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Ratgeberbeiträge zum Thema Nerven, Beruhigung & Schlaf

Eine Frau schläft mit einer CPAP-Maske.

Schlafapnoe – ein Überblick über Zustand, Symptome und Behandlung

Schlafapnoe ist der Atemstillstand im Schlaf. Das Syndrom gehört zu den Sonderformen der Schlafstörungen. Welche Risiken damit zusammenhängen und wie dieses Syndrom behandelt werden kann, erfahren Sie in unserem Ratgeber. Mehr lesen


Schnarchen

9 hilfreiche Tipps gegen das Schnarchen

Schnarchen ist ein weit verbreitetes Problem, das tendenziell eher Männer als Frauen betrifft. Mit zunehmender Lautstärke wird nicht nur die Beziehung belastet, sondern auch die Gesundheit des Schnarchenden. Wenn einfache Verhaltensänderungen nichts bewirken, sollte man sich ärztlich untersuchen lassen. Mehr lesen


Eine Frau hält ein Glas Wasser und stützt dabei ihr Handgelenk.

Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Parkinson

Bei einer Parkinson-Erkrankung sterben im Gehirn langsam einzelne Nervenzellen ab. Die Krankheit tritt meist zwischen dem 50. und 79. Lebensjahr auf. Erste Anzeichen können vermehrtes Zittern, Bewegungseinschränkungen und Schlafstörungen sein. Mehr lesen


Frau die sich an den Kopf fässt

Schlafstörungen behandeln - Warum kann ich nicht einschlafen?

Nach einem anstrengenden Arbeitstag freut man sich endlich schlafen gehen zu können. Doch für viele Menschen bleibt in der Nacht der Erholungseffekt aus. Gedanken über den nächsten Tag, Sorgen oder auch Ängste lassen den Kopf schwer zur Ruhe kommen. Mehr lesen


Innere Unruhe

Innere Unruhe - Wie finde ich wieder zurück zur Entspannung?

Alltag, Hektik und Stress verlangen von uns täglich viel ab. Oft findet man nach der Arbeit nicht die benötigte Ruhe um richtig abschalten zu können. Wer unter einer inneren Unruhe leidet, wird auch häufig von Schlafproblemen und Schlaflosigkeit geplagt. Mehr lesen


Können Hautkrankheiten Depressionen verursachen?

Können Hautkrankheiten Depressionen verursachen?

An der Haut erkennt man häufig, wie es einem Menschen geht. Sie wird auch als Spiegel der Seele bezeichnet. Die Haut hat eine große Bedeutung und viele wichtige Funktionen. Doch was geschieht, wenn sie krank wird? Mehr lesen


Woher kann Kribbeln und Taubheitsgefühl kommen?

Woher kann Kribbeln und Taubheitsgefühl kommen?

Jeder kennt das Gefühl, wenn die Finger bei frostigen Temperaturen taub werden und schmerzen. Zurück im Warmen geht das Taubheitsgefühl erst in ein unangenehmes Kribbeln über, ehe es wieder verschwindet. Jedoch sind die Ursachen nicht immer harmlos. Mehr lesen


Gesunder Schlaf

Bedeutet gesunder Schlaf auch ein gesundes Leben?

Zu einem gesunden Leben gehört auch ein gesunder Schlaf. Welche Voraussetzungen brauchen Sie, um eine geruhsame Nacht zu verbringen? Was kann man tun bei Einschlafstörungen oder zu frühem Aufwachen? Lesen Sie hier alles zum Thema gesunder Schlaf. Mehr lesen


Habe ich einen Burnout?

Habe ich einen Burnout?

Lässt sich Stress überhaupt verhindern? Und falls nicht, wie groß ist die Gefahr für einen Burnout? Wer gut über die Symptome informiert ist, kann schlimme Folgen verhindern und damit dauerhaft belastbar bleiben. Erfahren Sie hier mehr darüber! Mehr lesen