Schlagwort "Spurenelemente"

Selenmangel vermeiden

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Selen ist ein Spurenelement und lebenswichtig. Ein Mangel kann chronische Krankheiten auslösen und die Entstehung von Herzkreislauferkrankungen begünstigen. Ein umfangreiches Wissen über Selen und eine angepasste Lebensweise reduzieren die Risiken erheblich. Selen kommt in pflanzlichen und tierischen Nahrungsmitteln vor. Allerdings ist der Gehalt nicht einfach…

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Grüne Smoothies sind nährstoffreich und lecker

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Grüne Smoothies sind im Trend und können mit ihren reichhaltigen Inhaltsstoffen für eine bessere Gesundheit sorgen. Aber was muss in den Mixer und wie wird daraus eigentlich ein schmackhaftes Getränk? Wer beim Thema Gesundheit neuen Trends folgen möchte, kommt um grüne Smoothies nicht herum. Gemeint…

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Ernährung in der Schwangerschaft nicht für zwei

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Häufig hören werdende Mütter Mythen wie „jetzt müssen Sie für zwei essen“ oder „jede Schwangerschaft kostet einen Zahn“. Dabei besitzen diese Aussagen durchaus einen wahren Kern, denn besonders wichtig ist jetzt die Nährstoffversorgung, da sie prägend für die Entwicklung des Kindes und die Gesundheit der…

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Mineralwasser: Pures Vergnügen und gesundes Lebenselixier

Mineralwasser - gesundes Lebenselixier

Ob Tafelwasser, Quellwasser, Mineralwasser oder Heilwasser, dass Wasser nicht gleich Wasser ist, wird spätestens beim Getränkeeinkauf klar. Über 500 verschiedene Mineralwasser sind in Deutschland erhältlich. Aber wann wird Wasser eigentlich als Mineralwasser bezeichnet und worin unterscheiden sich die zahlreichen Sorten? Täglich benötigt unser Körper 1,5…

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Schöne Haut durch gesunde Ernährung

Schöne Haut & Gesunde Ernährung

Die Haut als das größte Organ des Körpers ist nicht nur ein Spiegel der Seele, sondern zeigt auch deutlich, wenn es uns körperlich nicht gut geht. Im Umkehrschluss können wir unserer Haut durch eine gesunde Ernährung viel Gutes tun, was sie uns wiederum mit einem…

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