Alle wichtigen Fakten zum Bandscheibenvorfall

✓ Medizinisch geprüft - Lesezeit: 2 Minuten

Autorin Dr. Leonie Dolder, Medizinjournalistin
Aktualisiert: 24.09.2025

Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn ein Teil des inneren Kerns einer Bandscheibe durch den äußeren Faserring bricht und auf Nerven oder das Rückenmark drückt. Die häufigste Ursache ist altersbedingte Abnutzung, aber auch falsche Haltung, Übergewicht und mangelnde Bewegung können dazu beitragen. Die Symptome reichen von starken Rückenschmerzen und Taubheitsgefühlen bis zu Lähmungen, je nach Lage des Vorfalls. Die meisten Bandscheibenvorfälle im Lendenbereich können mit Schmerzmitteln und Physiotherapie behandelt werden,jedoch bei schweren Fällen mit Gefühlsstörungen oder Lähmungen kann eine Operation notwendig sein. Vorbeugung ist durch regelmäßiges Training der Rücken- und Bauchmuskulatur, Vermeidung von Übergewicht und das richtige Heben von Lasten möglich.

Bandscheibenvorfall - kurz erklärt

Die Bandscheiben sind flexibel und ermöglichen so die Beweglichkeit der Wirbelsäule - gleichzeitig dienen sie als Stossdämpfer, welcher Erschütterungen auf die Wirbelsäule abfängt. Jede Bandscheibe verfügt über einen äußeren festen Faserring und einen inneren, etwas weicheren Kern, welcher dafür sorgt, dass die Bandscheibe elastisch bleibt.

Wölbt sich der Gallertkern und damit die Bandscheibe vor, ohne den schützenden Faserring zu zerreißen, entsteht eine Bandscheibenvorwölbung - Bandscheibenvorwölbungen sind eine Vorstufe eines Bandscheibenvorfalls. Zu einem Bandscheibenvorfall kommt es, wenn sich ein Teil dieses Kerns durch den Faserring nach außen, in den Nervenkanal der Wirbelsäule, verschiebt. Dann drückt dieser auf umliegende Nerven oder das Rückenmark. Synonym für eine Bandscheibenvorwölbung bzw. einen Bandscheibenvorfall ist das Wort Diskushernie.

Betroffene Bereiche der Wirbelsäule bei einem Bandscheibenvorfall

In rund 90 Prozent der Fälle ist die Lendenwirbelsäule von einem solchen Vorfall betroffen. Zu den Symptomen gehören Rückenschmerzen, die bei Belastung plötzlich auftreten oder stärker werden. Die Muskulatur wird meist im betroffenen Bereich verhärtet sein. Teilweise strahlt der starke Rückenschmerz auch aus in Gesäß oder Bein, Sie können auch ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl im Bein bemerken.

Haben Sie einen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule, können ein schmerzender Nacken sowie ein ausstrahlender Schmerz in Arm, Hand oder Hinterkopf ein Indiz dafür sein.

Auftretensalter eines Bandscheibenvorfalls

Je älter ein Mensch wird, desto weniger gut kann der Gallertkern Wasser aufnehmen. Außerdem wird mit zunehmendem Alter der Faserring von Rissen durchzogen. Dadurch kann es passieren, dass der Gallertkern durch den Faserring bricht – ein Bandscheibenvorfall passiert. Wobei längst nicht jede Bandscheibenveränderung gleich Rückenschmerzen nach sich ziehen muss. Je besser die umgebende Muskulatur ausgebildet und trainiert ist, desto weniger Beschwerden treten auf, weil die Muskeln den nötigen Halt geben.

Es sind oft ältere Menschen von dem Bandscheibenvorfall betroffen, aber auch junge Menschen können aufgrund von Fehlhaltung, Übergewicht oder Falschbelastung einen Bandscheibenvorfall erleiden.

Symptome eines Bandscheibenvorfalls

Ein Bandscheibenvorfall muss nicht zwingend Symptome hervorrufen. Ein kleiner Bandscheibenvorfall bleibt oft lange Zeit unbemerkt. Je nach Größe und Lage kann ein Bandscheibenvorfall verschiedene Symptome hervorrufen.

