Alle Infos zu Kreislaufproblemen

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Von Lisa Stenschke, Apothekerin bei mycare.de
Aktualisiert: 10.03.2022

Pro Minute pumpt das Herz ungefähr fünf Liter Blut durch das Herz-Kreislauf-System. Der Blutkreislauf ist ein für den menschlichen Organismus lebensnotwendiges System, das die Organe und Zellen mit Sauerstoff und anderen Nährstoffen versorgt sowie Stoffwechselprodukte wieder abtransportiert. Manchmal ist dieses gut abgestimmte System jedoch im Ungleichgewicht und führt zu Kreislaufproblemen.

Was ist das Herz-Kreislaufsystem?

Innerhalb des Blutkreislaufs gibt es zwei verschiedene Arten von Gefäßen. Arterien leiten das Blut vom Herz zu den Organen und Venen transportieren das Blut aus dem Körper wieder zurück zum Herzen. Ablagerungen an den Gefäßwänden (Arteriosklerose) engen die Gefäße ein und verlangsamen den Blutfluss. Der Lungenkreislauf ist ein Teil des Blutkreislaufs.Das Blut fließt von der rechten Herzkammer in die Lunge, um frischen Sauerstoff aufzunehmen. Das sauerstoffreiche Blut wird dann über die Lungenvene zurück ins Herz transportiert. Von da aus gelangt das Blut über die Arterien in den Körper.

Was sind Kreislaufprobleme?

Das Blut transportiert Sauerstoff durch den ganzen Körper. Wenn nicht genug Blut durch die Venen zum Herzen gelangt, hilft sich der Körper durch kurzfristige Minderdurchblutung des Gehirns. Somit ist der Blutkreislauf gestört und das Gehirn wird nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Infolgedessen entstehen die typischen Symptome von Kreislaufproblemen.

Wie können Kreislaufprobleme ausgelöst werden?

Kreislaufstörungen können unterschiedliche Ursachen haben:

• Hitze: Vor allem auf Hitze reagiert der menschliche Körper schnell mit einem Blutdruckabfall. Dabei weiten sich bei hohen Temperaturen die Blutgefäße, um die Wärme des Körpers besser abgeben zu können. Als Folge versackt jedoch das Blut in den Beinen und das Gehirn erhält weniger Sauerstoff, sodass es plötzlich zu Schwindelattacken, Kopfschmerzen oder sogar Ohnmachtsanfällen kommen kann.
• Niedriger Blutdruck (Hypotonie): Eine Kreislaufschwäche, die schon morgens beim Aufstehen Mattigkeit oder Benommenheit auslöst, ist meist ein Zeichen für einen niedrigen Blutdruck. Dieser stellt zwar aus ärztlicher Sicht in der Regel keine Gesundheitsgefahr da, kann aber für die Betroffenen sehr unangenehm sein.
• Erkrankungen: Diabetes, erhöhte Blutfettwerte sowie Übergewicht und Bluthochdruck in Kombination stellen laut Ärztemeinung das größte Risiko für die Herzgesundheit dar.
• Sonstige Faktoren: Daneben spielen auch nicht beeinflussbare Faktoren wie das Alter, das Geschlecht oder eine genetische Veranlagung sowie veränderbare Faktoren wie die Ernährung, Stress, Bewegungsmangel, übermäßiger Alkoholgenuss und Rauchen eine Rolle.

Welche Symptome können Kreislaufprobleme auslösen?

Normalerweise entstehen die Symptome akut und dauern nicht lang an. Sie äußern sich u.a. durch

• Benommenheit
• Schwarzsehen
• Schweißausbrüche
• Ohrensausen

Der Blutdruckabfall wird meist schnell kompensiert und man fühlt sich nach kurzem Innehalten oder Hinsetzen wieder besser. Bei Personen mit einem dauerhaft niedrigen Blutdruck treten diese Symptome schneller und häufiger auf.

Wie werden Kreislaufprobleme behandelt?

In der Apotheke erhalten Sie verschiedene Präparate, die Ihnen bei Kreislaufproblemen helfen können.

• Weißdorn-Extrakt: zur allgemeinen Unterstützung der Herzkreislauffunktion können Sie Präparate mit Weißdorn-Extrakt ausprobieren.
• Homöopathie: In der Homöopathie gibt es zudem einige Komplexmittel, die Ihnen sowohl akut als auch vorbeugend gegen Kreislaufprobleme helfen können.
• Kreislauftropfen: Kreislauftropfen, wie die Korodin Herz-Kreislauf-Tropfen helfen bei akuten Problemen oft am schnellsten durch die orale Einnahme. Die Tropfen enthalten pflanzliche Inhaltsstoffe, wie Weißdornbeerenextrakt, und Kampfer und zählen daher zu den pflanzlichen Arzneimitteln. Sie können zwischen Präparaten aus dem Bereich der Homöopathie wählen und den sogenannten Phytopharmaka.

