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Ratgeberbeiträge zum Thema Herz, Kreislauf & Durchblutung

Frieren Frauen schneller als Männer?

Frieren Frauen schneller als Männer?

Der Mann schwitzt bereits im T-Shirt während die Frau noch einen dicken Pullover anzieht. Was hat es mit dem Mythos auf sich, dass Frauen schneller frieren sollen als Männer? Und wie können Sie es sich die Wärme zurückholen? Mehr lesen


Herz-Kreislauftraining

Was nützt Herz-Kreislauftraining?

Herz-Kreislauftraining ist vielen Menschen aus der Schulzeit als "Intervalltraining" in Erinnerung. Das Training mit Medizinbällen und Push-Ups an der Kletterwand ist lange vorbei und das Training hat die Sporthallen verlassen. Es findet im Fitnessstudio oder draußen in der Natur statt. Mehr lesen


Schlafstörungen

Ich kann nicht einschlafen - woran kann das liegen?

Schlafstörungen können im Rahmen verschiedener Krankheiten auftreten, stressbedingt sein oder einem unregelmäßigen Tag-Nacht-Rhythmus geschuldet sein. Tritt die Schwierigkeit, ein- oder durchzuschlafen regelmäßig auf und zieht eine permanente Tagesmüdigkeit nach sich, spricht man von einer Schlafstörung. Mehr lesen