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Ratgeberbeiträge zum Thema Vitamine, Mineralien & Enzyme

Vitamin C?

Was ist Vitamin C?

Das Vitamin C findet man in zahlreichen Lebensmitteln wie Paprika, Orangen und Himbeeren. Vitamin C unterstützt nicht nur die Haut bei Unreinheiten und Akne sondern stärkt auch das Immunsystem und die Abwehrkräfte. Mehr lesen


Nahrungsergänzungsmittel Schulkinder

Brauchen Schulkinder Nahrungsergänzungsmittel?

Einseitige Ernährung ist ein Risiko für Kinder, denn sie kann zu schweren Mangelerscheinungen führen. Während des Wachstums sorgt eine Mangelversorgung nicht nur für akute Probleme, sondern kann auch dauerhafte Schäden verursachen. Brauchen unsere Kinder also Nahrungsergänzungsmittel oder können diese sogar schaden? Mehr lesen


Vitamin B-Vitamine als Ursache für Müdigkeit?

Ich bin immer müde – was kann das sein?

Ständige Müdigkeit und das Gefühl von Erschöpfung kann neben anderen Ursachen auch ein Zeichen für einen Vitamin B Mangel sein. Manchmal reicht hier die Aufnahme über die Nahrung nicht aus und eine Ernährungsumstellung könnte sinnvoll sein. Wie genau kann das Vitamin B bei der Behandlung von Müdigkeit unterstützen? Mehr lesen


Vitamine

Welche Vitamine sind lebenswichtig?

Der Körper braucht Vitamine, um lebenswichtige Funktionen erfüllen zu können. Wer sich gesund ernährt, führt dem Körper in der Regel genug zu. Krankheit und Diät können auf Dauer zu einem akuten Mangel führen, ebenfalls erfordern besondere Lebensumstände manchmal einen höheren Vitaminbedarf. Mehr lesen


Warum habe ich trotz Creme trockene Haut?

Kann Zinkmangel die Ursache trockener Haut trotz Creme sein?

Sie verwenden bereits eine spezielle Creme für trockene Haut und dennoch ist Ihre Haut trocken? Das kann an einem Zink-Mangel liegen. Das Mineral hat im Körper ganz unterschiedliche Verwendungen, u.a. sorgt es für schöne Haut. In welchen Mengen Zink jedoch benötigt wird, ist ganz individuell. Mehr lesen