Ratgeberbeiträge zum Thema Muskeln, Knochen & Gelenke
Habe ich eine Arthrose?
Bewegungseinschränkungen, wie beispielsweise an Knien oder Fingern, kommen imnmer mal vor. Bleiben Sie allerdings dauerhaft und werden mit Schmerz sowie geschwollenen Bereichen begleitet, kann das auf eine Arthrose hindeuten. Mehr lesen
Wie ist der Rücken aufgebaut?
Eine komplett falsche Haltung am Schreibtisch oder zu wenig Bewegung bereiten vielen starke Rückenschmerzen. Doch wo genau liegt der Schmerz und welcher Teil des Rückens ist das? Erst wenn Sie wissen, woher der Schmerz kommt, können Sie passende Gegenmaßnahmen einleiten. Lesen Sie hier alles darüber, wie der Rücken aufgebaut ist. Mehr lesen
Welche Übungen kann ich für einen gesunden Rücken machen?
Umfragen zufolge leiden etwa 70% aller Bundesdeutschen an Rückenschmerzen und fast immer sind Fehlbelastungen die Ursache. Wer viel am Schreibtisch sitzt, ist besonders gefährdet. Doch es gibt Hilfe, die richtigen Übungen sind leicht zu erlernen. Mehr lesen
Kann man Arthrose vorbeugen?
Arthrose ist ein fortlaufender Prozess, der schwere Folgen haben kann. Dabei gibt es viele Maßnahmen, die vorbeugend hilfreich sind. Aber auch wenn die Erkrankung bereits nachweisbar ist, kann ihr Verlauf durch verschiedene Methoden deutlich verlangsamt werden. Mehr lesen
Welche Gelenke sind bei Arthritis beeinträchtigt?
Die Gelenkentzündung tritt plötzlich oder auch schleichend auf und kann fast alle Gelenke im Körper befallen. Jedoch besonders betroffen sind Knie-, Hüft-, Schulter-, Hand- und Fingergelenk. Lesen Sie hier mehr darüber. Mehr lesen
Was kann ich bei einer Verstauchung machen?
Wenn die Temperaturen steigen, zieht es viele Menschen nach draußen. Da ist es schnell passiert, dass Sie sich verstauchen. Verstauchungen und Prellungen zählen zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt. Lesen Sie hier, wie Sie Gelenkverstauchungen einfach und schnell selbst behandeln und wann es besser ist, den Arzt aufzusuchen. Mehr lesen