Ratgeberbeiträge zum Thema Generation 50 plus
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren
Schmerzende Glieder und morgendliche Steifigkeit? Erfahren Sie, wie der Östrogenmangel Ihre Gelenke beeinflusst und wie Sie Beschwerden durch Bewegung, Ernährung und Präparate aus der Apotheke effektiv lindern. Mehr über Gelenkschmerzen in den Wechseljahren
Wie gelingt das Abnehmen in den Wechseljahren?
Hartnäckiges Bauchfett und ein träger Stoffwechsel? Erfahren Sie, warum sich Ihr Körper durch den Hormonwandel verändert und wie Sie mit gezieltem Krafttraining und proteinreicher Ernährung gesund Ihr Wohlfühlgewicht zurückgewinnen. Mehr über Abnehmen in den Wechseljahren
Wechseljahre bei Frauen – Symptome, Verlauf und was helfen kann
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess, der den Hormonhaushalt grundlegend verändert und oft von Hitzewallungen oder Schlafstörungen begleitet wird. Welche Phasen Ihren Körper erwarten und wie Sie typische Beschwerden mit dem richtigen Lebensstil oder pflanzlichen Mitteln lindern können, lesen Sie in unserem Ratgeber. Mehr über die Wechseljahre
Wie bleibe ich fit im Alter?
Den Körper fit zu halten ist eine andauernde Aufgabe bestehend aus Disziplin und Ehrgeiz. Vielen älteren Menschen fällt es daher schwer, sich regelmäßig zu bewegen. Doch Bewegungsmangel kann zu körperlichen Beschwerden führen. Die beliebtesten Sportarten für Senioren sind Radfahren, Walken oder Schwimmen. Mehr zum Fitbleiben
Habe ich eine Arthrose?
Bewegungseinschränkungen, wie beispielsweise an Knien oder Fingern, kommen imnmer mal vor. Bleiben Sie allerdings dauerhaft und werden mit Schmerz sowie geschwollenen Bereichen begleitet, kann das auf eine Arthrose hindeuten. Mehr zu Arthrose