Ratgeberbeiträge zum Thema Muskeln, Knochen & Gelenke
Meniskusriss - Ein Überblick
Ein Meniskusriss ist eine Verletzung der Knorpelscheiben im Knie. Die Symptome umfassen Schmerzen, Schwellungen, eingeschränkte Beweglichkeit und Knirschen im Gelenk. Die Behandlung kann konservativ oder operativ erfolgen. Mehr zum Meniskusriss
Der Leitfaden zu Muskel- und Wadenkrämpfen
Muskelkrämpfe können durch Dehydrierung und Überanstrengung entstehen. Zur Vermeidung von Muskelkrämpfen sollten Sie ausreichend Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben. Um Muskelkrämpfe zu behandeln, können Sie versuchen, den Muskel zu dehnen und zu massieren. Mehr zu Muskelkrämpfen
Leitfaden zum Muskelkater
Sobald wir unsere Muskeln ungewohnten Belastungen aussetzen, kann es in den Muskelfasern zu kleinen Rissen kommen. Der körper versucht nun die Schäden zu reparieren und dadurch entstehen die Schmerzen, welche wir als Muskelkater bezeichnen. Mehr zu Muskelkater
Erholung und Regeneration: Ein Leitfaden zum Muskelfaserriss
Der Muskelfaserriss ist eine typische Sportverletzung. Auch wenn er nicht gefährlich ist, so ist er doch sehr schmerzhaft und braucht lange bis zur Ausheilung. Welche Heilmittel können die Heilung unterstützen und was kann das Abheilen beschleunigen? Mehr zu Muskelfaserriss
Alle wichtigen Fakten zum Bandscheibenvorfall
Die Bandscheiben sind die Schalldämpfer unserer Wirbelsäule. Im Laufe der Jahre nutzen sich die Bandscheiben ab und verändern sich. Informieren Sie sich jetzt wie ein Bandscheibenvorfall entsteht und wie sie diesen behandeln können. Mehr zum Bandscheibenvorfall
Osteoporose – Bin ich vom Knochenschwund betroffen?
Viermal mehr Frauen als Männer im Alter zwischen 50 und 79 Jahren sind von Osteoporose betroffen. Zwar sind noch nicht alle Ursachen der Erkrankung geklärt, doch Hilfe ist möglich. Mehr zu Osteoporose
Was ist Rheuma?
Rheuma ist der Überbegriff von vielen verschiedenen Erkrankungen, die die Beweglichkeit der Gelenke einschränken. Doch was genau verstehen wir noch alles unter Rheuma? Und wie kann ich Schmerzen in meinen Gelenken behandeln oder vorbeugen? Mehr zu Rheuma
Habe ich eine Arthrose?
Bewegungseinschränkungen, wie beispielsweise an Knien oder Fingern, kommen imnmer mal vor. Bleiben Sie allerdings dauerhaft und werden mit Schmerz sowie geschwollenen Bereichen begleitet, kann das auf eine Arthrose hindeuten. Mehr zu Arthrose
Was kann ich bei einer Verstauchung machen?
Wenn die Temperaturen steigen, zieht es viele Menschen nach draußen. Da ist es schnell passiert, dass Sie sich verstauchen. Verstauchungen und Prellungen zählen zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt. Lesen Sie hier, wie Sie Gelenkverstauchungen einfach und schnell selbst behandeln und wann es besser ist, den Arzt aufzusuchen. Mehr zur Verstauchung