Alle Infos zur Heilpflanze Kamille

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Von Jacqueline Kusserow, Apothekerin bei mycare.de
Aktualisiert: 20.11.2023

Kamille ist eine Heilpflanze, die im Tee, als Sitzbad, als Inhalationsmittel oder in Wundauflagen angewendet werden kann. Aufgrund ihrer breiten Einsatzmöglichkeiten ist sie sehr beliebt. Kamille zählt seit Jahrtausenden zu den wichtigsten Heilpflanzen und wird bei unterschiedlichsten Beschwerden sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet.

Was ist Kamille?

Die Kamille gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) und ist in Europa, Vorderasien, Nordamerika und Australien verbreitet. Sie wächst bevorzugt an Wegen und auf Äckern und erreicht eine Höhe von bis zu 40 Zentimetern. Die Kamille hat mehrfach gefiederte lange Blätter mit feinen, langen Fiedern. Die Blüte besteht aus weißen Blütenblättern um eine gelbe, fluffige Halbkugel. Heute wird Kamille in großen Mengen angebaut. Die Blüten werden oft der unmittelbaren medizinischen Anwendung zugeführt oder zur Herstellung von ätherischem Öl genutzt.

Welche wirksamen Inhaltsstoffe enthält Kamille?

Zu den ätherischen Ölen in der Kamille gehören unter anderem Alpha-Bisabolol und Matricin. Im Magen-Darm-Trakt werden diese Öle aufgenommen und entweder über die Nieren oder die Bronchien wieder aus dem Körper transportiert. In den Bronchien sorgen die ätherischen Öle der Kamille für eine Dämpfung der Bildung von Entzündungsbotenstoffen. Als entzündungshemmende, sekundäre Pflanzenstoffe sind Flavonoide in der Kamille enthalten. Kamillenextrakte sind durch den enthaltenen Neurotransmitter GABA eher für ihre beruhigende Wirkung bekannt: Der Neurotransmitter kann für Beruhigung und besseren Schlaf sorgen.

In welchen Bereichen wird die Heilpflanze eingesetzt?

Kamillenblüten und Kamillenöl sind beliebte natürliche Heilmittel. Ihre Heilwirkung wird bei verschiedenen Gesundheitsproblemen und Krankheiten genutzt. Auch in der Kosmetik finden Inhaltsstoffe aus der Kamille Anwendung.

Wie hilft Kamille im medizinischen Bereich?

Kamille kann innerlich und äußerlich angewendet werden, gegen diese Erkrankungen kann sie helfen:

• Innerlich: Magen-Darm-Beschwerden wie leichte Krämpfe, Blähungen und Aufstoßen.
• Äußerlich: leichte Entzündungen und Reizungen der Haut und Schleimhaut, unter anderem in Mundhöhle oder am Zahnfleisch und bei Atemwegserkrankungen.

Wie wird Kamille in der Aromatherapie eingesetzt?

In der Aromatherapie wird das ätherische Öl der Kamille zur äußerlichen (unterstützenden) Behandlung verschiedener Beschwerden und Erkrankungen angewendet.

Mögliche Behandlungsformen sind:

• Auflagen/Kompressen
• Massagen
• Bäder
• Inhalationen

Auflagen beziehungsweise Kompressen mit Kamillenöl werden bei Hauterkrankungen wie Akne, Neurodermitis, Ekzeme, Wunden (z.B. Schnittwunden oder Verbrühungen) sowie Blasenentzündung empfohlen.

Eine Massage oder ein Bad mit Kamillenöl kann bei Verdauungsstörungen, Stress, Anspannung oder Schlaflosigkeit helfen.

Eine feuchte Inhalation mit Kamillenöl kann bei Entzündungen der oberen Atemwege wie Erkältung und Schnupfen helfen. Wenn man jedoch unter Nervosität, Stress oder Schlaflosigkeit leidet, kann eine trockene Inhalation Abhilfe schaffen.

Welche Wirkung der Kamille wird in der Kosmetik genutzt?

Kamille regt den Hautstoffwechsel an und regeneriert das Gewebe. Der kosmetische Wirkstoff Bisabolol, der im ätherischen Öl enthalten ist, hat eine hemmende Wirkung auf Bakterien und Viren. Im Gegensatz zur Kamille hat er jedoch kein Allergiepotential. Des Weiteren fördert Bisabolol die Durchlässigkeit anderer Wirkstoffe in die Haut. Extrakte werden erfolgreich zur Behandlung von unreiner Haut, Dermatitis und Ekzemen eingesetzt.

In welchen Produkten ist Kamille enthalten?

Kamille kann in verschiedenen Produkten vertreten sein wie zum Beispiel:

• Kamillen Konzentrat
• Kamillentee
• Zahnungshilfe für Kinder
• Wick ZzzQuil Gute Nacht INTENS Weichgummis
• Verschiedene Cremes, zum Beispiel eine Handcreme

Gibt es Nebenwirkungen bei der Anwendung von Kamille?

Ja, Kamille kann bei Anwendung auch Nebenwirkungen haben, dennoch sind es wenige.

Bei einer Allergie gegen Korbblütler ist Vorsicht geboten. Kamille kann dann Hautreizungen verursachen. Unverträglichkeiten kommen meist nur vor, wenn andere Kamillensorten die Echte Kamille verunreinigen. Um sicherzugehen, sollte man daher Produkte im Fachhandel kaufen. Auch sollte man Kamillentee nicht mehr als zehn Minuten ziehen lassen, da sonst Magen-Darm-Beschwerden verstärkt werden können.

Alle Fakten zu Kamille im Überblick

• Kamille ist eine Heilpflanze, die in Europa, Vorderasien, Nordamerika und Australien verbreitet ist.
• Im medizinischen Bereich, in der Aromatherapie oder in Kosmetik Produkten kann Kamille verwendet werden.
• Kamille besitzt eine entzündungshemmende Wirkung.
• Allergiker (vor allem Pollen Allergiker) sollten bei Kamille aufpassen.

Allgemeiner Hinweis: In unseren Ratgebern verwenden wir für die bessere Lesbarkeit überwiegend das generische Maskulinum. Gemeint sind damit aber auch Angehörige des weiblichen Geschlechts und anderer Geschlechtsidentitäten.

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