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Ratgeberbeiträge zum Thema Abnehmen & Diät

Bierbauch

Wie gefährlich ist ein Bierbauch?

Im ersten Moment denkt man bei einem Bierbauch an überschüssige Pfunde, die störend wirken. Doch Bauchfett kann mitunter auch gefährlich sein. Das so genannte viszerale Fett legt sich nämlich auch um innere Organe. Erfahren Sie mehr zum Thema Bauchfett und was man dagegen tun kann. Mehr lesen


Eiweiß zum Abnehmen

Hilft Eiweiß beim Abnehmen?

Die Muskeln im menschlichen Körper bestehen zu einem großen Teil aus Eiweiß. Folglich ist es für den Aufbau der Muskeln auch wichtig, regelmäßig Proteine zuzuführen. Auch beim Abnehmen kann Eiweißpulver unterstützen. Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Training durch spezielle Proteinshakes mit Eiweißpulver optimieren können. Mehr lesen


Diät

Welche Diät kann ich noch versuchen?

Das Gesundheitsbewusstsein der Menschen nimmt zu. Wer heute Gewicht verlieren will, konzentriert sich kaum mehr auf einseitige Hungerkuren. Stattdessen sind gesunde und vielseitige Diäten im Trend, die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebaut sind und sich auch leicht umsetzen lassen. Mehr lesen


Information zum Fasten

Was darf man beim Fasten essen?

Heilfasten ist mittlerweile mehr als nur ein Trend. Viele nutzen die Möglichkeit, den Körper auf sanfte Weise zu entgiften. Zudem bietet eine Entschlackungskur einen guten Startpunkt, um insgesamt die Ernährung nachhaltig umzustellen. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Möglichkeiten und worauf Sie achten sollten. Mehr lesen