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Ratgeberbeiträge zum Thema Stärkung & Konzentration


Wie kann ich meine Konzentration steigern?

Gesund und geistig fit zu bleiben, ist ein hohes Ziel. Jeder sollte seine Chancen nutzen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit in die Hand nehmen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihr Gedächtnis trainieren können und was Ihnen bei Konzentrationsschwächen helfen kann. Mehr lesen »

Schwarz vor den Augen – woher kommt das?

Wird Ihnen schwarz vor den Augen, dann liegt das häufig am Kreislauf. Der Blutdruck ist abgefallen und pumpt nicht mehr genug Blut durch den Körper. Was die Probleme genau verursacht, ist dabei allerdings sehr verschieden. Den Kreislauf zu stärken kann hier immer angeraten werden. Vorbeugend können Sie einiges tun. Mehr lesen »

Was kann ich bei Kreislaufproblemen im Sommer tun?

Wer unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidet, ist im Hochsommer besonders gefährdet, Schwächeanfälle zu erleiden. Mit dem nötigen Hintergrundwissen und ein paar Tipps lassen sich die Risiken aber deutlich reduzieren. So können auch Herzpatienten die Sommerzeit genießen. Mehr lesen »

Kann man einer Herz-Kreislauf-Erkrankung vorbeugen?

Neben einer gesunden Ernährung und regelmäßigem Sport gibt es auch noch weitere Möglichkeiten Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vorzubeugen. Vor allem Vitamin-B kann hier positiv unterstützen. Nur, wie können sie den Bedarf decken und welche B-Vitamine gibt es? Mehr lesen »

Ist die Einnahme von Vitamin D hilfreich?

Auch Vitamin-D spielt eine entscheidene Rolle für den Organismus und das Immunsystem des Menschen. Mit einem ausgeglichenen Vitamin-D-Spiegel kann man sowohl Herz-Kreislauf-Erkrankungen, als auch Multiple Sklerose vorbeugen.
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