Elevit oder Femibion: Welche Schwangerschaftsvitamine sind die richtige Wahl?

✓ Medizinisch geprüft - Lesezeit: 4 Minuten

Von Lisa Stenschke, Apothekerin bei mycare.de
Aktualisiert: 12.03.2026

Die Reise zum Wunschkind und die darauffolgende Schwangerschaft sind Phasen, in denen Ihr Körper Höchstleistungen vollbringt. Eine ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage, doch der Bedarf an spezifischen Nährstoffen wie Folsäure, Jod und Eisen steigt in dieser Zeit so stark an, dass er über die normale Kost oft nur schwer gedeckt werden kann. Hier kommen hochwertige Schwangerschaftsvitamine ins Spiel.

Zwei der bekanntesten Marken in deutschen Apotheken sind Elevit und Femibion. Beide Hersteller bieten spezialisierte Präparate an, die Sie vom Kinderwunsch über die gesamte Schwangerschaft bis hin zur Stillzeit begleiten. Doch welches Produkt ist für Sie geeignet? Die Antwort liegt oft in der individuellen Zusammensetzung und den spezifischen Bedürfnissen Ihres Körpers in der jeweiligen Phase.

Die wichtigsten Informationen zu Femibion oder Elevit im Überblick

• Folsäure stützt die Baby-Entwicklung.
• Einnahme ideal ab Kinderwunsch-Phase.
• Zusammensetzung variiert je nach Phase.
• Ärztliche Rücksprache wird empfohlen.

In der folgenden Übersicht finden Sie die zentralen Unterschiede der beiden Marken hinsichtlich ihrer Konzepte:

Elevit oder Femibion im Vergleich: Worauf bei Wahl achten?

Die Entscheidung für eines der beiden Präparate ist besonders für Frauen wichtig, die sichergehen möchten, dass keine Versorgungslücken entstehen. Während der Schwangerschaft verdoppelt sich beispielsweise der Bedarf an Eisen. Eine ausreichende Versorgung mit Folsäure ist bereits vor der Empfängnis entscheidend, um das Risiko für Neuralrohrdefekte (offener Rücken) zu minimieren.

Gibt es gravierende Unterschiede? Ja, vor allem im Bereich der Folsäure-Verwertung. Etwa jede zweite Frau kann herkömmliche Folsäure nicht optimal in das vom Körper benötigte Folat umwandeln. Hier bietet Femibion mit Metafolin® eine gute Möglichkeit an. Elevit hingegen punktet durch eine sehr umfassende Dosierung, die oft auch höhere Mengen an klassischen Mineralstoffen abdeckt.

Die Wirkung von Femibion

Femibion ist ein speziell entwickeltes Nahrungsergänzungsmittel, das Frauen in verschiedenen Lebensphasen – von der Babyplanung bis zum Ende der Stillzeit – unterstützt.

Der Fokus liegt auf einer Kombination aus Folsäure und Metafolin®, einem direkt verwertbaren Premium-Folat. Hinzu kommen wichtige Nährstoffe wie:

• DHA: Eine Omega-3-Fettsäure für die Entwicklung von Augen und Gehirn.
• Vitamine: B-Komplex, C, D und E.
• Jod & Cholin: Zur Unterstützung des Stoffwechsels und der kognitiven Entwicklung.

Warum enthält Femibion zusätzlich Vitamine und Mineralstoffe?

Reine Folsäure reicht oft nicht aus, da Vitamine im Team arbeiten. So ist beispielsweise Vitamin B12 notwendig, damit Folsäure ihre Wirkung bei der Zellteilung voll entfalten kann. Der Vorteil von Femibion liegt in dieser synergetischen Abstimmung. Zudem verzichtet das Präparat auf unnötige Füllstoffe.

Anwendungsgebiete und Einnahme von Femibion

Die Anwendung richtet sich nach Ihrem aktuellen Status:

1. Femibion 0: Bei Kinderwunsch.
2. Femibion 1: Bis zur 12. Schwangerschaftswoche.
3. Femibion 2: Ab der 13. Woche bis zur Geburt.
4. Femibion 3: Während der Stillzeit.

Nehmen Sie täglich eine Tablette mit ausreichend kalter Flüssigkeit zu einer Mahlzeit ein. Da Femibion 2 und 3 zusätzlich wichtige Omega-3-Fettsäuren enthalten, schlucken Sie in diesen Phasen einfach eine Tablette und eine Kapsel zusammen. Das Essen hilft Ihrem Körper dabei, die fettlöslichen Vitamine optimal aufzunehmen und verbessert gleichzeitig die Verträglichkeit.