Wenn Sie regelmäßig unter Kreislaufproblemen leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, ob Sie statt einem pflanzlichen Präparat eher eines mit synthetischem Wirkstoff als Arzneimittel zu sich nehmen sollten.

Der Blutdruckabfall wird meist schnell kompensiert und man fühlt sich nach kurzem Innehalten oder Hinsetzen wieder besser. Bei Personen mit einem dauerhaft niedrigen Blutdruck treten diese Symptome schneller und häufiger auf.

Gibt es Hausmittel bei Kreislaufproblemen?

Bei akutem oder dauerhaftem niedrigen Blutdruck können diese Hausmittel Hilfe leisten:

• Viel Trinken: Mineralwasser und Tee bringen den Kreislauf wieder in Schwung.
• Eine Handvoll Walnüsse täglich: Walnüsse senken den Cholesterinspiegel und sorgen dafür, dass die Blutgefäße flexibel bleiben, sowie die Fließeigenschaften des Blutes erhalten werden.

Wann sollte ich mit Kreislaufproblemen zum Arzt?

Wenn dem Blutdruckabfall eine Ohnmacht folgt oder der Kreislauf ohne ersichtlichen Grund zusammenbricht, sollte man sich schnellstmöglich medizinisch untersuchen lassen. Verschiedene Herzerkrankungen sowie Funktionsstörungen der inneren Organe können den Blutkreislauf negativ beeinflussen.

Ein defektes Herz stellt eine ernste Bedrohung dar. Trotz modernster Herzmedizin sind auch heute noch Herz-Kreislauferkrankungen die weltweit häufigste Todesursache. Dabei sind es vor allem krankhafte Veränderungen der Herzkranzgefäße infolge von Gefäßablagerungen, sogenannter Arteriosklerose, und dadurch hervorgerufene Herzinfarkte, die zum Tod führen können.

Ein plötzlicher Blutdruckabfall ist somit als ernstzunehmendes Warnsignal aufzufassen.

Kann ich Kreislaufproblemen vorbeugen?

Zwar spielen genetische Prädisposition und der Alterungsprozess eine gewisse Rolle bei Kreislauferkrankungen, doch entscheidet zumeist der Lebensstil über Gesundheit oder Krankheit.

Gemäß einer wissenschaftlichen Studie aus den USA ließen sich bis zu 90 Prozent aller schweren Herzerkrankungen vorbeugen durch eine gesunde Lebensweise.

Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum beispielsweise stellen große Belastungen für das Herz-Kreislauf-System dar. Die Gefahr, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden, steigt signifikant an. Durch ein Leben frei von Nikotin tut man also nicht nur der Lunge Gutes.

Verschiedene Faktoren können das Risiko für einen Kreislaufzusammenbruch zusätzlich erhöhen:

• Zeit- & Leistungsdruck
• Lärm
• Konflikte
• Stress

Zu den vorbeugenden Faktoren gehören:

• Regelmäßige Pausen im Alltag
• Sport
• Entspannungsmethoden
• Ausgewogene Ernährung

Es gilt als erwiesen, dass die Ernährung einen entscheidenden Einfluss auf die Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen besitzt. So fördern beispielsweise ungesunde Fette und Cholesterin Arteriosklerose.

Die wichtigsten Punkte zu Kreislaufproblemen und deren Vorbeugung im Überblick

• Der Lebensstil hat den größten Einfluss auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Regelmäßige Pausen und Vermeidung von Lärm und Stress können vorbeugend sein
• Dauerhaft niedriger oder hoher Blutdruck steigern das Risiko für Kreislaufprobleme
• Bei Anzeichen für einen Kreislaufzusammenbruch hinsetzen
• Viel Trinken beugt Kreislaufproblemen vor
• Bei häufigen Kreislaufstörungen oder Kreislaufzusammenbrüchen mit Ohnmacht dringend zum Arzt gehen

Allgemeiner Hinweis: In unseren Ratgebern verwenden wir für die bessere Lesbarkeit überwiegend das generische Maskulinum. Gemeint sind damit aber auch Angehörige des weiblichen Geschlechts und anderer Geschlechtsidentitäten.