Bereichen begleitet, kann das auf eine Arthrose hindeuten. Mehr zu Arthrose