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Ratgeberbeiträge zum Thema Generation 50 plus

Was hilft gegen Wechseljahresbeschwerden?

Rund jede zehnte Frau befindet sich in den Wechseljahren. Ursache dafür ist, dass sich der Vorrat an Eizellen erschöpft und die Produktion der weiblichen Sexualhormone sinkt. Dabei nimmt vor allem die Konzentration an Progesteron und Östrogen ab, während die männlichen Hormone wie Testosteron unverändert produziert werden. Erfahren Sie hier, wie Sie den Wechseljahrsbeschwerden medikamentös und psychologisch den Kampf ansagen können. Mehr lesen


Wie kann ich mein Herz-Kreislauf-System stärken?

Ausdauersport sowie eine ausgewogene, gesunde Ernährung sind Voraussetzung für ein gesundes Herz, das wissen wir alle. Erfahren Sie hier, was Sie noch für Ihre Herz- und Kreislaufstärkung tun können. Mehr lesen


Was ist der Unterschied zwischen Arthrose & Arthritis?

Das Auftreten fällt schwer, die Belastbarkeit sinkt. Gerade im Alter machen Gelenke gerne öfter einmal auf sich aufmerksam. Viele verschiedene Einzelerkrankungen sind bekannt, welche unter dem Sammelbegriff Rheuma zusammengefasst werden. Arthritis- und Arthrose-Erkrankungen sind wahrlich keine Seltenheit. Worin der Unterschied liegt und was Sie zur Linderung der Beschwerden tun können, erfahren Sie hier. Mehr lesen


Was bedeutet eigentlich ausgewogene Erährung?

Unbestritten ist die Tatsache, dass vollwertiges Essen beziehungsweise das Vermeiden von Übergewicht das körperliche und geistige Wohlbefinden fördert sowie vielen Krankheiten – wie zum Beispiel Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 oder bestimmten Krebsarten – vorbeugen kann. Aber was ist eine ausgewogene Ernährung? Mehr lesen


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