Ratgeberbeiträge zum Thema Muskeln, Knochen & Gelenke

Ein Mann mit grauem Bart und grauem T-Shirt hält sich den schmerzenden Ellbogen

Medikamentöse Behandlung von Tennisarm - Was Apotheken empfehlen

Ein Tennisarm (Epicondylitis lateralis) entsteht aus der Überlastung der Sehnen im Ellenbogenbereich. Schmerzen am äußeren Ellenbogen, die sich bei Hand- und Armbewegungen verschlimmern sind nicht untypisch. Mehr zum Tennisarm


Ein Mann in blauen T-Shirt hält seine Schulter vor Schmerzen.

Schleimbeutelentzündung - ein Leitfaden

Eine Schleimbeutelentzündung ist eine schmerzhafte Entzündung des Schleimbeutels. Sie entsteht durch Überlastung, Verletzungen oder entzündliche Erkrankungen. Die Symptome sind Schmerzen, Schwellung, Rötung und Bewegungseinschränkung im betroffenen Bereich.
Mehr über Schleimbeutelentzündungen


Ein Mann hält sich das schmerzende Knie.

Meniskusriss - Ein Überblick

Ein Meniskusriss ist eine Verletzung der Knorpelscheiben im Knie. Die Symptome umfassen Schmerzen, Schwellungen, eingeschränkte Beweglichkeit und Knirschen im Gelenk. Die Behandlung kann konservativ oder operativ erfolgen. Mehr zum Meniskusriss


Eine Frau greift sich vor Schmerzen an die Wade.

Der Leitfaden zu Muskel- und Wadenkrämpfen

Muskelkrämpfe können durch Dehydrierung und Überanstrengung entstehen. Zur Vermeidung von Muskelkrämpfen sollten Sie ausreichend Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben. Um Muskelkrämpfe zu behandeln, können Sie versuchen, den Muskel zu dehnen und zu massieren. Mehr zu Muskelkrämpfen


Eine blondhaarige Frau hat Muskelschmerzen am Rücken.

Leitfaden zum Muskelkater

Sobald wir unsere Muskeln ungewohnten Belastungen aussetzen, kann es in den Muskelfasern zu kleinen Rissen kommen. Der körper versucht nun die Schäden zu reparieren und dadurch entstehen die Schmerzen, welche wir als Muskelkater bezeichnen. Mehr zu Muskelkater


Ein dunkelhaariger Mann in einem grauen Outfit fässt sich vor Schmerzen an seinen rechten Oberschenkelmuskel.

Erholung und Regeneration: Ein Leitfaden zum Muskelfaserriss

Der Muskelfaserriss ist eine typische Sportverletzung. Auch wenn er nicht gefährlich ist, so ist er doch sehr schmerzhaft und braucht lange bis zur Ausheilung. Welche Heilmittel können die Heilung unterstützen und was kann das Abheilen beschleunigen? Mehr zu Muskelfaserriss


Mann der Yoga macht.

Alle wichtigen Fakten zum Bandscheibenvorfall

Die Bandscheiben sind die Schalldämpfer unserer Wirbelsäule. Im Laufe der Jahre nutzen sich die Bandscheiben ab und verändern sich. Informieren Sie sich jetzt wie ein Bandscheibenvorfall entsteht und wie sie diesen behandeln können. Mehr zum Bandscheibenvorfall


Osteoporose

Osteoporose – Bin ich vom Knochenschwund betroffen?

Viermal mehr Frauen als Männer im Alter zwischen 50 und 79 Jahren sind von Osteoporose betroffen. Zwar sind noch nicht alle Ursachen der Erkrankung geklärt, doch Hilfe ist möglich. Mehr zu Osteoporose


Rheuma

Was ist Rheuma?

Rheuma ist der Überbegriff von vielen verschiedenen Erkrankungen, die die Beweglichkeit der Gelenke einschränken. Doch was genau verstehen wir noch alles unter Rheuma? Und wie kann ich Schmerzen in meinen Gelenken behandeln oder vorbeugen? Mehr zu Rheuma


Habe ich eine Arthrose?

Habe ich eine Arthrose?

Bewegungseinschränkungen, wie beispielsweise an Knien oder Fingern, kommen imnmer mal vor. Bleiben Sie allerdings dauerhaft und werden mit Schmerz sowie geschwollenen Bereichen begleitet, kann das auf eine Arthrose hindeuten. Mehr zu Arthrose


Was kann ich bei einer Verstauchung machen?

Was kann ich bei einer Verstauchung machen?

Wenn die Temperaturen steigen, zieht es viele Menschen nach draußen. Da ist es schnell passiert, dass Sie sich verstauchen. Verstauchungen und Prellungen zählen zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt. Lesen Sie hier, wie Sie Gelenkverstauchungen einfach und schnell selbst behandeln und wann es besser ist, den Arzt aufzusuchen. Mehr zur Verstauchung