Symptomunterschiede je nach Lage des betroffenen Wirbels

Ja. Bei einem Bandscheibenvorfall im Bereich der Lendenwirbelsäule treten Rückenschmerzen mit Ausstrahlung in das Bein und ggf. den Fuss auf, Sensibilitätsstörungen im Bereich des Beins und ggf. des Fußes, ein Kribbeln im Gesäß, Bein und/oder Fuss oder aber Lähmungserscheinungen vom Bein auf. Wenn Probleme beim Stuhlgang und beim Wasserlassen sowie ein Taubheitsgefühl im Anal- und Genitalbereich und auf der Innenseite der Oberschenkel auftreten, stellt dies ein Notfall dar (Kauda-Equina-Syndrom). In diesem Fall muss ein Chirurge das vorgefallene Bandscheibengewebe notfallmäßig operativ entfernen, um dauerhafte Nervenschädigungen und Symptome zu verhindern. Leiden Sie an diesen Symptomen, sollten Sie unverzüglich eine Notaufnahme aufsuchen.

Ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule kann zu Nackenschmerzen, ausstrahlenden Schmerzen im Arm, Schulterschmerzen und Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Arm oder Hand führen.

Behandlung eines Bandscheibenvorfalls

Oft lässt sich ein Bandscheibenvorfall im Lendenbereich mit Medikamenteneinnahme und Physiotherapie behandeln. Sind die Schmerzen jedoch stark oder ist der Druck auf die Nerven so groß, dass es zu Gefühlsstörungen, Muskelschwäche oder Lähmungen kommt, sollte eine Operation in Betracht gezogen werden. Bei einer Operation wird die Bandscheibenvorwölbung sorgfältig entfernt, der nicht störende Teil der Bandscheibe wird an Ort belassen. Idealerweise kann in geeigneten Fällen mit lediglich kleinen Einschnitten in die Haut operiert werden.

Schmerzlinderung bei einem Bandscheibenvorfall

Entzündungshemmende Schmerzmittel wie Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen können gegen die Schmerzen eingenommen werden.

Wichtig ist, dass man in Bewegung bleibt trotz Schmerzen, damit sich die Rückenmuskulatur nicht abbaut und schwächer wird.

Vorbeugung eines Bandscheibenvorfalls

Hauptursachen für einen Bandscheibenvorfall in jungen Jahren sind Übergewicht, falsche Belastung der Wirbelsäule, Bewegungsmangel, Haltungsfehler, schwere körperliche Arbeit, das Heben schwerer Gegenstände mit ungünstiger Körperhaltung. Es ist nicht direkt möglich, einem Bandscheibenvorfall vorzubeugen. Dennoch können Sie mit verschiedenen Massnahmen Ihre Rückenmuskulatur stärken und dadurch Ihr Risiko für einen Bandscheibenvorfall verringern. Wichtig ist zudem, den Alltag so zu gestalten, dass unnötige, ungesunde Belastungen für die Wirbelsäule vermieden werden.

Folgende Dinge können unterstützend wirken:

• Regelmäßiges Rücken- und Bauchmuskeltraining, um Ihre Wirbelsäule zu stützen und zu entlasten.
• Vermeiden Sie Übergewicht.
• Heben in vornüber gebeugter Position kann die Bandscheiben mit dem acht- bis zwölffachen Gewicht belasten. Heben Sie schwere Gegenstände daher nach Möglichkeit aus der Hockposition mit gerader Wirbelsäule.
• Erledigen Sie Arbeiten im Haushalt und im Beruf stets in einer aufrechten, normalen Körperhaltung.
• Sitzmöbel sollten ergonomisch gestaltet sein und über eine höhenverstellbare Sitzfläche und Sitzlehnen verfügen.

Häufig gestellte Fragen rund um den Bandscheibenvorfall

Allgemeiner Hinweis: In unseren Ratgebern verwenden wir für die bessere Lesbarkeit überwiegend das generische Maskulinum. Gemeint sind damit aber auch Angehörige des weiblichen Geschlechts und anderer Geschlechtsidentitäten.

Produkte zum Thema Schmerzen Weitere passende Produkte