Yokebe oder Almased: Welches ist die beste Formula-Diät?

✓ Medizinisch geprüft - Lesezeit: 3 Minuten

Von Grit Ritter, Pharmazieökonomin bei mycare.de
Aktualisiert: 03.02.2026

Wer den Entschluss fasst, ein paar Kilos zu verlieren, stößt schnell auf das Konzept der Formula-Diäten. Dabei werden eine oder mehrere Hauptmahlzeiten durch hochwertige Abnehmshakes ersetzt. Das Ziel: Eine effektive Gewichtsreduktion ohne aufwendiges Kalorienzählen oder Nährstoffmangel.

In der Apotheke dominieren zwei Marken das Regal: Yokebe und Almased. Beide versprechen eine schnelle Abnahme durch einen hohen Proteingehalt und eine einfache Anwendung. Doch wo liegt der Unterschied zwischen Almased und Yokebe? In diesem Vergleich erfähren Sie, welcher Mahlzeitenersatz am besten zu Ihrem Lebensstil passt.

Almased und Yokebe im Vergleich: die wichtigsten Informationen

Bevor wir ins Detail gehen, hier die Kernpunkte für den schnellen Almased-Yokebe-Vergleich:

• Basis: Almased setzt auf Soja, Joghurt und Honig. Yokebe (Classic) nutzt Molken-, Soja- und Probiotika.
• Geschmack: Almased hat einen charakteristischen, herben Getreidegeschmack. Yokebe bietet neben "Classic" auch aromatisierte Varianten (z. B. Vanille oder Schokolade) an.
• Konzept: Beide folgen einem Phasenplan, bei dem die Anzahl der Shakes pro Tag schrittweise reduziert wird.

Die Wirkung von Yokebe

Yokebe ist ein klassisches Diätpulver, das auf einer speziellen Kombination aus hochwertigen Proteinen, Bienenhonig sowie wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen basiert. Die Wirkung beruht auf dem Prinzip der Kalorienreduktion bei gleichzeitig hoher Nährstoffdichte.

Durch den hohen Eiweißanteil wird der Körper daran gehindert, während der Diät wertvolle Muskelmasse abzubauen. Stattdessen wird er dazu angeregt, die Energie aus den Fettdepots zu gewinnen.

Einnahme von Yokebe: Dabei hilft das Diätpulver

Ist Yokebe besser als Almased?

Das Diätpulver eignet sich besonders für Menschen, die:

• Ein hohes Maß an Sättigung suchen.
• Wert auf eine einfache Zubereitung legen.
• Zwischen verschiedenen Geschmacksrichtungen wählen möchten.

Hier finden Sie eine Auswahl an Yokebe Produkten.

So wird Yokebe verwendet

Die Zubereitung eines Yokebe-Shakes ist unkompliziert:

1. Flüssigkeit: 200 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) in einen Shaker geben.
2. Pulver: 5 gestrichene Messlöffel (ca. 50 g) Yokebe-Pulver hinzufügen.
3. Fett: Einen halben Teelöffel (ca. 1,5 g) Pflanzenöl mit hohem Anteil an ungesättigten Fettsäuren beigeben.
4. Mixen: Kräftig schütteln und genießen.

Das ist bei der Einnahme von Yokebe zu beachten

Obwohl Yokebe ein sicherer Mahlzeitenersatz ist, sollten Sie einige Punkte berücksichtigen:

• Flüssigkeitszufuhr: Achten Sie darauf, täglich mindestens 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken.
• Allergien: Yokebe enthält Soja- und Milchproteine.
• Zielgruppe: Schwangere, Stillende und Jugendliche sollten Diäten nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchführen.

Die Wirkung von Almased

Almased ist das "Urgestein" unter den Diätdrinks in Deutschland. Die Wirkung basiert auf einem speziellen Fermentationsprozess, bei dem Soja, Magermilch-Joghurtpulver und enzymreicher Honig kombiniert werden.

Das Besondere an Almased ist der Fokus auf den Stoffwechsel. Das Pulver hat einen niedrigen glykämischen Index, was den Insulinspiegel niedrig hält und die Fettverbrennung maximiert.

Einnahme von Almased: Dabei hilft das Diätpulver

Almased ist ideal für Anwender, die:

• Ein rein natürliches Produkt ohne künstliche Aromen oder Süßstoffe bevorzugen.
• Ihren Stoffwechsel aktiv ankurbeln möchten.
• Ein wissenschaftlich vielfach untersuchtes Produkt suchen.

Entdecke hier die Produkte von Almased.

So wird Almased verwendet

Ein Almased-Shake wird klassischerweise mit Wasser oder fettarmer Milch zubereitet:

• Dosierung: Meist 50 g Pulver auf 200 ml Flüssigkeit.
• Öl: Auch hier ist die Zugabe von 2 Teelöffeln Pflanzenöl (z. B. Rapsöl) wichtig für die Aufnahme fettlöslicher Vitamine.
• Häufigkeit: In der Startphase (Phase 1) werden alle drei Hauptmahlzeiten durch einen Shake ersetzt. In späteren Phasen wird Almased schrittweise durch feste Kost ergänzt.

Das ist bei der Einnahme von Almased zu beachten

Damit die Diät gesund verläuft, beachte Folgendes:

• Ballaststoffe: Da Shakes oft wenig Ballaststoffe enthalten, kann es zu Verdauungsträgheit kommen. Integrieren Sie später ballaststoffreiches Gemüse.
• Vermeidung: Almased ist nicht geeignet für Menschen mit einer Soja- oder Milcheiweißallergie.
• Zucker: Achten Sie darauf, dem Shake keinen zusätzlichen Zucker beizumischen.

Yokebe vs Almased: Welche Diät passt zu mir?

Im direkten Vergleich zeigt sich: Beide Produkte sind hocheffektiv für eine Gewichtsreduktion.

• Yokebe punktet durch die Geschmacksvielfalt und die probiotischen Zusätze, was es vielen Diät-Einsteigern leichter macht, "dranzubleiben".
• Almased überzeugt durch seine jahrzehntelange Erfahrung und die puristische Zusammensetzung ohne Zusatzaromen.

Ob Yokebe oder Almased, der Erfolg hängt langfristig von einer dauerhaften Umstellung ab. Shakes sind eine hervorragende Starthilfe, sollten aber später in eine ausgewogene Ernährung übergehen. Weitere Inspirationen finden Sie in unseren Ratgebern zu Diäten, zum Thema Fasten oder wie eine Entschlackungskur Ihren Körper reinigen kann.

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Allgemeiner Hinweis: In unseren Ratgebern verwenden wir für die bessere Lesbarkeit überwiegend das generische Maskulinum. Gemeint sind damit aber auch Angehörige des weiblichen Geschlechts und anderer Geschlechtsidentitäten.