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Ratgeberbeiträge zum Thema Nerven, Beruhigung & Schlaf

Schuppenflechte und Neurodermitis

Können Hautkrankheiten Depressionen verursachen?

An der Haut erkennt man häufig, wie es einem Menschen geht. Sie wird auch als Spiegel der Seele bezeichnet. Die Haut hat eine große Bedeutung und viele wichtige Funktionen. Doch was geschieht, wenn sie krank wird? Mehr lesen


Haustiere in der Coronavirus Pandemie

Wie helfen Haustiere in der Coronavirus Pandemie?

Tiere machen glücklich – dies haben viele während der Pandemie festgestellt. Während Quarantäne und Heimarbeit fehlen soziale Kontakte. Ein tierischer Mitbewohner kann gegen die Einsamkeit helfen. Mehr lesen


Kribbeln & Taubheitsgefühl

Woher kann Kribbeln und Taubheitsgefühl kommen?

Jeder kennt das Gefühl, wenn die Finger bei frostigen Temperaturen taub werden und schmerzen. Zurück im Warmen geht das Taubheitsgefühl erst in ein unangenehmes Kribbeln über, ehe es wieder verschwindet. Jedoch sind die Ursachen nicht immer harmlos. Mehr lesen


Medikamente bei Schlafstörungen

Helfen Medikamente bei Schlafstörungen?

Körper und Geist sind dauerhaft überfordert. Man fühlt sich gehetzt, unter Druck, kann nicht entspannen und findet in der Nacht kaum noch Schlaf. Nicht immer muss gleich zu einer Schlaftablette gegriffen werden. Erfahren Sie hier mehr über gesunden Schlaf und wie Sie ihn finden können. Mehr lesen


Gesunder Schlaf

Bedeutet gesunder Schlaf auch gesundes Leben?

Zu einem gesunden Leben gehört auch ein gesunder Schlaf. Welche Voraussetzungen brauchen Sie, um eine geruhsame Nacht zu verbringen? Was kann man tun bei Einschlafstörungen oder zu frühem Aufwachen? Lesen Sie hier alles zum Thema gesunder Schlaf. Mehr lesen


Schlafstörungen

Muss ich bei Schlafstörungen einen Arzt aufsuchen?

Jeder Dritte leidet irgendwann in seinem Leben an Schlafstörungen. In den meisten Fällen handelt es sich um vorübergehende Unruhezustände. Handlungsbedarf besteht, wenn die Nacht immer öfter zum Tag wird und eine Schlafstörung droht. Mehr lesen


Schnarchen

Mein Partner schnarcht – Was kann ich machen?

Schnarchen ist ein weit verbreitetes Problem, das tendenziell eher Männer als Frauen betrifft. Mit zunehmender Lautstärke wird nicht nur die Beziehung belastet, sondern auch die Gesundheit des Schnarchenden. Wenn einfache Verhaltensänderungen nichts bewirken, sollte man sich ärztlich untersuchen lassen. Mehr lesen


Stress vermeiden

Wenn ich Stress vermeide, kann ich dann einen Burn-out verhindern?

Lässt sich Stress überhaupt verhindern? Und falls nicht, wie groß ist die Gefahr für einen Burnout? Wer gut über die Symptome informiert ist, kann schlimme Folgen verhindern und damit dauerhaft belastbar bleiben. Erfahren Sie hier mehr darüber! Mehr lesen