Potenzielle Nebenwirkungen oder Hinweise bei Femibion

In der Regel sind diese Tabletten gut verträglich. In seltenen Fällen können leichte Magen-Darm-Reaktionen auftreten.

• Wer sollte Rücksprache halten? Frauen mit Schilddrüsenerkrankungen (wegen des Jodgehalts).
• Wann ungeeignet? Bei einer bekannten Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe.
• Wann eher Elevit? Wenn Ihr Arzt einen ausgeprägten Eisenmangel feststellt, könnte Elevit aufgrund der oft höheren Eisen-Dosierung vorteilhaft sein.

So wirkt Elevit

Elevit ist ein speziell auf die klinisch relevanten Bedürfnisse von Mutter und Kind zugeschnittenes Multivitaminpräparat.

Es bietet eine breite Palette an Mineralien und Vitaminen. Besonders hervorzuheben sind der Gehalt an Eisen, Magnesium und Zink. Es hilft dabei, den erhöhten Bedarf während der Schwangerschaft zu decken und Müdigkeit bei der Mutter vorzubeugen.

Sind die Präparate vegan?

Dies ist produktabhängig. Während Elevit 1 (Planung & 1. Trimester) häufig vegan-freundlich ist, enthalten Elevit 2 und 3 oft Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl. Prüfen Sie hierzu stets die aktuelle Packungsbeilage.

Anwendungsbereiche für Elevit

Elevit ist ideal für Frauen, die eine All-in-One-Lösung suchen. Es deckt nicht nur den Folsäurebedarf ab, sondern stärkt durch seinen hohen Gehalt an Mineralstoffen auch das Immunsystem und die Knochenstabilität der werdenden Mutter.

Einnahme von Elevit

Die übliche Dosierung beträgt eine Tablette täglich. Um die Aufnahme des enthaltenen Eisens zu optimieren, sollten Sie die Tablette nicht zusammen mit Kaffee, schwarzem Tee oder Milchprodukten einnehmen, da diese die Resorption hemmen können.

Mögliche Nebenwirkungen oder Hinweise bei Elevit

Aufgrund des hohen Eisenanteils kann es zu einer unbedenklichen Dunkelfärbung des Stuhls kommen. Einige Anwenderinnen berichten von leichten Verstopfungen oder Übelkeit bei der Einnahme auf nüchternen Magen.

Elevit oder Femibion: Das richtige Präparat in der richtigen Phase

Die Wahl hängt maßgeblich davon ab, in welchem Abschnitt Sie sich befinden:

• Kinderwunsch: Unser Ratgeber zum Kinderwunsch empfiehlt den Aufbau von Folsäure-Depots bereits vier Wochen vor der Empfängnis.
• Frühschwangerschaft: Zum Schutz vor Neuralrohrdefekten bieten spezielle Produkte für Schwangere wie Femibion eine direkte Folat-Verfügbarkeit.
• Ab der 13. Woche: Unterstützung der Organ- und Hirnentwicklung durch DHA.
• Stillzeit: Regeneration der Mutter und Nährstoffweitergabe über die Muttermilch. Weitere Informationen finden sie in unserem Ratgeber zum Thema Stillen.

Elevit oder Femibion: Was ist besser?

Ihre Vorteile der Schwangerschaftsvitamine:

• Gezielte Nährstoffe für jede Phase.
• Unterstützung der Baby-Entwicklung.
• Hohe Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe.
• Einfache Deckung des Eisenbedarfs.

Da beide Marken auf höchstem pharmazeutischem Niveau produzieren, gibt es keinen universellen Sieger im Vergleich.

Unsere Empfehlung: Wählen Sie Femibion, wenn Sie eine Folat-Kombination und zusätzliche Inhaltsstoffe wie Cholin bevorzugen. Wenn Sie eine besonders umfassende Mineralstoffversorgung (insbesondere Eisen) wünschen, wählen Sie Elevit.

Femibion oder Elevit: Gibt es weitere Alternativen?

Ja, für Frauen, die eine einfachere oder preiswertere Ergänzung suchen, bieten sich Präparate wie Folio forte an. Auch die Marke Orthomol Natal bieten sehr umfangreiche Mikronährstoff-Kombinationen an.

Allgemeiner Hinweis: In unseren Ratgebern verwenden wir für die bessere Lesbarkeit überwiegend das generische Maskulinum. Gemeint sind damit aber auch Angehörige des weiblichen Geschlechts und anderer Geschlechtsidentitäten.